在金陵外校队列队形比赛闭幕式上的讲话

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1、在队列队形比赛闭幕式上的发言张国儒2013-10-20各位领导、老师们、同学们：大家好!今天是农历九月二十一，冬季即将来临，黄花谢，鸿雁南翔；霜色浓，寒气高张。这时节，正是同学们锻炼身体、健全体魄的大好时光。为进一步提高今后的晨练跑操质量，德育处及时组织了队列队形比赛，各班同学成功地进行了队列表演。这次会操比赛，整个活动互动频繁、气氛热烈。比赛过程中，同学们整齐的动作、铿锵的步伐赢得了阵阵掌声，嘹亮的口号声响彻了学校上空。这次活动，磨砺了同学们的意志，提升了同学们的品格，同学们在会操表演过程中所显现出的追求卓

2、越的志气和总结表彰过程中所展示出来的自信超越的风采，让我们进一步相信，到金陵外校来读书，是我们一生中无悔的选择！我们深信，在德育处和体育组的组织安排下，我校的晨练跑操活动和课间操，一定会开展得如火如荼。老师、同学们，据我了解：很多学校都对晨练跑操活动进行了积极的思考和探索，以期能够跑出特色、跑出亮点。十天前，同学们的大课间的活动，以矫健的身姿和雄伟的气势，赢得了来我校参观、学习的江苏省教育专家、领导和同行们的一致赞扬和高度评价。那么，如何进一步提高冬季的跑操质量？在此，我希望我们全校师生进一步提高认识、高度重

3、视、积极投入，力争做到“三要四度”，即进退场时要做到三要——要快、要静、要齐，跑操过程中要做到四度——4有力度、有密度、有速度和有响度，让跑操真正成为我们每位金陵学子的骄傲、成为我们每个班级的骄傲、成为我们学校的骄傲。下面我简要谈一点认识：冬季的跑操无论是对于增强我们的体能，还是培养我们的班级集体意识和纪律观念都具有较大的促进作用，也是学校积极落实上级教育部门体育活动的要求，推动"阳光体育"的深入开展，形成良好的体育锻炼习惯和终身体育意识的一项举措。关于“三要四度”，我在这里粗略地与大家做个交流。我们跑操的总

4、体目标是：开发我们的潜能，跑出士气，跑出自信，跑出气势，力争跑出一种团体拼搏、令人震撼的感觉；希望跑操活动，能让我们全校师生置身于集体团结奋进的氛围之中，在这种氛围的感染下，让我们的心情会更好，我们的工作和学习劲头会更高，信心会更足。要求如下：1、进退场时要快、静、齐。听到哨声，同学们要迅速做出反应，各班在教室前排好纵队，按指定路线下楼，整齐、匀速。到达指定区域后，体育委员迅速按要求调整本班队形，保持安静，不说笑，不喧哗。领跑同学与本班第一排同学保持规定的距离站好。2、跑操过程中的“四度”——力度、密度、响度

5、、速度。首先是密度。班与班之间、队与队之间保持规定的距离，迈小步、不停步，就会有力度。排面整齐，队形紧凑，不松散、不拖沓，班内同学前后半臂距离，左右同学两拳左右距离。其次是力度。要求同学抬头挺胸、精神饱满、不踏步、不拖步，迈步铿锵有力、步调一致。口令员口令有力度；另外，手臂按跑步要求摆动到位。4第三是响度。表现在整齐的脚步声，嘹亮的口号的响声是发自肺腑的、令人震撼的。队伍里无打闹声、嬉笑声。第四是速度，指集合、出发、结束、小结时的动作迅速，班级队伍始终在规定的跑道行进，跟紧节拍、听准节奏，步伐整齐，全班绝对无

6、停走现象。本次比赛，同学们发扬了不屈不挠、团结一致、奋发向上的精神，用整齐的步伐、洪亮的口号、标准的动作，飒爽的英姿体现了我校学生的青春风采；用振奋的精神、满腔的热情、昂扬的斗志展示了“团结拼搏、吃苦耐劳、敢于争先”的精神，希望大家能进一步把这种精神运用到学习和生活中，争取其他方面更大的成绩。我希望各班级坚持高标准、严要求，使跑操质量再上一个台阶。跑操活动不仅仅是一种体育锻炼活动，更是一项提升校园精神文化的集体励志活动，通过跑操激发我们斗志，燃烧青春激情，展示我们奋发向上、自强不息的精神面貌。我坚信，只要持之

7、以恒，我们就一定能跑出生命激情，跑出雄心壮志，跑出美好的明天！通过跑操活动的开展来展示我们的青春活力，展示我们的集体荣誉感和团结协作的精神，展示我们金陵学子的自信力和“一定要成功”的发自肺腹的决心！老师们，同学们：古希腊有座岩石上有这样一段话：“你想变得健康吗？你就跑步吧！你想变得聪明吗？你就跑步吧！你想变得美丽吗？你就跑步吧！”4跑步吧！跑出心情，跑出美丽，跑出生活、工作和学习的自信和快乐！就让我们全校师生以极大的热情投入到冬季的跑操活动中来。我相信，有我们全校师生的共同参与，特别是有我们全体同学、我们的德

8、育处、体育组老师和我们的班主任高度重视和积极投入，此项活动一定会开展得有声有色，我们的体质健康状况将会得到更大的提高，我们的体育锻炼习惯和意识将会得到大大的增强，学校的体育及其他各项工作一定会再上一个新台阶。我讲话完了，谢谢大家！4