阳光心态—医学课件

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1、第二章阳光心态和积极心态上节回顾职业素养受欢迎的准职业人职业观念和职业精神：乐观、向上、自信、积极职业道德：勤奋工作、敬业爱岗、诚实守信、团队合作职业习惯：执行、自动自发、要事第一、健康职业技能：学习能力、专业技能、沟通、演讲、面试职业礼仪：仪表优雅、举止大方专业的技能沟通能力团队合作精神职业礼仪本章内容心态的定义概述阳光心态阳光心态的内涵塑造阳光心态七种方法概述进取心态进取心态的意义培养进取心态的方法完美人生5步曲1.心态的定义拥有的财富越来越多，快乐越来越少；沟通的工具越来越多，深入的交流越来越少；认识的人越来越多，真诚的朋

2、友越来越少；房子越来越大，里边的人越来越少；精美的房子越来越多，破碎的家庭也越来越多；道路越来越宽，但人的视野越来越窄；楼房越来越高，但人的心胸越来越窄；社会生活面面观心理测试心态测试题1.你何时感觉最好?a早晨b下午及傍晚c夜里2.你走路时是……a大步的快走b小步的快走c不快，仰著头面对著世界d不快，低著头e很慢3.和人说话时，你……a)手臂交叠的站著b)双手紧握著c)一只手或两手放在臀部d)碰著或推著与你说话的人e)玩著你的耳朵、摸著你的下巴、或用手整理头发心理测试4.坐著休息时，你的……a)两膝盖并拢b)两腿交叉c)两腿伸

3、直d)一腿卷在身下5.碰到你感到发笑的事时，你的反应是……a)一个欣赏的大笑b)笑著，但不大声c)轻声的咯咯地笑d)羞怯的微笑6.当你去一个派对或社交场合时，你……a)很大声地入场以引起注意b)安静地入场，找你认识的人c)非常安静地入场，尽量保持不被注意心理测试7.当你非常专心工作时，有人打断你，你会……a)欢迎他b)感到非常恼怒c)在以上两极端之间8.下列颜色中，你最喜欢哪一颜色?a)红或橘色b)黑色c)黄或浅蓝色d)绿色e)深蓝或紫色f)白色g)棕或灰色9.临入睡的前几分钟，你在床上的姿势是……a)仰躺，伸直b)俯躺，伸直c

4、)侧躺，微卷d)头睡在一手臂上e)被盖过头10.你经常梦到你在……a)落下b)打架或挣扎c)找东西或人d)飞或漂浮e)你平常不做梦f)你的梦都是愉快的心理测试统计1.(a)2(b)4(c)62.(a)6(b)4(c)7(d)2(e)13.(a)4(b)2(c)5(d)7(e)64.(a)4(b)6(c)2(d)15.(a)6(b)4(c)3(d)56.(a)6(b)4(c)27.(a)6(b)2(c)48.(a)6(b)7(c)5(d)4(e)3(f)2(g)19.(a)7(b)6(c)4(d)2(e)110.(a)4(b)

5、2(c)3(d)5(e)6(f)1心理测试1.1什么是心态心态：对我们的思维、言行都有导向和支配作用。是人的一切心理活动和状态的总和。是人对周围、社会生活的反映和体验。对一个人的思想、情感、需要、欲望有着决定性的影响。决定着一个人对待工作、对待生活的态度。什么是心态先生,每个人都打瞌睡，为什么你还能那么认真呢?老实说,听这样的讲道,我也很想打瞌睡,可是我忽然想到,我何不把它用来试试自己的耐性呢?阳光：是世界上最温暖美好的东西，它能驱赶黑暗和潮湿。对我们的思维、言行都有导向和支配作用。阳光心态：积极、健康和充满关爱的心态2.概述阳

6、光心态2.1阳光心态定义心态：2.2阳光心态的内涵不能改变环境就适应环境不能改变别人就改变自己不能改变事情就改变对事情的态度不能向上比较就向下比较阳光心态的内涵承认人的独立性、独得性和事情的现实性（包括自己的亲人和朋友），才不至于跟眼前的人或事过不去.不要试图改变让他人的习惯在现实中，有人常常会感到被别人的语言伤害了。其实在许多时候，并不是别人的语言伤害了你，而是你自己的思考伤害了你自己。适度竞争产生活力，过度竞争身心疲惫。当生存基础不成问题之后，我们就应保持好心情，努力向上，如果达不到最好，就力争达到次最好。1.不能改变环境就

7、适应环境4.不能向上比较就向下比较3.不能改变事情就改变对事情的态度2.不能改变别人就改变自己阳光心态1.改变态度2.学会享受过程3活在当下4.情感独立5.学会感恩6．福由心造7．学会拐弯2.3塑造阳光心态七种方法1.改变态度改变不了事情，就改变对事情的态度。一个人因为发生的事情所受到的伤害，不如他对事情的看法更严重。事情本身不重要，重要的是人对事情的看法。塑造阳光心态七种方法2.学会享受过程改变不了事情，就改变对事情的态度。一个人因为发生的事情所受到的伤害，不如他对事情的看法更严重。事情本身不重要，重要的是人对事情的看法。3活

8、在当下活在过去，就活在悔恨当中，活在未来就活在焦虑中。要活在当下。塑造阳光心态七种方法4.情感独立情感独立，就是不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上面，我们能把握的只有自己。5.学会感恩学会“感恩”，就会懂得尊重他人，发现自我价值。塑造阳光心态七种方法6．福由