《养生微循环》PPT课件

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1、养生之微循环与健康长生不老人类永远的追求说起养生，人们就自然而然地联想起它与抗病防衰，延年益寿有关。但是，养生究竟是怎么回事，它包括哪些内容及其具体方法，就不一定知道得那么清楚了。其实，养生学的起源与发展在我国已有四千余年的历史。秦始皇令徐福寻找长生不老药世界著名的长寿村前苏联的高加索巴基斯坦的芬扎广西壮族自治区巴马县云南瑶族金平县据调查，长寿村的老人很少出现有肥胖、高血压、高血脂、糖尿病、痛风等老年疾病的，更未发现一例癌症,而且，这里的老人几乎都是无疾无痛而终.都市人谁偷走了我们的健康?影响健康的因素外因:1.生活环境的污染(阳光,空气,水,辐射,农药)内因:1.精神压力2.饮食酸性化3.

2、缺乏运动导致体内毒数增多,细胞代谢减慢,微循环不畅,内脏功能下降联合国卫生组织发布的最新资料表明:全世界每天有2000多人死于空气污染,每年约死亡73万人,中国每年因空气污染引起的死亡人数高达11.1万,既每5分钟死亡一人!可见严重的空气污染正在严重的威胁着人类的生存！空气污染严重危害人体健康环境污染水污染精神压力过大亚健康！！！什么是亚健康生活中有一部分人经常感到全身乏力、头昏、头痛、胸闷、心慌，常有气短、情绪低落等现象，但到医院多次检查却无明显器质性改变。针对这种情况医生往往用“亚健康”状态来解释。亚健康状态是一种介乎于健康与疾病之间的表现，其中半数以上可能进而发展为高血压、冠心病、糖尿

3、病等器质性疾病，因而对于亚健康状态亦不可掉以轻心。其二：头脑不清爽，面部疼痛，眼睛疲劳，鼻塞眩晕、耳鸣、咽喉异物感；其三：睡眠不良，心懦气短，手足麻木感；其四：早晨起床有不快感，胸闷不适，颈肩僵硬，心烦意乱等等。您有吗……?什么是养生所谓养生：实际就是保养生命的意思。既养护生命的方法。早在茹毛饮血，钻木取火的原始时代，我们的祖先为了生存繁衍，在与大自然搏斗的漫长岁月里，从劳动与生活的实践中，逐渐摸索认识到人体生命活动的一些规律，学会一些防病保健的知识和方法，并相互传授。发展到后来，人们把这种自觉的保健延年活动叫做“养生”。以后，人们又将这种保健延年活动加以理论上的归纳，称之为“养生之道”。酸

4、性食物碱性食物血液酸化是万病之源人体血液正常PH值是７．３５－７．４５　　　　　之间人体血液ＰＨ值每下将０．０１人体将产生几十种疾病人体血液下降到６．９人体将会产生休克癌细胞正常的血红细胞及变异细胞便秘斑痘皱纹亚健康与微循环国内研究认为亚健康状态这种状态的产生可能与微循环紊乱有关，主要是由于血粘度增大，使得血液在流经微血管速度减慢、血流不畅，致使营养物质交换不全，代谢产物瘀积不出，结果便引起了身体上的各种不适及心理上的不平衡、不稳定。俗话说：“流水不腐，户枢不蠢”。中医理论亦认为：“血流如水是活血，血流不畅要活血化瘀”。因此，对于亚健康状态的人来说，虽不需要药物治疗，但应从活血化瘀、降低血粘

5、度、改善微循环状态来加以防治，以避免由亚健康转向不健康，即疾病的发生。循环系统循环系统是封闭的管道系统，它包括心血管系统(血液循环)和淋巴管系统(淋巴循环)两部分。淋巴循环是血液循环的辅助部分。　　循环系统的主要机能是：　　①把机体从外界摄取的氧气和营养物质送到全身各部，供给组织进行新陈代谢之用，同时把全身各部组织的代谢产物，如CO2、尿素等，分别运送到肺、肾和皮肤等处排出体外，从而维持人体的新陈代谢和内环境的稳定；　　②它还将为数众多的与生命活动调节有关物质（如激素）运送到相应的器官，以调制各器官的活动；　　③淋巴系是组织液回收的第二条渠道，既是静脉系的辅助系统，又是抗体防御系统的

6、一环。血液系统淋巴管系统脉管系统什么是微循环微循环是生命的基本特征之一.人体中微动脉、毛细血管、微静脉之间的血液循环，就叫做微循环。是机体与周围环境不断地进行物质、能量、信息的传递活动。微循环是人体组织细胞吸收营养、氧气，排出代谢产物的交换场所。人体单纯靠心脏的收缩力量不能将血液直接灌注到人体各器官的组织细胞，必需靠微循环部分的毛细血管不与心脏跳动同步的自律运动将血液进行第二次调节，第二次灌注，所以在医学上把微循环比喻为人体的“第二心脏”。微循环的功能l、物质交换的场所血液给组织运来氧气、营养物质、激素和水等，带走二氧化碳和代谢产物。微循环是这些物质进行交换的唯一场所。毛细血管的管壁特别薄，

7、只有一张普通白纸的1／100。所以在这里氧气和养料可以“透”出来，而二氧化碳等代谢废物则被带走，因此微循环的畅通是组织细胞进行正常活动的基本保证，是生命的源泉。2、调节血流和血量微循环的血管数量极多、容量很大、是个很大的贮血库。改变这个血库的容血量，就可以调节全身的循环血量和静脉的回心血量。微循环的特点一、微循环既是循环系统的最末梢部分，又是脏器的重要组成成分.微血管、毛细淋巴管都是循环系统的最末梢部分，属于