《中医全身保健按摩》PPT课件

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1、广西中医学院推拿教研室(编)中式保健按摩广西中医学院推拿教研室黄锦军广西中医学院第一临床医学院推拿教研室(编)中式保健按摩保健按摩手法很多，本套手法是编者根据洗浴按摩特点与教学心得，参考中国传统的按摩方法，编辑而成。手法操作顺序：先前面(仰卧位)头面一上肢一胸腹一下肢前外侧面；然后再背面(俯卧位)一颈肩一背腰一臀及下肢部，手法结束。中式保健按摩当然，亦可以先背面（俯卧位）后头部―颈肩一背腰一臀及下肢部，然后再前面(仰卧位)头面一上肢一胸腹一下肢前外侧面。本套手法按摩为一整套全身保健按摩方法，只要按顺序操作即可，也可根据被按摩者的要求或身体某一部位不舒服，重点

2、在一定部位重复做手法按摩。全套按摩约90分钟。头面部按摩手法该手法对头痛、头晕、失眠、感冒、高血压、脑动脉硬化等症有一定的保健治疗作用，按摩时间约10～15分钟。1、轻摩面部2、按揉印堂穴－拇指或中指按揉4~5次。3、开天门－用双大拇指从印堂推至正中发际7~8次。4、分额阴阳－大拇指指面或大鱼际从额正中分抹至太阳穴4~5次。头面部按摩手法5、揉按太阳穴－大拇指或中指揉按4～5次。6、推按眼周－大拇指“8”字分推3~4次。7、按揉头面部诸穴－顺序是印堂－睛明－攒竹－鱼腰－丝竹空－太阳－承泣－四白－迎香－人中、承浆－地仓－颊车－翳风－颧髎－听宫、听会、耳门－率谷

3、－头维－神庭－百会（用大拇指、或中指按揉，每处3~4次）头面部按摩手法8、指搓鼻部－用食中指分开反复擦鼻翼两旁约10次。9、大鱼际揉法放松面部－主要是前额及两侧。10、耳部按摩－（1）拇食指从耳垂捻法至耳尖，以发热发红为度。（2）捂放耳朵。（3）食中指分开夹住耳朵上下快速擦法。头面部按摩手法11、循经点按头部诸穴（2～3次）(1)用拇指面沿督脉从“印堂”点按至“百会”(2)用拇指面沿足太阳经从“攒竹”点按至“通天”(3)用拇指面沿足少阳经从“鱼腰”点按至“承灵”(4)用拇指面沿足少阳经从“丝竹空”点按至“率谷”头面部按摩手法12、搓擦头侧法－大鱼际擦（或扫散

4、法）13、十指拿按头部－十指腹按住头皮固定不移揉动。14、指叩头部－合掌击法、指尖击法。15、勾点风池、风府穴16、拿揉双侧颈肌、肩井，指拨肩胛骨，掌拿肩臂17、摩掌慰目二、上肢部按摩手法该手法对上肢的疼痛、麻木、无力、屈伸不利等疾病，均有一定作用，按摩时间约15分钟。对角牵拉2～3次1、揉按上肢－单掌或叠掌从上到下揉按正、反面3~4次。2、拿揉上肢－同上。二、上肢部按摩手法3、循经点揉上肢诸穴－正中一条线。4、滚上肢5、掌推上肢－从上到下可用掌推、刨推、分推2~3次（先内后外）。6、分推掌心、掌背、理五指－（1）大拇指或鱼际分抹掌背。（2）反掌，双手大拇指

5、轮流从掌根擦至指根。（3）双大拇指从掌根同时推至指尖。（4）5指捻法并理5指及拔伸。（5）交叉5指摇法。7、运动上肢－5指交叉摇法。二、上肢部按摩手法8、拔伸上肢－术者合掌向下、向外、向上利用身体重量牵拉。9、搓揉上肢10、牵抖上肢11、叩击上肢12、以同样手法对侧操作三、胸腹部按摩手法该手法对胸闷气短飞咳嗽、胃脘钝痛、消化不良等疾病，均有一定的作用。按摩时间为5一10分钟。1、推擦胸腹法－术者站于头部。反复擦法。2、揉按胸大肌－双掌分别揉按胸大肌。3、分抹胸腹法－用双手大拇指自上而下从正中沿肋间隙分抹至腋中线。4、点按胸腹部诸穴－檀中、中脘、气海、关元。5

6、、揉摩胸腹部－顺时针摩腹约10次左右。6、搓擦胁肋四、下肢部按摩手法该手法对下肢前外侧的疼痛、麻木、肌无力、运动疲劳等疾病均有一定的作用。按摩时间为15分钟。对角牵拉2～3次1、揉按下肢2、拿揉下肢四、下肢部按摩手法3、循经点按下肢诸穴－正中一条线。4、滚下肢5、用按揉法，拨法、搓法、叩法放松下肢－（1）受术者立膝，术者坐位，从大腿搓至小腿。（2）抱揉大腿。（3）指按大腿。（4）抱揉小腿（5）掌拿大腿。6、掌推下肢（直推、刨推、分推灵活运用3～次）四、下肢部按摩手法7、运动下肢－摇法8、拨伸下肢9、牵抖上肢10、以同样手法对侧操作11、双掌根按压冲门穴约5秒

7、钟后突然放开五、颈肩部按摩手法该手法对颈肩部疼痛、活动不利、落枕、颈椎病、肩周炎、感冒等疾病，均有一定的保健治疗作用。按摩时间为10分钟。1、揉摩颈项、肩部2、拇指指面弹拨项中线、项侧线3、拿揉颈项、肩部4、点揉项背部诸穴－风池－风府－肩井－天宗五、颈肩部按摩手法3、揉按肩背部(1)双掌分别揉按双肩部(2)分推肩臂(3)沿肩胛骨周围按揉(4)叠掌环揉肩胛部六、腰背部按摩手法该手法对腰背部的腰部劳损、急性扭伤、风湿痹痛、腰椎骨质增生症等疾病均有一定的作用。按摩时间为10-15分钟。对角牵拉2～3次1、掌揉按背腰部、臀部（先一侧，后另一侧，自上而下2～3次）2、

8、滚腰背部、臀部六、腰背部按摩手法3、经按压背腰部诸穴