自由搏击基础知识

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1、自由搏击概述简介自由搏击，又称国际自由搏击，欧美全接触自由空手道等。六十年代发端于欧美，以美国为主要起源和发展中心，在西方文化环境影响下，在全球文化、经济等大范围交流碰撞和开放融合的历史背景中，逐渐孕育并发展壮大起来，是一种没有套路、没有宗派，强调个性风格，以实战求胜为主旨的西方自由式全接触徒手攻防搏击术。自由搏击兼容并蓄了东方的中国武术、来自琉球的空手道、日本的柔道与剑道、韩国的跆拳道、泰国的泰国拳，以及西方拳击和摔跤等武道的精华，是现代东西方武道文化和技艺的最佳结合产物，是当今世界武坛独树一帜，高度科学化和艺术化的先进实战武道，体现了人类武道融汇的成

2、果和结晶。经过数十年的实践和取长补短，自由搏击已然形成完美的理论和技战术体系以及竞赛规则办法。由于自由搏击竞赛的商业化，职业化程度高，开放性好，几乎所有国际自由搏击比赛中都采用“无限制自由比赛”的方法，不限制参赛选手的资格进行全接触搏击比赛。自由搏击打破宗派界限，凡承认其竞赛规则的团体或个人，均可参加自由搏击比赛，这在客观上为世界各种流派武术的交流以及自由搏击技术体系的检验和完善提供了条件。自由搏击赛事往往异常紧张和激烈，非常吸引拳迷和观众，对自由搏击选手的技战术水平、战斗意志、体能、抗击力等整体搏击能力提出了更高更全面的要求。自由搏击赛制被国际武坛视为

3、武道搏击的终极模式，并看作是真实体验武道优劣和选手真正实力的唯一公平方式，这样自由搏击竞赛规则就成了国际武道竞技的流行和公认标准。攻击拳法（一）掖拳（二）直拳（三）勾拳（四）摆拳（五）翻背拳（六）锤拳自由搏击主要技巧攻击肘法（一）反肘（二）摆肘（三）挑肘（四）砸肘（五）逼肘（六）击肘（七）盖肘自由搏击主要技巧攻击脚法（一）攻击脚法基本要诀（二）直线型攻击脚法（三）侧击型攻击脚法（四）上下型攻击脚法（五）腾空型攻击脚法（六）地趟型攻击脚法自由搏击主要技巧（一）飞膝（二）冲膝（三）侧膝（四）刺膝（五）跪膝攻击膝法自由搏击主要技巧攻击摔法第一类摔法：攻击对手上

4、体第二类摔法：破坏对手重心腿第三类摔法：攻击对手支撑脚第四类摔法：扭转对手到极限自由搏击主要技巧谢谢观看再见！