如何给孩子建立规则

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1、【爱的管教】五大基本法则研究发现，在爱的关系中进行管教，效果最好。「爱的管教」建立在相互尊重、相互合作的基础上。但是，爱与管教之间的尺度，究竟该如何拿捏？首度提出「正向管教」（PositiveDiscipline）一词的珍‧尼尔森（JaneNelsen）指出，「爱的管教」包括五大基本法则：法则一：和善但坚定的态度和善等于尊重，用语言理解孩子的内心感受。坚定，是指温柔的坚持。尼尔森指出，严厉型的父母往往过于控制、缺乏善意；宠溺型的父母则缺乏设立限制的能力。孩子的自律和责任感，只有父母和善但坚定的态度

2、才能培养出来。「和善但坚定」的常用话语包括：「我知道你能换一种尊重别人的说法」「我很在乎你，愿意等到我们能相互尊重时再讨论」「我知道你能想出好办法」等。   法则二：让孩子感觉自己是重要的孩子是社会的产物，他最强烈的动机就是希望有归属和被重视的感觉。他所做的每一件事都是为了争取定位，证明他是家裡的一分子。缺乏归属感的孩子，容易把控制局面、伤害别人当成自己行为的目的。在充满归属感和安全感的家庭氛围中，孩子更能担负起自己行为应有的责任。尼尔森同时建议父母，应该多提供实际操作的机会，让孩子从小对家庭有所

3、贡献，既能培养归属感，也能提高生活技能。法则三：运用长期有效的技巧过去父母习惯用惩罚来管教孩子，因为惩罚可以「立即」制止不良行为。但孩子只是暂时不做不对的事，却没有学到什么是该做的事。短期有效的惩罚甚至会带来一连串负面的影响，例如：反叛、自我概念低落、自暴自弃等。有别於惩罚，爱的管教要教孩子做该做的事。两大长效技巧包括：一、引导孩子参与规则的制定，激发正向行為；二、提供真实的学习情境，让孩子从体验自己行为的合理后果，学会自我负责。尼尔森提醒父母，避免在盛怒下使用合理后果，否则也将流於惩罚。 法则四

4、：发展解决问题的能力爱的管教强调，孩子做错事正是学习的好机会。孩子出现行为问题时，父母可以运用开放式的提问，教孩子从错误的行為中汲取经验、学会自己面对问题、理清问题的症结、尝试解决问题的各种技巧、思考出替代行為的方案，进一步提升解决问题的能力。孩子专注于解决问题的同时，也在了解自己。例如，孩子为了抢玩具而一把推开妹妹，可以等孩子冷静下来时问他：「你当时想要做什么？」「现在应该怎么做比较好？」「如果下次发生同样问题，可以有什麼不一样的做法？」运用开放式问题，跟孩子探讨他的选择造成的后果，引导孩子把焦

5、点放在寻找解决策略，进而支持他弥补错误。法则五：培养孩子的自我价值感孩子的自我价值感是决定他后续行為的关键因素。行為偏差的孩子，是「自觉我不够好」的孩子。尼尔森指出，孩子像植物需要水一样，必须透过父母的不断鼓励，才能体会自己有能力，能够对发生在自己身上的事產生影响，或决定如何回应。为了培养孩子「我做得到」的自信，父母平时要多关注孩子的优点，适时给予肯定。只要孩子在某个方面的信心大增，就能把这份自信延续到其他方面。【为孩子立界限的两大基石】孩子的安全感来自清楚的界限。全球畅销逾百万册、堪称「德国育儿

6、宝典」的《每个孩子都能学好规矩》书中指出，為孩子立界限必须建立在两大基石之上：基石一：赏识你的孩子●彰显好行為：相对於许多不愉快的要求和限制，父母的讚赏形成一种必要的平衡。「你把房间整理得很乾净，连书桌和书架都弄得非常整齐！」「你自己一个人玩积木玩得这麼开心，我真高兴！」愈能具体描述你喜欢孩子的哪些行為，孩子愈会把你的讚美当真。●让孩子看到你的信任：信任是孩子成长的最大动力。许多父母往往过度强调错误，忽略了孩子的进步和那份好意，反而令孩子感到气馁。例如：当小小孩拿起扫把，主动扫著地上的碎屑时，父母

7、的反应往往是「你把碎屑弄得到处都是」，而不是「你办到了，我為你感到高兴」。●回应孩子的每一小步：孩子的表现差强人意时，从中挑出几件正面的小事加以回应，就益显重要。孩子的作业簿有一行字写得不错时，可以这麼说：「这行字写得特别整齐！」看似微不足道的举动，对孩子却可能是莫大的鼓舞。●赞美后不加但是：父母常在赞美孩子的同时，补上一句批评，例如：「这行字你写得很漂亮，其他的都乱写一通！」「你踢球技术无人可比，要是学校功课有这个的一半好就好了！」讚美孩子后，记得适时划上句点，否则效果适得其反。基石二：确立常规

8、●先接受孩子的本质：改善孩子的行為，但不要求完美。每个孩子都有他的长处和极限，不是每个孩子都能毫不费力的学好规矩，有些孩子要花比较多时间才做得到。订立家规时，要考虑孩子的个别差异，因势利导。●设定合理的界限：设定界限，代表父母对孩子的期望。规矩一旦确立，所有家庭成员都要遵守。先想想哪些界限对你的家庭和孩子特别重要，列举出清楚明确、易理解的家庭规矩。但规矩不宜过多。孩子被一大堆规定和命令团团包围时，容易备感压力，反而不愿合作。●前后一致：规范要有一致的标準，具可预测性，让孩子清楚该遵