给准爸爸的礼物-湖北中医药大学

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1、湖北中医学院04级涉外护理班张玉司给准爸爸的礼物一Hello,daddy,Iamcoming!二胎儿的发育进程三准妈妈的变化四一起去产前检查五准妈妈的饮食六戒烟戒酒当要务七性生活指导Hello,daddy,Iamcoming!“你要做爸爸了！”当妻子在你耳边羞涩而喜悦地告诉你“我有了”时，兴奋、欣慰、甜美、激动会在一瞬间充斥你的头脑，你仿佛听到了孩子在对你说；“Hello,daddy,Iamcoming!”你便开始飘飘然了。且慢！换个角度想想，你得收拾起心情，了解宝宝的发育情况、妻子产前的各种生理和心理上的变化相关知识，学习怎样做个完美“准爸爸”！二胎儿的发育进程（一）胚胎与胎

2、儿胚胎：妊娠前8周主要器官分化发育的时期胎儿：妊娠第九周起各器官进一步发育成熟的时期（二）胎儿发育的特征8周末：胚胎初具人形，头的大小约占整个胎体的一半。可以分辨出眼、耳、口、鼻、四肢已具雏形，超声显像可见早期心脏已形成千且有搏动。12周末：胎儿身长9厘米，体重约20克。胎儿外生殖器已发育，部分可分辨男、女性别。16周末：胎儿身长16厘米，体重约100克。从外生殖器可确定性别，头皮已长出毛发，胎儿已开始有呼吸运动，除胎儿血红细胞外，开始形成人血红蛋白。部分孕妇自觉有胎动，X线检查可见到脊柱阴影。20周末：胎儿身长25厘米，体重约300克。临床可听胎心音，出生后已有心跳、呼吸、排

3、尿及吞咽动作。24周末：胎儿身长30厘米，体重约700克。各脏器均已发育，皮下脂肪开始沉积，但皮肤仍呈缩皱状。28周末：胎儿身长35厘米，体重约1000克。皮下脂肪沉积不多，皮肤粉红色，可有呼吸运动。此期出生者易患特发性呼吸窘迫综合征，若加强护理，可以存活。32周末：胎儿身长40厘米，体重约1700克。生活力尚可。此期出生者如注意护理，可以存活。36周末：胎儿身长45厘米，体重约2500克。皮下脂肪发育良好，指（趾）甲已超过指（趾）尖，出生后能啼哭和吸吮，生活力良好。此期出生者，基本可以存活。40周末：胎儿已成熟，胎儿约身长50厘米，体重约3000克或以上。体形外观丰满，皮肤粉

4、红色，男性睾丸已下降，女性大小阴唇发育良好。出生后哭声响亮，吸吮力强，能很好存活。三准妈妈的变化（一）准妈妈的不适症状每个人都不一样，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人闻到油味会觉得不舒服……每个人的情况都会有所不同，和个人激素有关，有的人早孕反应时间比较长，直到16-18周才消失。常见症状：恶心、呕吐、疲倦嗜睡、尿频、尿急、白带增多、水肿、下肢和外阴静脉曲张、便秘、腰背痛、下肢痉挛、仰卧位低血压综合征、失眠、贫血。WhatshouldIdo？首要的是了解这些都是都是正常的生理现象，不必过分紧张，告诉准妈妈一切的难过和不适都能体会并将陪伴其一起度过，给予精神上的鼓励和支持，使准妈妈

5、保持心情愉快，情绪稳定。加上一下科学又贴心的细节上的照顾，一定要准妈妈们无比幸福和感动，回味许久。准妈妈出现下列症状应立即就诊：阴道流血、妊娠3个月后仍持续呕吐、寒战发热、腹部疼痛、头痛、眼花、胸闷、心悸、气短、液体突然自阴道流出，胎动计数突然减少等避免准妈妈空腹状态（尤在清晨），可清晨起床时为准妈妈准备些咸味的饼干和面包。保证准妈妈少吃多餐。两餐之间可为准妈妈准备柠檬汁、山楂汁、土豆、饼干等食物。孕吐会影响食欲，所以在怀孕初期想吃什么就尽量吃，不必刻意多吃或少吃什么，不要刻意强迫准妈妈吃些什么。食用清淡食物，家中避免烹制油炸或特殊气味的食物。主动承担家务劳动，避免准妈妈长时间

6、站立和重体力劳动，攀高举重。发生下肢痉挛时可为准妈妈进行局部热敷和按摩。可为准妈妈准备一个小板凳，使准妈妈坐时将下肢抬高，减轻下肢水肿。使准妈妈保证适量的运动。运动可促进血液循环，增进食欲和睡眠。可选择陪准妈妈散步、做操、做家务。保证准妈妈充分高质量的睡眠。使卧房空气流通，光线适宜。睡前可为准妈妈准备热水为其洗脚泡脚，为其用梳子梳头，或为其准备热牛奶。（二）准妈妈外观上的变化眼看着镜子中自己的腰围每天持续疯长，准妈妈难免不了伤心。准爸爸切不可惊讶或感到疑惑，甚至嫌弃准妈妈。相反，准爸爸可以马上带着温柔的微笑，唤醒当年追求她时的幽默细胞，奉承拍马加花言巧语，“看俺们家宝宝长势喜人

7、，真和我当年一样”，说到准妈妈心花怒放就达到目标了。体重：妊娠13周前无明显变化，以后平均每周增加350克，正常不超过500克，至妊娠足月时，体重平均增加12.5千克。腰围和腹部∶妊娠第三个月时，腹部明显扩大，腰围增加。乳房：妊娠期垂体分泌促黑色素细胞激素增加，使黑色素增加，加之雌激素明显增多，乳晕着色，乳晕上的皮脂腺肥大形成散在的小隆起。乳房皮下静脉明显。乳头明显突出。妊娠后期，尤其是近妊娠期，挤压乳房时可有数滴稀薄黄色液体溢出，称初乳。皮肤∶面颊可能呈蝶形分布的褐色斑呈妊娠斑，于产后逐渐