生中国倡导积极健康生活方式理君博士

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1、我们倡导积极健康的生活方式——有机生活方式三生中国理君博士不健康的生活方式是导致疾病、影响生命的根源！对于现代人来说，拥有完整的健康已成为一大挑战。据统计，约有93%的女性与70%的男性处于非健康状态，这似乎还是一个保守的数据。近年来，我们的物质生活日益丰富，人们的健康状况却每况愈下，诊所越来越多、医院越盖越大，在大排长龙的门诊病患中，许多人正被那些闻其色变的疾病所困扰，癌症、高血压、心脏病、过敏、糖尿病、肥胖症、骨质疏松等等。中国已成为世界上第一慢性病大国，有2.6亿超重及肥胖人口，1.6亿高血压患者，1.6亿人群

2、血脂异常，近4000万的糖尿病人，每年新增近200万癌症病人，超过9亿的人口有着不同程度的亚健康。不健康的生活方式是导致疾病、影响生命的根源！随着生活水平的提高，因不良生活方式导致的疾病呈快速上升。50年代，我国死亡人数约有24%是源于生活方式疾病，到二十一世纪，则有约75%的人死于生活方式疾病，这是一组令人震惊的数字，应该引起我们的高度重视。我们常说，健康的四大基石为合理而科学的膳食、适度而科学的运动、良好的心情和充足的睡眠。违反了这些客观规律人就会生病，说者易，行者微，人类如不能做到，就会顾此失彼，就会“头痛医头

3、，脚痛医脚”，把一个完整的生命体系及健康系统全部托付给各自分离的医疗机构，而我们自己却沦为健康命运的失控者。积极健康生活方式——有机生活方式我们唯一能做到的，就是要改变生活方式。所谓大道至简，大医仁心。我们倡导回归自然，效法自然，调节自身的生理节奏，使人类与地球和谐共处，找回人类久违的灵性。有机生活方式是对人类几百年来许多沉积的不良生活方式和错误饮食习惯的彻底纠正和更改。有机生活方式是一种崭新的生活理念和价值观，必将给未来国人的生活和社会进步带来深远的影响，某种程度上，它就是生活和思维方式上一场没有硝烟的革命，本身意

4、义远远超过健康和营养的涵义。积极健康生活方式——有机生活方式在欧美等发达国家，倡导有机生活、普及自然医学、崇尚自然疗法已经成为大部分人自我保健的新观念。刚刚步入小康社会的我们，健康问题成为人们越来越普遍关注的首要问题。众多的保健品广告神乎其神，药品广告更是铺天盖地，电台上大部分健康讲座都是在为某种保健品做广告，对这种铺天盖地、无孔不入的药品、保健品广告，似乎，医生已经是某些产品的医生，为药而医，为保健品而言的现象比比皆是，医院不再是人们健康安全和生命的最后屏障，反而成了种种陷阱。人们不禁要问：中国人的身体到底怎么了？

5、中国人的健康到底怎么了？因此，提倡有机生活，已经成为一种社会责任。何谓有机生活方式？有机已经渗透到日常生活中的方方面面，有机食品、有机化妆品、有机家居、有机医院……。“有机”已经以一种代表时尚的健康的生活方式走进生活。有机的生活方式主要是指：吃完全无污染的有机食品；饮用足量纯净无污染的健康水；保持正面行为、不吸烟，少饮酒，保持平衡的心态，避免精神压力；运动为健康之本，适度运动，充分地享受享受明媚的阳光和呼吸新鲜空气；保持足够的休息和睡眠；合理地选择医药，避免药物带来的毒、副作用；让你从身体到心灵，都与天地自然浑然一体

6、。在现代文明社会，这种代表着崭新的生活理念和价值观的生活方式，在未来的时间里将对人们的生活和社会进步带来深远的影响。有机生活，简而言之，就是热爱大自然、追求健康的生活方式。有机生活象征着一种追求与大自然和谐相处的生活方式，有机生活是持续健康的生活方式，他又是承担社会义务的一种生活方式。无比渴望并倡导的有机生活饮食的有机法则——吃有机食品有机食品从种植、生产到加工都不使用任何人造化学物质包括化肥、农药、生长激素、防腐剂、抗生素等。西方人常说：看你吃什么，我就知道你是什么样的人。又有谚语“人，是食物的成品。”追求有机生活

7、，首要的是吃有机食品。除了不使用人造化学物质，有机食品还不允许含转基因成分，不允许使用辐射，动物不得非自然饲养（例如给牛喂动物下水）等，从而真正做到源自自然、富营养、高品质、安全环保生态。除了粮食、蔬菜、水果、奶制品、禽畜产品、蜂蜜、水产品、茶叶、调料等。无比渴望并倡导的有机生活生活的有机法则——用有机用品在你的生活中，使用有机用品，即指采用天然、无污染原料制成的生活用品（非食品），包括纺织品、各种身体护理用品、家居用品等。1.着装着装的原则之一就是不让非天然纤维近身，有机着装的原则则是选择“有机纺织品”，以有机棉、

8、麻为原料，要求在种植生产中，以有机肥、生物防治病虫害、自然耕作管理为主，不许使用化学投入品，从种子到农产品全天然无污染，所生产的棉麻在后续加工过程中只使用国际纺织品标准中允许使用的染料和助剂。无比渴望并倡导的有机生活生活的有机法则——用有机用品2.护体常见的有机身体护理用品有有机牙膏、有机洗发香波、沐浴露、润肤霜等。有机用品也必须通过有机产品认