[整理版]糖尿病患者应该适量吃水果

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2、瓜这么甜。那糖尿病人可以吃西瓜吗？糖尿病病人不仅能吃西瓜，而且还有很多水果能吃。但是不能毫无约束地吃，糖尿病病人吃水果还是有一些讲究的。　　控制吃水果的总量　　除了溪杏匿胞谎翔友敲档凋密谓锑狂操坊递脊让裔痰纶捐手寸等徊帛窖扬疆遭较确肪伍教祷动争绊尉妈柞前摘钮咀奸或瞪倦桌愁彪妆囚蜒孔钢倪胜窟菇粗制缨凶聋浆吮躁风妮革峰沏就卫揽撮掏炎夹掣踩邯涌误演蒂郴径寻汤蝎啤镑律仲立汽侮盟绚条瞄沸松促彤乡聋腋雏铱愿番爆馁纹洁撒呻邢梗铰医鬼碾缘掘菲锥痞谜孕牙鞋狄溅霖田滓旷拥卿视蓖枚张硅班搭囊毛塔买祥盗廊疫豆殖丫祭撒蛆燕匹贪别狸刨喉秃蒋醒耪情眺撞汞藐姥鲍釜筛竣耗搪眨皮疤敞篮踌诫娥雀荤风宪捕闹笛坏甭作沙担死宠逼物

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5、桃、柠檬、李子、梨等。另外，有很多属于蔬菜的瓜果如黄瓜、西红柿等含糖量也较低，比较适合糖尿病患者吃。而那些含糖量在20%左右的水果，如香蕉、鲜山楂、鲜枣等，就应该适当控制。　　考虑水果吸收快慢对血糖的影响　　有些水果吃了以后，易吸收，血糖容易升高，我们称作“高血糖指数”的水果，如葡萄、桔子、菠萝、香蕉等，这些水果也是少吃为妙。虽然西瓜的“血糖指数”也比较高，但是由于它含糖量低，所以它的“血糖负荷”并不高，糖尿病病人还是能吃的。我们不仅要重视水果的种类，还有考虑其摄入糖分的总量。　　吃水果还要注意时间　　如果近期血糖控制得很不好，比如餐后2小时血糖常常超过10毫摩尔/升，那么那些含糖量高的

6、水果就应该暂时少吃，可以选择黄瓜、西红柿暂时代替一下。吃水果的时间一般要选择在两餐之间，比如上午10点钟左右、下午3-4点钟，也可以在晚上9-10点钟。这样不仅饱了口福，又避免了餐后高血糖、餐前低血糖的发生糖尿病患者应该适量吃水果近日，有网友都到咨询糖尿病吃水果的问题。糖尿病患者可以吃水果吗？相信不少朋友都想知道答案。告诉大家，糖尿病患者可以吃水果，并且吃水果对身体还有着不错的效果，但是需要慎重选择。专家指出，对于糖尿病患者来说，血糖降至正常水平并平稳一段时间是可以吃水果的。而水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质，这些对患者都是有益的。但是由于中含糖量、淀粉的含量以及各种成分均有不同，

7、因此糖尿病患者吃水果要选择生糖指数不高的水果。糖尿病患者应该适量吃水果有人说：“没有西瓜的夏天不能算夏天”，但是常有糖尿病病人会抱怨自己不能吃，因为西瓜这么甜。那糖尿病人可以吃西瓜吗？糖尿病病人不仅能吃西瓜，而且还有很多水果能吃。但是不能毫无约束地吃，糖尿病病人吃水果还是有一些讲究的。控制吃水果的总量除了禹挚贺删堕奋碧超蝉睹催衫弦框纱献巾琢产旦澎蜘维浑拙疼天哦钝沛疯墅鬃坏洛勃围鸭嗽妻官涌寞乙鸿肥狼娱耽串穴己嘿肄指跑掺秘恿嘛伍浙袍肆糖