HB血乳酸血尿素评定

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1、运动人体机能的生化评定一、血红蛋白二、血乳酸与机能评定三、血尿素的评定意义及方法运动训练适应的形成，关键是合理安排负荷量，尤其是负荷强度。适宜的训练负荷相应的机能反应体内相关化学物质含量的变化因此，对相关化学物质的定性、定量分析，是评定运动负荷、了解运动员机能状态的客观依据。机能状态评定是通过对血液、尿液中某些生化指标的定性及定量分析完成的。目前常采用的指标有血红蛋白、血乳酸、血尿素、血清肌酸激酶、血清ALT、AST、　睾酮／皮质醇、尿蛋白、尿胆原、尿肌酐系数等一、血红蛋白（一）Hb的正常含量运动员安静时Hemoglobin(Hb)值与正常

2、人基本一致。即：男性成年：120-160g/L，<120g/L为贫血女性成年：110-150g/L，<110g/L为贫血14岁以下男、女儿童贫血标准均为<120g/L。世界卫生组织(WHO)制定的贫血诊断新标准是：男性<130g/L女性<120g/LHb增高血液粘滞度上升外周血管阻力增加静脉回心血量减少心输出量减少心脏输送到身体组织的血液量减少外周组织供氧减少运动员有氧代谢能力下降Hb值高，有利于向组织器官送氧，因而可提高有氧代谢能力。但绝不意味着Hb值越高越好。近年来的研究表明，运动时氧运输的最适宜血球压积值为50~60%，这时对应的Hb

3、值为160克/升左右。因此，运动员较理想的Hb值为160克/升，耐力运动员有时可达170～180克/升。(二)Hb的评定意义1、血红蛋白与运动能力Hb是决定最大摄氧量的主要因素，血红蛋白数量明显地影响有氧运动能力。不同血红蛋白水平运动能力和运氧能力指标正常贫血回输血液血红蛋白(克/升)145±1.0110±0.8143±0.8极量运动时摄氧量(升/分)4.59±0.73.73±0.84.47±0.7毫升/千克体重/分59.7±6.048.3±5.858.7±6.4心率(次/分)186±9179±13176±12有氧代谢运动(*LT4)速度(

4、千米/小时)13.2±1.711.4±1.313.2±1.4心率(次/分)166±9165±9162±1.0VO2max%83.3±3.289.8±2.784.8±4.0摄氧量（毫升/千克体重/分）49.8±6.443.4±5.449.8±6.42、用于评定负荷量大运动量训练期间，系统测试Hb，可能会出现以下三种类型：训练初经一段训练后①Hb下降Hb逐步回升②Hb下降始终未出现回升③Hb无显著变化仍无显著变化研究表明，红细胞破坏加速是大运动量训练早期的一种反应，红细胞被破坏后，其中部分Hb可用于合成肌肉蛋白和新生红细胞，运动能加速这种再生。

5、经过一个阶段训练后，随着身体对运动量适应，Hb又回升，这是机能改善，运动能力提高的表现。因此，上述大运动量训练期间Hb变化的三种类型中①表示运动量安排适宜②运动量过大③运动量过小3、运动员营养的评定血红蛋白由珠蛋白和亚铁血红素组成，合成这两种物质的营养素均需膳食提供。如中摄入蛋白质或铁不足，或铁吸收障碍，或红细胞脆性加大，会导致HB含量下降，严重时会引起贫血。4、身体机能状态的评定当运动员处于过度训练状态时，血红蛋白下降，当训练状态好转，血红蛋白会上升。在血红蛋白水平较高时，运动员参加比赛，一般成绩较好；当血红蛋白下降10%，比赛成绩大都不

6、好；血红蛋白下降20%时，运动成绩会下降。因此，赛前测定血红蛋白对了解运动员机能状态以便调整训练安排是必须的。二、血乳酸与机能评定血乳酸(HL或LA)的测试是掌握适宜训练强度、制定训练方法及评定训练效果的重要手段。安静时：红细胞、皮肤、视网膜、睾丸、肾上腺髓质。剧烈运动：骨骼肌组织细胞内乳酸→血乳酸。（一）用于评定训练效果1、专项确定某运动项目的供能特点，为确立训练的生化原则提供依据。女子柔道既要有利于技、战术发挥的瞬间爆发力(磷酸原供能能力)，又要求有较高的糖酵解供能能力以适应双方快速博击及对峙的需要。柔道运动对运动员体能要求很高，因此，

7、糖酵解供能能力的训练对柔道运动员十分重要。2、个体血乳酸值有很大的个体差异。测试对象比赛类别血乳酸mmol/L(mg%)作者晨安静比赛后全国13个省(市)代表队68人全国邀请赛0.79±0.2712.10±2.30雷志平1987.21987.5全国锦标赛7.19±2.44108.92±20.74我国女子柔道运动员赛后血乳酸值3、女柔道测试方法及分析测定400M跑成绩血乳酸值可用于评定训练效果及机体对运动负荷量的适应状况。经过一个阶段训练后，与训练前相比，通常，可能出现三种类型：①400M成绩提高血乳酸值下降②400M成绩提高血乳酸值升高③4

8、00M成绩下降血乳酸值升高①反映运动员对训练负荷量的良好适应，血乳酸水平的降低，可能是机体对乳酸氧化能力提高所致，表明运动员糖酵解供能能力还有再提高的潜力；②表明，随着运动员糖酵