职业规划--自我认知--技能

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1、自我认知——技能学习目标认知目标：正确理解技能的概念及分类。在职业规划中能重视对个人技能的澄清。愿意在实践中不断探索思考，并有意识地培养自己所需要的技能。学习目标技能目标：能够对自己的技能进行探索和分类。能使用至少三种途径来了解意向职业的技能要求。学会合理描述自己所具备的技能。目录技能技能的分类对自我技能的探索技能与职业分享与练习人们通过后天学习和练习而获得的能力，通常表现为某种动作系统和动作方式。人们顺利实现某种活动的心理条件，它不仅包含了一个人现在以及能够达到的水平，而且包含了一个人所具有的潜力。能力技能技能与能力的关系：能力的形成和发展依赖于技能的获得，能

2、力的高低又影响到掌握技能的水平。能力是掌握技能的前提，又是掌握技能的结果。目录技能技能的分类对自我技能的探索技能与职业分享与练习技能的分类专业知识技能可迁移技能自我管理技能——美国，辛迪·梵和理查德·鲍尔斯(SidneyFine&RichardBolles)专业知识技能就是你所掌握的知识需要经过有意识的、专门的学习和记忆常常与我们的专业学习或工作内容直接相关它的重要性常常被求职者夸大一般用______来表示。名词专业知识技能的发现你大学学习的是什么专业？你的专业课有哪些？除了专业课之外，你还选修了哪些课程？你参加过哪些相关培训？你最近在看什么书？篮球的游戏规则是

3、什么？......专业知识技能的获得在校教育业余辅导，自学相关课程专业会议，讲座，研讨会资格认证考试培训岗前培训，在职教育业余爱好，娱乐休闲，社团活动，家庭职责可迁移能力就是你所能做的事，也称为通用技能。可以在生活的方方面面，特别是工作之外得到发展。可以在工作内外，工作之间通用。它是用人单位最看重的部分。一般用______来表示。动词可迁移能力的发现你都会做什么？你参加过哪些社会实践？请用5-10个动词来概述你的工作能力。你觉得自己最突出的工作能力有哪些？哪些能力使你能够胜任这项工作？······可迁移能力的获得参与实践，归纳总结观察学习，模仿体会专业训练实习培

4、训业余爱好，娱乐休闲，社团活动，家庭职责自我管理能力就是你所具有的特征和品质。用来帮助一个人更好地适应环境。是个人最有价值的“资产”。是影响职业生涯成功与否的关键。一般用________或______来表示。形容词副词自我管理能力的发现请用5个形容词来描述你的优点。在父母眼里，你是一个什么样的孩子？在老师眼里，你是一个什么样的学生？你的同学通常怎么评价你？你觉得自己身上最明显的特点是什么？······（360°评估）自我管理能力的获得榜样的力量，认同与练习观念的多元化自我认知的提高意志力的培养丰富的精神生活业余爱好，娱乐休闲，社团活动，家庭职责目录技能技能的分类

5、对自我技能的探索技能与职业分享与练习探索自我技能的方法成绩单，实践报告，实习证明，工作履历表技能问卷或技能分类卡成就故事集的撰写与分析（STAR）用STAR法来编写成就故事当时的形势(Situation)面临的任务/目标（Task/Target）采取的行动/态度（Action/Attitude）取得的结果（Results）试分析其中所反映的个人技能。成就故事这学期，作为师范生的必要培训内容之一，我们的教学技能培训课要求我们在学期当中必须自选题目并用PPT进行一次演示讲解。在此之前，我没有学过如何制作PPT。我请同宿舍的一位同学用了大约二十分钟的时间教我Power

6、Point软件的基本使用方法，我又自己在学校的电脑机房琢磨了一下，并向机房的管理人员请教了几个不明白的问题。选定了我要讲的题目以后，我上网搜索了相关的资料和图片，然后制作了成就故事十分钟课程的辅助教学PPT。在课堂讲解演示中，由于我制作的PPT图片精美、文字与内容搭配得宜，我获得了95分的高分，并得到了老师和同学的称赞。1、非常熟练2、非常喜欢3、非常不熟练4、非常不喜欢熟练程度个人使用倾向目录技能技能的分类对自我技能的探索技能与职业分享与练习技能与职业我们和雇主共同关注的：从前做过的，现在能做的，未来可以做的。技能和职业的匹配包括熟练程度和个人使用倾向。工作的

7、理想状态：可以使用到我们熟练的、擅长的并且最愿意使用的技能。“万有引力定律告诉我们，吸引别人最好的方法是充实自己。”在简历和面试中，你都需要以技能为中心，来展现自己和推销自己。但这个技能必须是自己擅长的，又是职业所要求的，在个人技能和职业技能之间架起桥梁。职业对技能的要求雇主们最重视的技能我凭什么雇用你？沟通能力积极主动性团队合作精神领导能力学习成绩人际交往能力灵活性/适应能力专业技术诚实正直工作道德分析和解决问题的能力沟通表达能力急事，慢慢的说大事，清楚的说小事，幽默的说没把握的事，谨慎的说没发生的事，不要胡说做不到的事，别乱说伤害人的事，不能说讨厌的事，对事

8、不对人的说开心的事，看场