湖南教师招聘考试体育学科重要考点汇编

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1、考点一：体育基础理论1.人体八大系统：呼吸系统,循环系统,运动系统,免疫系统,神经系统,生殖系统,内分泌系统,消化系统。2.应激性：机体能感受到刺激产生反应的特征叫应激性。3.体液调节：是指体内有些化学物质如激素等对人体器官活动的调节。4.激素的一般生理作用：调节内环境的稳态；调节新陈代谢；维持生长发育；调控生殖活动。5.感受器：是人体内感受内外环境中的刺激，并能把它转为神经冲动的神经末梢装置。可分为外感受器和内感受器。感受器的一般生理特征表现在：换能作用；编码作用；具有适宜刺激；适应现象。6.运动负荷：是以身体联系为基本手段对有机体施加的训练刺激。7.运行性疲劳：机体生理过程不能继

2、续机能在特定水平上进行和/或不能维持预定的运动强度。如果运动疲劳发展到一定程度机体出现衰竭时，则称为运动性力竭。8.儿童青少年所需的营养物质：蛋白质；糖类；脂肪；关于维生素与矿物质。儿童青少年生长发育的一般规律：生长发育速度的不均衡性；生长发育的阶段性和程序性；各系统生长模式的时间顺序性与统一性协调性。9.判断运动疲劳的简易方法：自我感觉，简易客观的指标，运动者的经验等。10.心率：是评定运行性疲劳的最简易、最直接的指标，一般常用基础心率、运动中心率和恢复心率对疲劳进行判断。11.心电图：运动中心脏疲劳可使心电图出现异常变化，T波下降或倒置，S-T段下移，可以以此来判断心脏疲劳。12

3、.消除运动性疲劳的方法：（1）改善代代谢法：整理活动，按摩，温水浴，桑拿浴。（2）调节神经系统法：睡眠，放松练习，音乐疗法。（3）补充法：营养物质补充法，中医药的调理。13.过度训练：是运动员训练不当造成的运动性疾病之一。基本原因有：训练安排不合理，训练方法单调、枯燥无味，生活规律破坏，饮食营养不合理，各种心理因素等。14.运动中腹痛：腹痛是运动过程中一种常见症状，在中长跑、马拉松、竞走、自行车、篮球等运动项目中发生较多，其中有的人查不出发病原因，而仅与运动训练有关。15.肌肉痉挛：俗称抽筋，是肌肉发生不自主的强直收缩所显示的一种现象。运动中最易发生痉挛的是小腿腓肠肌，其次是足底的屈

4、拇肌和屈趾肌。在游泳运动中发生肌肉痉挛的人较多。16.运动性脱水：又称失水，实际上是液体的丢失。临床表现为细胞外液体量的减少。17.运动损伤：人体在体育运动过程中所发生的损伤，称为运动损伤。18.注意的种类：不随意注意，随意注意，随意后注意。19.运动训练原则：竞技需要原则，动机激励原则，有效控制原则，系统训练原则，周期安排原则，适宜负荷原则，区别对待原则，直观教练原则，适时恢复原则。20.运动训练基本方法：重复训练法，间歇训练法，持续训练法，变换训练法，循环训练法，比赛训练法。考点二：田径1.田径运动技术的概念：是指人们在田径运动实践中，合理地运用和发挥自身的机体能力，有小弟完成跑

5、得快、跳得高和远、掷得远的动作的方法。2.跑是单脚支撑和腾空相交替、蹬与摆相配合、动作协调的周期性运动，它是人体完成位移的主要方式之一，也是人体运动的自然动作。跑的一个周期包括两个腾空时期和两个支撑时期，又叫复步。3.决定跑速的因素：跑的过程中，步长与步频决定跑速的增减。步长指相邻两脚着地点之间的距离；步频指单位时间内跑的步数。4.跳跃运动技术的组成：（1）助跑：人体向前水平移动阶段。（2）起跳：人体向前水平移动转变为向前上运动阶段。（3）腾空：人体离地后的空中腾越阶段。（4）落地：人体腾空后着地阶段。5.跳跃的腾起初速度：是决定跳跃的高度或远度的最重要因素。跳跃的腾起角：是指起跳结

6、束，离地腾起时，身体重心的腾越方向与水平线的夹角。6.投掷：是人体运用自身能力，通过一定的运动形式，将手持的规定器械进行抛射并尽可能获得远度的运动项目。7.跳跃运动的力学基础：抛射运动规律。8.推铅球技术：（1）握球和持球；（2）预备姿势；（3）准备滑步；（4）滑步动作；（5）过渡阶段动作；（6）最后用力；（7）铅球出手后维持身体平衡动作。9.掷标枪技术：1)握枪与持枪；(2)助跑；（3）最后用力；(4)标枪出手后的维持身体平衡。10.掷铁饼技术：（1）握法；（2）预备姿势和预摆；（3）旋转；（4）最后用力和维持身体平衡。11.决定投掷成绩的因素：（1）器械出手点的投影点到起掷弧内沿

7、之间的水平距离。它取决于身高、臂长和器械出手时的身体位置与身体姿势。（2）器械出手点高度到出手点高度水平线与器械飞行抛物线的交点之间的水平距离。它取决于器械出手的初速度、出手角度以及空气的作用力。（3）出手点高度水平线与器械、行抛物线的交点的投影点到器械落地点之间的水平距离。它取决于器械出手的高度、出手角度、器械飞行的速度以及空气的作用力。12.背越式跳高：是由人体经过一段直线与弧线助跑后，以远离横杆的脚起跳，摆侧手臂、头、肩、腰、髋两大腿、小腿与脚依次仰