体操运动损伤的调查与分析

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1、对我院03级体操专选班男生运动损伤的调查与分析成都体育学院体育系2002级：张健指导老师：何炬摘要：体操教学训练中经常发生的运动损伤，影响正常的教学进度。通过对我院体育系03级体操专选班学生在教学、训练过程中发生的运动损伤的情况调查，探讨其易受伤的部位的特点、规律和致伤的原因，提出针对性措施，为今后体操训练中有效预防损伤提供参考。关键词：体操教学；体操专选班；运动损伤；预防Abstract:Thereareofteninjuriesinthegymnasticsteaching,whichaffectstheplannedteachingschedule.Inthispaper,wewi

2、llinvestigatetheinjuriesofthestudentsduringteachingandexerciseinourinstitutefrom2003,whoselectgymnasticsastheirmajor,thenwewillgodeepintotheanalysis,tofindoutthemaincauseandregularityoftheinjuries,andthecharacteroftheinjuredpart.Finally,wewilllistsomeeffectivewaysasasuggestion,topreventtheinjurie

3、sinthefuture.Keywords:gymnasticteaching;themajorofgymnastics;injuriesinexercise;prevent.1.前言体操是通过徒手、持轻器械和在器械上完成不同类型与难度的单个动作或成套动作的体育项目。尤其是在器械上完成的动作，都要求有一定的技术水平和身体训练水平，练习者往往由于动作不灵活或技术不正确而碰到器械，或从器械上失手摔下来，造成身体各种创伤，影响正常的学习和训练。本文运用问卷，统计分析的方法以体育系03级体操专选班40名男生为研究对象，通过调查探讨学生在体操教学训练中发生运动损伤的易位部位、特点规律，分析致伤的原

4、因，为今后教学、训练中有效预防损伤提供参考。2.研究对象与方法2.1.研究对象：成都体育学院2003级体操专选班男生，共40人。2.2.研究方法2.2.1.问卷调查：根据文献资料制定调查问卷，组织学生填写整理核实，发放问卷40份，回收40份,回收率100%。问卷内容包括损伤情况、受伤部位、项目受伤统计及损伤原因等。2.2.2.文献资料法：查阅与本研究有关的文献资料为研究提供理论依据。2.2.3.调查访问法：根据研究需要，对部分研究对象的损伤情况进行访谈。3.结果与分析1.1.各项目损伤情况分析表1：各项目损伤情况统计项目自由体操鞍马吊环跳马双杠单杠受伤人数3121158排序465132从

5、表1统计看,跳马发生损伤率最高占受伤人数的36.7%，单杠、双杠次之分别为26.7%、16.7%，最少是鞍马占3%。由此可以看出,在项目训练上,最容易受伤的是跳跃项目,其次是单双杠、技巧项目等。因此，加强容易发生受伤的项目的预防非常必要。主要措施有:在跳马过程中,加强保护与自我保护，了解动作的特点,落地后充分利用膝关节的缓冲减少落地力量，减少对膝关节的冲击，保护的同学一定要注意力集中，紧跟被跳者的节奏，注意因为向前的力量过大而摔倒；在单双杠项目中,要规范动作,减少不必要的因为分腿、曲髋等错误动作导致与器械的摩擦、碰撞等。如果因为失误而掉下器械，那么手要紧抓器械不放，以免掉器械造成较严重的

6、损伤；自由体操中发生的损伤具调查，大多是准备活动不充分，在进行后手翻、前手翻等动作练习中，踝关节由于没充分活动开而扭伤、挫伤等，因此运动前应该充分做好准备活动。吊环和鞍马是专选以来初次接触的项目，因此难度并不是很大，学生在练习中很少发生损伤，发生的损伤原因是精力不集中、自我保护不当，如吊环上脱手摔下来造成伤害；鞍马中从鞍马上摔下来而直接用手撑地导致腕关节的挫伤等。1.2.受伤部位及性质统计分析表2：受伤部位统计部位手腕臂肘肩踝膝腿腰头受伤人数41312854350排序4176234538表3：受伤性质统计受伤性质挫伤擦伤肌肉拉伤关节韧带扭伤骨折肩轴腱鞘炎滑囊炎人数7512152221排序

7、34215556从表2可知，体操教学训练受伤多发部位是腕、肩、踝、腰以及其他部位。以腕关节的损伤为例，腕部的受伤主要是由于动作的失误，跌倒时用手撑地，导致腕部受到强烈的冲击而出现病理变化。比如：运动员在训练中要完成各种不同的动作，在自由体操中要靠踺子的快速推手获得较高的腾空来完成后手翻，在落地推手时，腕部要承受身体的重量和身体在短时间位移变化反作用力，引起关节纤维囊和固定它的韧带、肌肉经常受到强有力的牵拉，形成局部疲劳。从表3表明，