乒乓球学生自写教案

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1、第一二课教学内容：巩固练习反手推挡重点学习正手快攻的技术动作教学方法：口述与动作示范教学步骤：1.带操员带队热身（10分钟）2.练习巩固反手推挡动作（15分钟）3.集中讲解引拍动作方法，挥拍后还原。边示范边讲解动作要点和易犯错误动作及预防方法（正手攻球的动作方法：右脚稍后，两膝微屈，上体稍前倾，含胸收腹；击球前，引拍至身体右侧，球拍呈半横状，拍面稍前倾，上臂与身体约呈60度角，前臂与台面基本平行，击球时手臂由右侧向左前上方挥动，前臂加速内收，击球的中上部，击球后随势挥拍至头部的左侧。）（5分钟）4.组织练习完整乒乓球正手快攻挥拍动作的徒手练习并

2、纠正错误动作（25分钟）5.上台尝试性打球，两个同学一边练习正手快攻，一边用反手推挡作陪练，15分钟后互换角色（30分钟）6.集合、讲评、下课（5分钟）练习方法：徒手练习有球练习第三四课教学内容：巩固练习正手快攻引拍完整动作学习步法中重心的移动重点掌握正手快攻击球的时机教学方法：口述与动作示范教学步骤：1.带操员带队热身（10分钟）2.练习正手快攻完整挥拍动作（15分钟）3.集中讲解引拍动作方法应注意的是引拍右移重心拍面前倾拇指稍用力向前上方挥拍高点期击球的中上部重心右移并迅速还原（5分钟）4.组织练习重心的移动先是脚步动作后再加上手上动作完整

3、练习（15分钟）5.上台有球练习，两个同学一边练习正手快攻，一边用反手推挡作陪练，加上脚步动作15分钟后互换角色（30分钟）6.自主安排练习弱项（10分钟）7.集合、讲评、下课（5分钟）练习方法：徒手练习有球练习第五六次课教学内容：正手快攻对练重点是多球练习教学方法：口述与动作示范教学步骤：1.带操员带队热身（10分钟）2.正手手快攻完整挥拍动作（10分钟）3.正手快攻对练（20分钟）4.集中讲解多球练习的方法与注意事项（5分钟）5.进行多球练习两个同学一边练习正手快攻，一边用球拍喂球，15分钟后互换角色注意控制落点每位同学至少击打两篮球的数量

4、（30分钟）6.自主安排练习弱项（10分钟）7.集合、讲评、下课（5分钟）练习方法：徒手练习有球练习第七八次课教学内容：主要测试正手手快训练成果教学方法：口述与动作示范教学步骤：1.带操员带队热身（10分钟）2.正手手快攻完整挥拍动作（5分钟）3.反手推挡与正手快攻对练（20分钟）4.进行比赛测试进行分组淘汰赛（40分钟）5.自主安排练习弱项（15分钟）6.集合、讲评、下课（5分钟）练习方法：徒手练习有球练习