《子午流注话排毒》PPT课件

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1、子午流注话排毒上　肺　经　　　　　前　脾经手三阴　　中　心包经　足三阴　中　肝经下　心　经　　　　　后　肾经上　大肠经　　　　　前　胃经手三阳　　中　三焦经　足三阳　中　胆经下　小肠经　　　　　后膀胱经十二经络子午流柱图此图如此记:1.

2、肺大胃脾心小肠2.膀肾包焦胆肝行子时(23点—1点)---------胆经旺。子时睡得足，黑眼圈不露。中医理论认为：“肝之余气，泄于明胆，聚而成精。”人在子时前入眠，胆方能完成代谢。“胆汁有多清，脑就有多清。”子时前入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润，没有黑眼圈。反之，常于子时内不能入睡者，则气色青白，眼眶昏

3、黑。同时，因胆汁排毒代谢不良更容易生成结晶、结石。十二时辰与十二经络1；砸胆经---从环跳、风市向下，用拳头打砸，直至砸到脚后跟轻松碰到屁股蛋。2；用益首康从背部的胆反射区刮推至十二指肠反射区，40—50下。3,；从右脚下胆反射点顺时旋揉36下，用力压下，推动到十二指肠。连续3—5次。通胆排毒参考方法中医理论认为：“肝藏血。”“人卧则血归于肝。”如果丑时不能入睡，肝脏还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。所以丑时前未入睡者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，脸色晦暗长斑。肝损伤筋，筋牵连骨骼，关节。丑时（1点至3点）-----

4、----肝经旺。丑时不睡晚，脸上不长斑。1；用益首康从期门往下推肝经15—30下。2；揉动太冲穴50—100下。3；用手侦仪-----。通肝经排毒参考方法“肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘醒。寅时（3点至5点）---------肺经旺、寅时睡得熟，面色红精气足。“肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分与营养、排出渣滓的过程。清晨起床后最好排大便。卯时（5点至7点）---

5、-----大肠经旺、卯时大肠蠕，排毒渣滓出。1；用手侦仪点少商，商阳穴。2；用益穴通、穴宝顺推脚下的大肠反射区。通肺经、大肠经排毒方法参考人在此时段吃早餐最容易消化，吸收也最好。早餐可安排温和养胃的食品如稀粥、麦片、包点等。过于燥热的食品容易引起胃火盛，出现嘴唇干裂、唇疮等问题。不吃早餐更容易引起多种疾病。辰时（7点至9点）--------胃经旺，辰时吃早餐，营养身体安。“脾主运化，脾统血。”脾是消化、吸收，排泄的总调度，又是人体血液的统领。“脾开窍于口，其华在唇。”脾的功能好，消化吸收好，血液质量好，所以嘴唇是红润的，唇白标志血气不足，唇

6、暗、唇紫标志寒入脾经。巳时（9点至11点）-------脾经旺。已时脾经旺，造血身体壮。“心主神明，开窍于舌，其华在面。”心气推动血液运行，养神、养气、养筋。人在午时能睡片段，对于养心大有好处，可使下午至晚上精力充沛。午时（11点至13点）-----心经旺。午时一小憩，安神养精气。小肠分清浊，把水液归于膀胱，糟柏送入大肠，精华上输于脾。小肠经在未时对人一天的营养进行调整。如小肠有热，人会干咳、排屁。此时多喝水、喝茶有利小肠排毒降火。小肠弱，也会引起吸收矿物质能力差，人体羸弱无力。未时（13点至15点）-----小肠经旺。未时分清浊，饮水能降

7、火。用活力康，维康。小肠於堵中脘高、硬。用益首康调理。通心经、小肠经排小肠毒参考膀胱储藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。若膀胱有热可致膀胱咳，且咳而遗尿，或流清水鼻涕。申时人体温较热，阴虚的人最为突出。此时适当的活动有助于体内津液循环，喝滋阴泻火的茶水对阴虚的人最有效。申时（15点至17点）-----膀胱经旺。申时津液足，养阴身体舒。“肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根本。”人体经过申时泻火排毒，肾在酉时进入储藏精华阶段。此时不适宜太强的运动，也不适宜大量喝水。肾阴虚易发耳鸣，肾阳虚易发耳聋。酉时（17点至19点）-----

8、肾经旺。酉时肾藏精，纳华元气清。“心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。邪不能容，容之心伤。”心包是心的保护组织，又是气血通道。心包经戌时最兴旺，可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。此时一定要保持心情舒畅：看书听音乐、或做SPA、跳舞、耍太极……放松心情，释放压力。戌时（19点至21点）-----心包经旺。戌时护心脏，减压心舒畅。三焦是六腑中最大的腑，具有主持诸气，疏通水道的作用。亥时三焦能通百脉。人如果在亥时睡眠，百脉可得到最好的休养生息，对身体对美容十分有益。百岁老人有个共同特点，即在亥时睡觉。现代人如不想此时睡觉，可听音乐、看书

9、、看电视、练瑜伽，但最好不要超过亥时睡觉亥时（21点至23点）------三焦经旺。亥时百脉通，养身养娇容。任脉督脉带脉冲脉阴维脉阳维脉阴矫脉阳矫脉奇经八脉用穴宝,降压仪止痛方案