大学生自我意识与自我成长

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1、第二章大学生自我意识与自我成长本章重点自我意识涵义大学生自我意识的发展及特点大学生自我意识发展的问题与走向大学自我成长心理策略涵义：自我意识是一个人对自己的认识、评价与期望，也就是对自己的心理体现自我意识是一个人对自己以及自己与周围环境关系的认识，包括对自己存在的认识，以及对个体身体、心理、社会特征等方面的认识。这种认识是个体通过自我观察、分析外部活动及情境、社会比较等多种途径获得的。自我意识不是个别的心理机能，而是一个完整的多维度、多层次的心理系统。一、自我意识与心理健康（一）自我意识的涵义与功能决定大学生个体行为的持续性与目标性决定大学生个体对经验的解释方式影响大学生个体的期望水平功能：（

2、一）自我意识的涵义与功能（二）、自我意识的多维心理结构(自我意识的种类)结构:自我认识自我体验自我调控内容:生理自我社会自我心理自我形式:现实自我理想自我投射自我我主体我自然我主观我I客体我社会我客观我Me（三）自我意识与大学生心理健康的关系1、积极健全的自我意识是大学生心理健康的重要内容与标准之一2、健全自我意识是大学生健康发展的心理需要，也是大学生维护心理健康的基本原则和要求“自知、自信、自立、自强、自尊”（一）大学生自我意识发展的过程与任务二、大学生自我意识发展的心理分析过程：分化、矛盾、统一和转化的过程自我意识走向成熟的标志现实自我与理想自我三个途径实现现实自我与理想自我的统一有自知之

3、明自我认识、自我体验和自我控制相协调一致善于自我肯定、独立自主并与外界保持和谐理想自我与现实自我相统一目标任务：自我意识健全，成为“四有新人”（二）大学生自我意识发展的特点1、大学生自我概念发展水平较高，但发展不平衡2、大学生的自我认识更具主动性，自我评价较符合实际3、大学生的自我体验丰富但易波动4、大学生自我设计的愿望十分强烈，自我控制的水平明显提高（二）大学生自我意识发展的特点自我认识方面自我体验方面自我控制方面（二）大学生自我意识发展的特点-自我认识方面自我认识的广度和深度发展迅速。自我认识的自觉性和主动性明显增强自我评价能力逐步提高（二）大学生自我意识发展的特点-自我体验方面自我体验的

4、形式上自我体验的丰富性。自我体验的敏感性和波动性自我体验的深刻性自我体验的内容上自尊心和好胜心较强自卑感和孤独感明显（二）大学生自我意识发展的特点-自我控制方面自我控制能力明显提高。自我设计的愿望比较强烈。独立意识和自信心日益凸显。（三）大学生自我意识发展的问题与走向五个问题现实自我与理想自我之间的矛盾突出；过分依赖性或者过分的独立意识；过强的自卑感与虚荣心；过度沉溺于自我分析或自我反省；过多的自我中心或从众心理。（三）大学生自我意识发展的问题与走向走向（主旋律）：积极的、向上的。关心国家振兴，渴望改革成功；思维的独立性、批判性明显增强，强调民主、自由和尊重个性；探求知识，渴望成才；三、大学生

5、自我成长的心理策略全面客观地认识自我自主充分地悦纳自我自觉理智地调控自我积极科学地完善自我全面认识自我的方法途径：通过与他人的比较来认识自我从他人对自己的态度中认识自我通过自我比较来认识自我通过自己的活动变现和成果来认识自我通过自我反省来认识自我（一）、全面客观地认识自我-—形成健全自我意识的基础悦纳自我：对自己的本来面目抱认可、肯定的态度。肯定自己的价值。（二）、自主充分地悦纳自我-—健全自我意识的核心和关键如何培养悦纳自我的态度？？积极地评价自我：扬长避短、取长补短；注意提高自己的内在修养！努力健全自身人格：自信、乐观、好学、惜时、进取…（三）、自觉理智地调控自我-—健全自我意识、完善自我

6、的根本途径建立合乎自身实际的抱负水平；培养顽强的意志品质；理智对待挫折和失败。（四）、积极科学地完善自我-—自我完善是大学生个体自我教育的最重要的方式。确立正确的理想自我；努力提高现实自我；积极追求自我实现。课堂活动（1）4--6人一组，每人轮流向大家介绍自己，为便于别人的记忆，后一位同学须在重复前一位同学的介绍的基础上再介绍自己。如“我是坐在力学系某某同学对面的某某”等等。目的是在较短的时间内把自己介绍给大家，同时也认识新朋友。（2）条件许可的情况下，可以上讲台进行2分钟的自我介绍。旨在让更多的人认识、了解自己；同时也锻炼自己在大庭广众之下的应对能力。这对许多同学来说是一个全新的体验。（3）

7、除了上述用语言给自己“画”像以外，还可让同学们在极短的时间内用一张白纸给自己画一幅自画像。当然，也可用语言加以说明。如何根据人际关系类型特点调整自我交往？