从跌跤中学会走路

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1、从跌跤中学会走路【适用年级】【理念阐述】七年级的学生由于身心发展和社会阅历等方面条件的限制，还不能对自己和社会有清楚的认识和评价，他们的目标期望值往往较高，因而挫折就成为生活和学习中时常会遇到的问题。由于缺乏对挫折的承受能力，特别是不能正确认识挫折的普遍性，有些学生因而情绪消沉低落，行为紊乱偏激，甚至导致各种心理疾病。因此，对他们进行心理辅导显得非常重要。使他们懂得怎样正确对待挫折、失败、困难，逐步养成顽强的意志和良好的心理品质。从而在挫折面前具备较强的意志和良好的品质，具备较强的心理承受能力，无论对于他们个性的培养，身心的可

2、持续发展，还是中华民族的未来，都具有重大而深远的现实意义。因此，本辅导课首先通过热身游戏让学生在合作解决问题中感受游戏中的小挫折带来的冲击以及与伙伴合作解决问题的愉悦感；然后通过对课前已经完成的心理测试《中学生应付挫折自测》的分析，让学生了解自己目前的抗击挫折的能力，初步总结自己的承受挫折的经验；其次再根据一个事实案例的分析，展开讨论、分享、体验；之后展开方法枚举；最后用歌德的话结束整节课。【活动目标】（一）认知了解自己的抗挫折能力；知道几种具体抗击挫折的方法。（二）情感积极面对挫折；在合理情况下乐于接受困境的挑战。（三）行为

3、能够客观看待挫折，理性分析，以良好的心态面对困境；初步掌握几种直面挫折的方法。【活动准备】学生：课外收集战胜挫折或成功的名人名言。教师：奋斗脚丫、成功卡、小彩色笔。多媒体课件；学生按照分7组坐好（每组人数不超过10人）。【活动设计】环节活动过程设计意图（一）热身游戏游戏：全班参与——小鸟长大游戏内容：两个蛋猜拳，胜者变小鸟，小鸟找小鸟猜拳，胜者变人，人找人猜拳，胜者变神，如果输了，就倒退一个。（蛋——小鸟——人——神）明确时间：4分钟。明确动作：蛋，双手抱膝；小鸟，张开翅膀；人，举手在胸前；神，握拳高举。明确规则：1、真实，诚

4、实。2、不到时间不能停止，到了神也要找神猜拳。音乐停止，活动停止。3、（全班互动，师生互动）结束后记住自己的身份。活动结束后，师分类采访学生：A、神的学生。你的身份历程怎么样？从高级降到低级有什么感受？到了高级呢？B、蛋的学生。你的身份历程怎么样？有什么感受？C、一直想升却老升不上去的学生。当一直想升高却老升不上去的时候感受怎么样？小结引出：在游戏中我们并不是——一帆风顺，有进、也有退。通过游戏调动学生参与的积极性，创设一种轻松、开放、安全的氛围。同时使学生在游戏中体验到没有“常胜将军”，成功并非一帆风顺。在进与退中体验处于低

5、级时的失落的感受，经历了挫折时所得到的成功喜悦和体验想升却老升不上去的挫折感。（二）我的耐挫能力过渡语：刚才的游戏大家都很开心，可是各个小组完成任务却有早有晚，有人一直坚持不懈，有人却想放弃。所以，每个人由于个体的差异，经受挫折的能力都有所不同。课前，大家已经完成了《中学生应付挫折自测》，接下来让我们一起来看看结果如何。《中学生应付挫折自测》样卷见附件。教师发放评分规则，之后展示测试结果分析。分享：知道结果之后，你有什么感受和想法？学生回答教师说明：这个结果只是一个参考，只能大概地说明情况，不管测试的结果如何，我们每个人的抗击

6、挫折的能力都是可以培养的，用你的行动证明一切吧，因为人总是从跌跤中学会走路。大部分学生只有在碰到挫折的时候才会意识到如何面对挫折。这个实用的《中学生应付挫折自测》包含了初中生基本上都会碰到的问题，让学生对自己的应对挫折的能力有一个大概的了解，以便于下面环节的顺利进行。（三）心灵启迪师：今天我们一起来认识一位人，出示力克‧胡哲的图片（只有上半身）。师：你看了这个人，第一眼给你的感觉怎么样？学生谈感受出示力克‧胡哲的整张照片，（学生都很惊讶，怎么没有四肢）师：他没有四肢，如何生活？笑容怎么还会如此灿烂呢？你们想进一步了解他吗？接下

7、来我们一起来走进他的生活。视频：出生—游泳力克‧胡哲生长在一个充满爱的家庭里，父母和所有亲人都很疼爱他；但是，当父母想送他去正常的学校上课时，好几次都被拒绝了。1、选择一：假如你是“力克·胡哲”，面对那么多次的拒绝，你会怎么做？A、想去特殊学校学习B、仍坚持去正常的学校C、不想去学校读书（1）学生选择，并阐述理由。以真实的故事来感染学生，引起学生情感上的共鸣，同时考试考差也是学生最典型的挫折，选此例有典型性。师：那我们就来看下“力克·胡哲”，他会怎么做呢？视频：力克·胡哲后来去了正常的学校上课，但是却遭受了同学们的奚落。（为下

8、面做铺垫）进入小学后，同学们对他的身体发出嘲笑或者尖叫时，他才真的感到自己的身体很怪异，对于同学的嘲笑和排挤让他感到深深地孤独。1、选择一：假如你是“力克·胡哲”，面对那么多同学们的奚落，你会怎么选择？A、放弃生命，想自杀B、更加勇敢地活着C、无所谓，得过且过（1）学生选择，