5种不吃药降血压的方法

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1、5种不吃药降血压的方法高血压等富贵病是眼下人们非常发愁的一种疾病，中医认为，治疗此病最好的方法是调理，其中又以药膳效果最佳。那么，吃什么药膳对治疗高血压效果最好呢？阳气虚弱型临床表现：眩晕、耳鸣、心悸、腰膝酸软，畏寒肢冷、便溏、小便清长，舌质淡红，苔白，脉沉细。杜仲炖猪腰：猪腰2个，杜仲30克，一同炖熟调味食用。桂心粥：白米100克，桂心末7克，先用白米煮粥，粥半熟入桂心末，再文火煲片刻，熟时趁热食用。韭菜煮蛤蜊肉：韭菜100克，蛤蜊肉150克，加水适量煮熟，调味服食。肝阳上亢型罗布麻茶15克，雪菊9克

2、，放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分钟左右，再加水300-400ml煮3-5分,每天喝3杯茶，6周后血压可下降7个百分点，这可能是其中所含的植物化学成分起的作用，特别是常饮像康源茶馆罗布麻茶，这样通过清除血液及血管壁上的杂质，改善心血管功能来实现降压的天然养生茶饮。功效：清理血管、软化血管，降血压血脂血糖。瘀血阻络型临床表现：眩晕、健忘、失眠、心悸，面或唇色紫黯，舌有紫斑或瘀点，脉弦涩或细涩。桃仁莲藕汤：桃仁10克，莲藕250克，将莲藕洗净切成小块，加清水适量煮汤，调味饮汤食莲藕。桃仁牛血汤

3、：桃仁10克，新鲜牛血200克（切成块状），与桃仁加清水适量煲汤，食盐少许调味，饮汤食牛血。醋煲青蟹：青蟹250克，醋50克，煮熟，加糖调味服，每日1次。肝肾阴虚型临床表现：眩晕、耳鸣、健忘、失眠多梦、腰酸腿软，舌质红，苔白，脉弦细数。海参粥：海参20克，白米60克，煮粥调味食用。淡菜皮蛋粥：淡菜30克，皮蛋1个，粳米60克，共煲粥调味服食。发菜蚝豉粥：发菜3克，蚝豉60克，瘦猪肉50克，大米60克，煲粥调味服食。淡菜紫菜汤：淡菜50克，紫菜6克，先将淡菜加水煮软煮熟，再加紫菜，稍煮片刻，调味服食。肝阳

4、上亢型临床表现：眩晕、头胀痛、耳鸣、易怒、面红、目赤、口唇舌红，苔黄，脉弦数。绿豆粥：绿豆50克，白米50克。先煮绿豆，放入少许碱、矾，至熟，再入米煮成粥，入糖食，可常用。海蜇拌菠菜：菠菜根100克，海蜇皮100克，香油、盐、味精适量。先将海蜇洗净切丝，再用开水烫过，然后将用开水焯过的菠菜根与海蜇加调料同拌，即可食用。每日1次。海蜇荸荠汤：海蜇头60克（漂洗去咸味），荸荠60克，共煮汤服。每日1次。本文作者：健康一条龙