健康顾问之初秋感冒捂好三部位

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1、初秋感冒，捂好三个部位★55岁刘晓庆的驻颜保养秘诀：保持快乐心情，就这么简单!【本期导读】《初秋防感冒，捂好三部位》《专家提示：这些食物再饿也不能空腹吃》《红眼病集中爆发，注意卫生是关键》《看懂了爱情，就看懂了“盗梦空间”》《吃剩月饼别丢掉，煎炒蒸炸又变宝》《三句话，造成孩子精神不安》《秋天出行，老人坐车别靠窗》《美丽俏佳人，性感肚皮舞》【中医养生】《初秋防感冒，捂好三部位》秋天到了，早晨起来，人会感觉丝丝凉意。此时，若不及时添加衣服或一下添太多衣服，人都容易得感冒。其实，只要捂好以下三个部位，你就可以安安心心度过这个秋天了!★捂肚脐>>肚脐归属任经，尤其对女性朋友而言，私密重要的器官都归这

2、里管，风寒入侵会诱发痛经等妇科疾病。同时，白天喜欢穿短上衣或晚上睡觉时喜欢蹬被子的朋友们，更应该护好肚脐，乖乖地穿上长衣或睡衣。★捂后背>>入秋后，自然界阳气渐收，阴气渐长，只有聚足阳气，才能不怕冬天的寒邪侵袭。后背上的督脉有温阳的作用，因此，养护阳气就要让后背暖一暖，睡觉还铺凉席的朋友得赶紧撤下来。★捂双脚>>头部适宜保持相对低温，而足部应注意保暖。脚上有很多穴位，如足三阳经的起点，掌管着肝脾肾等重要器官，受风着凉自然会影响这些器官的正常工作。热水泡脚、入秋不穿凉鞋都是暖脚的好习惯。手脚冰凉及体弱的人，不妨晚上穿双薄袜子入睡。秋天皮肤干，脚跟容易裂，洗脚后穿上袜子睡，还有很好的保湿效果。【

3、饮食保健】《专家提示：这些食物再饿也不能空腹吃》当我们饿的时候，食欲就变得非常强烈。此时，若抓到什么就吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的。因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。★西红柿>>西红柿中含有大量的胶质、果质、棉胶酚等成分，这些物质很容易与胃酸发生化学反应，凝结成不溶性的块状物质，这些块状物质有可能把胃的出口堵住，使胃内的压力升高，引起胃扩张，甚至产生剧烈的疼痛。健康的方法是饭后吃西红柿，此时胃酸与食物充分混合，大大降低了胃酸的浓度，不容易结成硬块。★冷饮>>冷饮的温度一般要比胃内温度低20-30度，空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，导致胃的防卫能

4、力下降，诱发肠胃疾病。女性倘若在月经期间饮用，还会导致月经紊乱。事实上，温热的茶水才是理想的饮料，温度介于30-32度之间，跟体温接近。★香蕉>>香蕉中含有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使血液中的镁含量骤然升高，从而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。因此，香蕉最好选择在饭后或不是饥饿状态时吃比较安全。★山楂、桔子>>橘子含有大量糖分、有机酸，空腹吃容易产生胃胀、呃酸；山楂含有大量有机酸、果酸等，空腹吃容易使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激。因此，患胃炎、胃溃疡等胃病的朋友，最好不要空腹吃山楂、桔子。【自我诊疗】《红眼病集中爆发，注意卫生是关键》最近，全国很多地区都出现

5、了红眼病聚集爆发现象。由于红眼病的传染性非常强，患病人群已经从学校开始蔓延到家庭。为了避免疫情的进一步扩大，《健康顾问》提醒大家一定要做好红眼病的预防措施。★什么是红眼病>>红眼病为急性卡他性结膜炎，其传播途径主要是通过接触传染。当接触病人眼睛分泌物，泪水沾过的毛巾、手帕、脸盆、水等物件时，或者与红眼病人握手之后用脏手揉擦眼睛等，都会被传染，最终造成红眼病的流行。★红眼病的主要症状>>红眼病症状特征为单眼或双眼结膜充血，大量粘液脓性分泌物，但一般不影响视力。如果不及时治疗，有的则转成慢性结膜炎。一般情况下，患者会出现双眼或单眼红肿、发烫、烧灼感、怕光流泪，晨起眼皮常被大量分泌物粘住，不易睁开

6、。★主要预防措施：>>如果发现红眼病，应及时隔离，所有用具应单独使用，最好能洗净晒干后再用；>>要注意手的卫生。要养成勤洗手的好习惯，不要用脏手揉眼睛，要勤剪指甲；>>患红眼病时除积极治疗外，应少到公共场所活动，不使用共用毛巾、脸盆等；>>经常对家中的门把手、电话机、遥控器、桌椅等一切公共物品进行消毒，而个人用品如毛巾、手帕等则要经常煮沸消毒。【非常男女】《看懂了爱情，就看懂了“盗梦空间”》说起《盗梦空间》，想必喜欢电影的朋友们都有所了解。那么，你是否曾处于电影情节中拼命找寻推理的快感呢？其实，电影的逻辑结构并不重要，看懂了其中的爱情，便看懂了这部电影，就像男主角莱昂纳多说的，《盗梦空间》是

7、一部爱情片。★婚姻之痒：女人渴望永远，男人想要逃>>如果男人与女人生活在伊甸园，第一个要逃跑的恐怕就是男人，因为男人的天性就是不甘被拴住。电影里的柯布与妻子梅尔是一对盗梦高手，他们制造了一个只属于两个人的梦境世界，并发誓一起携手到老。结果，妻子沉迷在这个世界中，而丈夫却退缩了。★背叛的代价：男人一辈子后悔，女人一辈子怨恨>>电影里，因为柯布的“背叛”，妻子跳楼自杀。从此，柯布尽管表面风光，是全世界技术最高超的