it从业人员作业优化研究

《it从业人员作业优化研究》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、2011年度学术交流会IT从业人员作业优化研究汇报人：刘栋2011年12月31号主要内容41235前言人的因素设备因素环境因素总结1.1研究背景一、前言国家有关部门公布的一个专项调查结果表明，我国脑力劳动者平均寿命为58岁，低于全国平均寿命10岁左右；北京中关村脑力劳动者平均死亡年龄为53.34岁，比10年前缩短了5.18岁。另据调查，我国中青年脑力劳动者的死亡率大约超过老年知识分子的两倍之多。这种早亡、猝死的现象在IT行业中显得更为严重。IT行业成为了一个现在出现健康危机最广泛的行业。1.2研究过程一、前言本文通过运用人机工程学原理，针对IT工作的特点，从人、机、环境三方面进行分析研究，

2、对其存在的不足进行总结，提出相应的优化措施方案，达到健康舒适的效果，从而实现对IT工作的优化，最后对本文的主要内容进行了总结！1.2研究过程一、前言人机环境人—机人—环机—环人—机—环人—机—环境系统的关系图研究内容41235前言人的因素设备因素环境因素总结2.1IT从业者的不良习惯二、人的因素缺乏锻炼睡眠不足饮食不规律久坐不动熬夜加班有病不医不良习惯2.2IT作业可能导致的健康问题二、人的因素长期伏案工作不注意颈椎活动、长时间坐着腰部活动量少，易患腰肌劳损、腰椎间盘突出。长时间用电脑、近视、视觉的过度疲劳导致眼粘膜发干。饮酒、抽烟、食不规律、经常使用快餐、作息时间不合理、工作压力大、经常

3、熬夜加班等。颈椎腰部疾病眼睛疲劳消化道疾病2.2IT作业可能导致的健康问题二、人的因素不注意饮食，喝水少、工作压力大、快餐、碳水化合物的大量摄入、不注意休息。工作压力大、睡眠质量不好、抗压能力弱。高血压神经心血管疾病2.3优化方案二、人的因素建议措施保证睡眠健康饮食确保充足睡眠，尽量不熬夜加班。三餐定时定量，细嚼慢咽，不偏食，不挑食，多饮水，不抽烟酗酒。2.3优化方案2.3优化方案二、人的因素2.3优化方案改变工作方式正确坐姿工作1～2小时左右，休息10分钟，做眨眼运动，做头部颈部运动、伸展运动等，缓解疲劳。上半身应保持颈部直立，使头部获得支撑，两肩自然下垂，手肘弯曲呈90度，腰背部挺直，

4、上身与大腿成90度，大腿与小腿成90度，并维持双脚着地。2.3优化方案二、人的因素2.3优化方案心理保健定期锻炼及时释放心理压力，保持良好的心理状态，多与人交流，正确看待遇到的挫折，必要时找心理医生寻求帮助。根据自身实际情况制定合理的锻炼计划，若时间不允许可以采用走路，跑步，骑自行车，爬楼梯等简单的方式。确保安全、适量、持之以恒。研究内容41235前言人的因素设备因素环境因素总结3.1.1不匹配办公桌椅的危害三、设备因素IT工作者颈腰职业病多因长时间坐姿不良引发脊椎慢性劳损，导致脊椎变形或相关椎间关节错位，损及神经、血管和肌肉劳损。主要表现为视力减退、颈肩酸痛、麻木、腰酸背痛、脊椎弯曲、心

5、烦气躁等。而办公桌椅尺寸与结构的不合理设计是诱发人们颈椎腰椎疾病的主要原因之一。3.1.2不合理办公桌椅的危害三、设备因素脊椎受力示意图3.1.3选择匹配的办公桌椅三、设备因素利用《GB10000-88中国成年人人体尺寸标准》可以确定人体尺寸之间的以下关系：（1）适当的最大座高A1应使大腿上面保持水平，小腿垂直，双脚能够平放于地面，这样才能使大腿不受椅面前沿的压迫，避免腿部血液循环受阻，小腿麻木肿胀，其尺寸关系为A1=膝高-大腿厚+鞋跟厚（男子20mm，女子30mm）；（2）肘高A2=A1+坐姿肘高，基本等于桌面高度；（3）眼高A3=A1+坐姿眼高；（4）腰椎凹点高A4=肘高，与腰靠高度一

6、致；（5）颈椎点高=A1+坐姿颈椎点高。根据上述关系，所得具体尺寸如下表所示：3.1.3选择匹配的办公设施三、设备因素人体尺寸关系表3.1.3选择匹配的办公设施三、设备因素桌面高度桌面倾角度座椅的高度腰靠高度颈靠高度关键尺寸确定3.1.3选择匹配的办公设施三、设备因素根据上述要求选择符合人体工学设计的椅子，具有以下特点：1、靠背高度应可调；2、靠背可调应向前或向后移动；3、椅子应该有360度旋转的能力；4、座椅高度可以调节；5、座椅应具有防滑表面，稳定可靠。3.1.3选择匹配的办公设施三、设备因素办公桌功能尺寸与相关人体测量项目之间的关系3.1.3选择匹配的办公设施三、设备因素符合人机工程

7、学原理的办公桌从以下几方面考虑：1、能够满足各种作业姿势的作业要求；2、物品能稳定摆放；3、桌面近缘不会对前臂搁压；4、适合自身和办公特点的桌面颜色。3.2.1电脑显示器的危害三、设备因素视觉伤害强电磁辐射静电灰尘眼睛干涩、眼红、异物感、眼疲劳、视力下降等。静电会吸附大量悬浮的灰尘，使得面部皮肤受到刺激，会出现过敏、色斑、皮肤病问题。抵抗力降低，神经衰弱，恶性肿瘤得病几率增加。3.2.2优化措施三、设备因素使用防辐射屏，