《保健推拿手法》PPT课件

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1、第七章按摩基本手法一、摩擦类手法1.推法：拇指推；多指推；掌推；肘推2.抹法3.摩法：指摩法；掌摩法4.擦法：小鱼际擦法；大鱼际擦法；掌擦法5.搓法二、挤压类手法1.按法：指按法；掌按法；肘按法2.点法：拇指指端点法；屈拇指点法；屈食指点法3.拨法：拇指拨法；掌根拨法；肘尖拨法4.捏法：三指捏法；五指捏法15.拿法:三指拿法；五指拿法6.捻法7.踩跷法：拇趾踩法；足掌踩法；足跟踩法三、摆动类手法1.揉法：指揉法；掌揉法；前臂揉法2.滚法：侧掌滚法；握拳滚法3.一指禅推法四、摆动类手法1.抖法：上肢抖法；下肢抖法；2.振法：指振法；

2、掌振法五、叩击类手法1.拍法：四指拍法；指背拍法；虚掌拍法；五指散拍法2.叩法3.击法：指尖击法；掌击法（掌根或小鱼际）；棒击法；拳击法。4.啄法六、运动关节类1.屈伸法：颈部屈伸法；颈部侧屈法；肩关节屈伸法；屈肘过度后伸肩关节法；肘关节屈伸法；腕关节屈伸法；腰部屈伸法；髋、膝关节屈伸法；踝关节屈伸法2.拔伸法：头颈部拔伸法；仰卧托后脑拔伸法；屈肘托颈拔伸法；肩关节拔伸法（肩关节外展对抗拔伸法；肩关节手牵足蹬拔伸法；肩上举拔伸法；肘关节拔伸法；腕关节拔伸法；指（趾）关节拔伸法；腰部拔伸法；髋关节拔伸法；踝关节拔伸法）3.摇法：颈项

3、部摇法；肩关节摇法；肘关节摇法；腕关节摇法；掌指关节或指间关节摇法；腰部摇法；髋部摇法；踝关节摇法第一节头面部保健按摩一、头面部保健按摩手法和常用穴位【常用手法】推法、抹法、揉法、按揉法、捏法、点按法、推抹法、拿揉法、揉捏法、振法。【常用穴位】印堂、神庭、太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣、四白、水沟、地仓。【注意事项】头面部皮肤比较嫩薄，操作时手法要轻柔，不宜过重；点按、按揉时运用指腹操作，避免指甲划破皮肤或在皮肤上按出指甲印；操作时不得佩戴任何手饰及手表。常用穴位印堂：位于人体的面部，两眉头连线中点。太阳：丝竹空与目外眦连线中点旁

4、开1寸。神庭：前发际正中直上0.5寸左右，感觉有个凹下去的地方。攒竹：眼眉内侧端鱼腰：眼眉中点丝竹空：眼眉外侧端承泣：承泣穴在眶下缘上方，眼轮匝肌中，瞳孔直下0.7寸。四白：承泣0.3寸。水沟：人中沟地仓：瞳孔直下齐平于嘴角迎香：鼻翼旁开0.5寸。巨髎：鼻翼外0.8寸。颧髎：颧骨下缘凹陷处。二、头面部保健按摩操作1.推抹印堂至神庭：保健按摩师两手拇指指腹稍用力交替推抹宾客的印堂至神庭，反复操作5～10次。2.分推印堂至太阳：保健按摩师两手拇指指腹沿宾客的眉棱骨分推印堂至太阳，反复操作5～10次。3.大鱼际揉前额：保健按摩师四指微张

5、开，用手掌大鱼际从宾客前额中线向两侧推揉至太阳穴，反复操作5～10次。4．揉印堂穴：保健按摩师一手扶住宾客头部，另一手拇指指腹在其印堂穴处按顺时针方向轻轻揉动5～10秒。5.按揉太阳穴：保健按摩师双手四指微张开固定头部，用拇指指腹按揉宾客太阳穴，以得气为度。6.捏眼眶：保健按摩师拇指和食指指腹相对用力，挤捏宾客上眼眶皮肤，反复操作3～5次。7.点按眼周穴位：保健按摩师用两手拇指指腹点按宾客攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣、四白等穴，每穴持续5-10秒，以得气为度。8.推抹鼻翼至颧髎：保健按摩师用双手拇指指腹点按迎香穴30秒，然后自鼻翼、迎

6、香，经巨髎推抹至颧髎，反复3～5次。9.推抹水沟至地仓：保健按摩师用双手拇指指腹自水沟穴推抹至地仓穴，反复3～5次。10.拿揉五经：保健按摩师一手扶持宾客头部，另一手用五指指腹由其前发际拿揉至枕部，反复操作3—5次。11.揉捏耳廓：保健按摩师用拇指和食指揉捏宾客两侧耳廓，往返操作3～5次，以其耳郭发热为度。12.振耳：保健按摩师将双手食指按住宾客外耳道，振颤10～15秒。1.推抹印堂至神庭;2.分推印堂至太阳3.大鱼际揉前额;4．揉印堂穴5.按揉太阳穴;6.捏眼眶7.点按眼周穴位;8.推抹鼻翼至颧髎9.推抹水沟至地仓;10.拿揉五

7、经11.揉捏耳廓;12.振耳二、头面部保健按摩操作第十一次课第二节胸腹部保健按摩【常用手法】推法、拿法、按法、压法、摩法、揉法。【常用穴位】期门：正中线旁开4寸，乳头下第六肋间隙。章门：屈肘合液，肘尖止处，第11浮肋游离端下际。京门：12肋骨游离端下际。上脘：肚脐直上5寸。中脘：肚脐直上4寸。下脘：肚脐直上2寸。天枢：肚脐旁开2寸。气海：肚脐之下1.5寸。关元：肚脐直下3寸。【注意事项】操作时手法要轻，不宜过重；手法以顺时针为主；对女性宾客在分推胸部时要避开乳房。第十一次课第二节胸腹部保健按摩1.按压双肩：保健按摩师双手掌根置于宾

8、客双肩前侧，垂直向下用力按压5～8次。2.分推胸部：保健按摩师双手手掌平放于宾客胸部中央，紧贴胸部自上而下向两侧胁肋部分推3～5次。3.掌根按揉中府：保健按摩师用双手掌根同时按揉宾客肩部外侧的中府穴，反复操作5～8次。4.点揉期门、章门、京门：保健