诚信课件——阳光心态

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1、换个角度看问题——在逆境中成长需要阳光心态做人之本——诚实守信诚信公司先做人再做企业必将蒸蒸日上我们面临的是一个什么样的环境?我们的财富在增加,但是满意感在下降;我们拥有的越来越多,但是快乐越来越少;我们沟通的工具越来越多,但是深入的交流越来越少;我们认识的人越来越多,但是真正的朋友越来越少.心态哪里出问题了?心态变化,你的世界也会发生变化塑造阳光心态你内心如果是一团火才能释放出光和热你内心如果是一块冰，就是化了也还是零度什么是健康?1989年世界卫生组织(WHO)的定义是:健康不仅是没有疾病,而且还包括躯体健康、心理健康、社会适应和

2、道德健康四个方面。健康躯体健康社会适应道德健康心理健康健康的三个标准著名心理学家马斯洛曾说过，健康有以下三个标准：1、足够的自我安全感；2、生活理想符合实际；3、保持人际关系良好抑郁－－世纪之病据世界卫生组织预测：到21世纪抑郁症将与艾滋病、癌症并列为２１世纪三大“杀手”世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明，抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病病美国权威部门调查结果显示，自杀者中有三分之二都是抑郁症患者美国联邦政府的健康官员研究表明，2001年恐怖袭击的三年后，多数“9·11”事件的幸存者遭受着诸如呼吸道疾病、抑郁症、焦虑

3、和其他心理问题的折磨。为什么要调整心态?因为情绪对人的健康有巨大的破坏作用。怕贫穷怕被批评怕年老怕失去爱怕得病怕死亡力所能及则尽力，力不能及则由他去。人类6大恐惧思考:人来到这个世界是为了什么?亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐，使得生命快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的时光，增加它；第二，发现使你不快乐的时光，减少它。阳光心态的理解1:阳光的作用2:阳光是什么颜色?3:阳光心态？阳光心态塑造工具之一：改变态度改变不了事情就改变对这个事情的态度案例分析态度变了,事情可能就变了案例分析:心态变了,结果可能就变了案例分析：心态决定命运

4、案例分析：成功是什么？阳光心态塑造工具之二：享受过程生命是一个过程，不是一个结果案例分析注重积极因素，享受过程案例分析:生活不可能完美，在竞争中享受快乐案例分析：什么最重要？事人时间阳光心态塑造工具之三：把握现在过去不可重回，未来难于预料案例分析把握现在，活在当下案例分析：把握现在，成就未来案例分析：阳光心态塑造工具之四：转变自我不能改变环境就适应环境案例分析：不能改变别人就改变自己案例分析：比上不足比下有余案例分析：阳光心态塑造工具之四：转变自我学会感恩案例分析:学会宽容案例分析学会放弃改变了自己，你就改变了世界案例分析压力是加诸

5、在你身上的需求和你应付需求的能力不平衡时心理和生理的反映。何谓“压力”加诸在身上的需求应对需求的能力压力压力的三个特征需求是根源能力不足是条件起反应是结果压力管理IQ(IntelligenceQuotient)智慧商数EQ(EmotionalQuotient)情绪商数AQ(AdversityQuotient)逆境商数压力的来源政治经济家庭工作身体情感精神人际关系工作家庭社会个人分析压力关系图解个人家庭工作社会可以相互转化工作中的压力来源工作本身工作环境条件差不能或极少参与决策时间/产出的压力单调，缺乏变化客户难以应付不必要的形式或程序职

6、业发展得不到提拔/提拔过高工作缺乏安定感职位、薪酬等前景渺茫缺乏业绩评估程序工作中的关系工作独立，缺少同事/社会支持工作职责难以下分与下属有矛盾好的工作不能得到褒奖组织结构和氛围变化太快/太多缺乏有效的决策支持咨询行为有很多限制/条框市场竞争激烈频繁出差压力管理的误区1-压力越少越低越好压力水平实际表现良好表现区缺乏动力和刺激，枯燥，单调难以清晰思考，身体不适，不愉快GoodPoorLowHigh压力的作用困境激发潜能对手帮助成长危机提高警觉不在沉默中灭亡，就在沉默中爆发它总会表现出来压力管理的误区2-承受一切你总是心太软个人家庭工作社

7、会何以解忧，唯有杜康？-醉酒象雾象云又象风在飞！-吸毒生活在虚幻世外桃园？-网虫咖啡为伴，香烟为友压力管理的误区3-放纵自己压力管理的原则不要过于追求完美-----目标不要太高承认自己的不足--------知足常乐用自己的标准用别人的标准用圣人的标准开放的胸怀合理的追求周密的计划缺点与优点的比较压力管理的六个步骤分析压力根源重审目标计划高效时间管理改善人际关系调整自我心态重视身体健康高效压力管理步骤1-分析压力根源人际关系工作情况健康状况休闲娱乐……个人家庭工作社会享受过程,必须有目标目标的SMART原则计划的合理性高效压力管理步骤2-

8、重审目标计划任务分解职业规划高效压力管理步骤3-高效时间管理要事第一学会说“NO”学会授权会议管理会见管理工作家庭社会个人都要顾及案例分析需求社会支持高效压力管理步骤4-改善人际关系个体家庭配偶子女父母