川西小环线骑行手册

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1、月落上弦制作^_^团队注意事项：1、注意安全，安全是第一位，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。保持手机通畅，手机没电时尽量不单独离队。2、注重环保，不乱扔杂物，保护脆弱的生态环境。3、尊重当地的风俗习惯，同时也要避免被敲竹杠的风险，尽量少用相机拍藏民，尽量不要藏民帮忙照相。4、高原骑行，谨防高反（提前吃红景天）。注意保暖多喝水，合理分配自己的体力，每天出发前带够充足的干粮和水。5、队员之间必须相互体谅，相互帮助，有重大决定或提议由大家协商解决，协商时希望大家在提出异议的同时也要提出解决方案。6、户外运动有一定的危险性

2、，参加者须对自己的安全负责，要有一定的自理和处理事物的能力，必须自我进行身体状况及安全状态声明，并无条件接受召集方的活动安排。发起人属于召集者没有保障您安全的权利和义务，如果活动中发生意外，召集者有义务组织救援但不承担任何责任。参加者报名确认暨同意以上注意事项及条款！骑车注意事项1如果路程远，一定要早起早走，在天黑前赶到目的地，赶早不赶晚（走夜路是很可怕的事，特别是一个人的时候），一般不超过6点半起床；2低调，不要逢人就喊“扎西德勒”。3遇到村庄和有人的地方尽量快速通过，尽量不要在这些地方停下休息4对人要友善，很多时候你怎么对

3、别人，别人就会怎么对你，（但遇到要东西的小孩最好不要给）；5如遇狗咬，不要惊慌：下坡路上加速通过就是了，上坡路上赶快下车，在路上捡石头，直接打狗！6同伴间互相骑车间距不要太远，最好能让后一个人在你的视线内，并随时回头看看；7请提前准备好中国邮政绿卡。邮局上班时间一般为9:00-16:30。其他银行就不像邮局那么多了。不过银联卡在大部分城镇也可以使用。请每次最多取两三百元钱，用完再取，身上不携带过多现金8.下山前请先捏一下刹车，试一下刹车是否有效。那种“懒得捏刹车的”，出事背时！9.下山速度不能过快！除非你想Bye的话。“十次事

4、故九次快！”你不要图一时的快感，直接飞到悬崖下面去了！10.下山时注意靠右行，避免与上山的汽车相撞！特别是转弯的时候，请减速到30码以内，不论你速度多快。（个人实际经验，不怕死的可不执行！）11.因出隧道光线很亮，眼睛不适应，为避免撞车或摔车，请出隧道时一定减速！12.如果你实在要戴耳机的话，请将音量调到15以下，并使用一边耳机。1月落上弦制作^_^出行准备1、检查车况（调试好刹车、变速。该换刹车皮、刹车线、变速线的提前换好，不要都指望着公共备用的东东哈。特别是刹车皮！）2、按下列清单准备好东西。（有啥漏了滴给我说，我补进去）

5、必备物品骑行裤，冲锋衣，冲锋裤，抓绒衣，防水鞋，内衣裤，袜子带够，拖鞋（沙滩凉鞋），抓绒睡袋（可选，住宿衣物卫生一些）。带足衣物以应对天气变化，感冒受凉极易高反。头盔，码表，手套两双（全指，半指），头巾，护膝，护腕，束裤带，眼镜，水壶，雨衣，驮包，前车灯，骑车附件尾灯，电筒夹，车套（可选，方便装车），挡泥板（可个人物品选）刀，牙膏牙刷，毛巾，洗发水，沐浴露，纸巾，卫生日常用品纸，防晒霜（可选），充电器，充电宝，头灯，电筒，电池，垃圾袋，相机，数据线，充电电池高能量食物士力架，巧克力，糖，牛肉，压缩饼干药品红景天，葡萄糖，个人常

6、用药捆扎绳，报纸或纸板，修车手套，针线包，笔记本，其他笔组合工具2套，补胎工具2套，备胎3条，链条一条，截链器1个，快拆2个，气筒2个，链条油1瓶，来修车工具令片2对，V刹车皮2对，刹车线2根，变速线1根。公用物品备用铁丝。修车手套感冒药，发烧药，腹泻药，消炎药，创可贴，肌苷片，药品藿香正气水其他胶带，针线包，笔记本，笔，电吹风，插线板2月落上弦制作^_^行程概况D1：成都——康定D2：康定——新都桥76km（翻折多山）D3：新都桥——塔公——八美65km（休闲没强度）D4：八美——丹巴84.5km（休闲没强度）D5：丹巴——

7、日隆111kmD6：日隆——卧龙92km（翻巴郎山）D7：卧龙——成都129km行程调整的说明：上述路书是总的一个指导，实际路上根据具体情况体力、时间、住宿情况进行调整。方案一：D1：成都——康定2395m——折多塘3222m（多走一段，第二天少爬800m）D2：折多塘——新都桥——塔公99km（翻折多山）D3：塔公——八美——丹巴111km方案二：到翻巴郎山到卧龙后，当晚或第二天一早乘车回。详细行程D1：成都——康定包车前往，顺利的话8—9个小时到达。住康定，好好休养，准备第二天冲折多山垭口。D2：康定——新都桥76km康定

8、（K2843，2395）--13km--折多塘（K2858，3222）--22km--折多山垭口（国道2879.5，4298）--37km--新都桥（K2914，3630）3月落上弦制作^_^参考时间：2小时到折多塘，6小时到垭口，3小时到新都桥（此参考7:00-15:15-