阴虚火旺吃什么

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1、阴虚火旺吃什么随着社会的高速发展和生活节奏加快，各种应激源不断增加，使处于亚健康人群不断扩大旧J，亚健康失眠发病率逐年上升，且发病年龄呈下降趋势，给自身和社会造成了很大的影响和负担。近年来中医药治疗亚健康失眠获得可喜的疗效，但仍缺乏统一的辨证标准。因此，建立规范、客观的亚健康失眠中医证候辩证标准是中医临床所必需的，从而指导临床用药，尽可能发挥中医中药的特色与优势，意义重大，亚健康失眠辨证首分虚实。虚证多由心脾两虚，阴虚火旺和心胆气虚引起心神失宁导致失眠；实证多因肝郁化火和痰热内扰，引起心神不安导致失眠。阴虚火旺证因肾阴亏虚，虚热内炽，故见口干舌燥。心火偏亢，

2、心神失宁，故见五心烦热。肾虚则髓海不充，故见头晕，耳鸣。肾精不足，则腰酸。阴虚火旺证患者阴阳失调，阴虚会引起阳气亢盛，阳亢则能使阴液耗损，故见夜间易醒或早醒。肺津亏耗，故见呼吸不畅，咳嗽或鼾声。阴虚心火偏亢，心神失宁，故见忽冷忽热，做恶梦，疼痛不适。两者互为因果，由此可表现为睡眠障碍的表现，与中医学理论相一致。阴虚火旺属虚火，多由精亏血少，阴液大伤，阴虚阳亢，则虚热虚火内生。一般来说，阴虚内热多见全身性的虚热征象。而阴虚火旺，其临床所见，火热征象则往往较集中于机体的某一部位。如阴虚而引起的牙痛、咽痛、口干唇燥、骨蒸潮热、颧红，大便干结，小便短赤等，均为虚火上

3、炎所致。阴虚火旺无特定某一种疾病，相反常见於不同的疾病当中，如更年期综合症、甲状腺功能亢进、高血压、糖尿病、中风後遗症、耳鸣及失眠等。患者一般以女性为多，因女性月事易耗损阴血。如女性更年期以潮热、盗汗、心烦、失眠为主症，就有明显的阴虚火旺症状。治疗方法治疗组服用滋阴降火方：钩藤15g，莲子心5g，黄连3g，炒枣仁15g，浮小麦30g，丹参10g，干地黄10g山茱萸9g，临证根据患者症状适当加减；也可用君山第二代富硒浓缩六味地黄丸滋阴降火治疗。治疗前后主症(潮热、出汗)比较治疗组治疗后主症潮热、出汗发作次数均减少，潮热、出汗的发作程度均下降。阴虚火旺食疗法：百

4、合粥：鲜百合50克、大米100克、冰糖适量，先将大米煮粥，将熟时放入百合，煮熟，冰糖调味后食用。如无鲜百合，可用干百合粉30克，与米同煮粥亦可。要是一定要汤药的话就熟地15g女贞子10g山药10g丹皮l0g生黄芪10g当归10g川芎10g牛膝10g山茱萸10g茯苓l0g也是可以的！~同时需要注意1节制性生活，一般阴虚火旺都是由于阴精亏损所致2禁食温燥的水果、调味品等，如荔枝、龙眼、榴莲、芒果、八角、花椒、肉桂等，也不要吃高脂肪、高热量等油腻的食品，麦当劳、肯德基的东西还是戒了的为好。3禁食咖啡等刺激性饮料。可以少喝一点绿茶。平时也可以以绿豆汤解渴，但绿豆性寒

5、，脾胃虚寒滑泄者忌之。