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时间：2019-06-01
《外表其貌不扬,内在却营》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。
1、外表其貌不扬，内在却营适宜年龄怀孕功效开胃健脾厚肠主料土豆300克辅料红椒两根黄椒两根油一勺葱姜蒜10克盐一茶匙白糖5克白醋一茶匙制作步骤1.先把土豆去皮洗净，切成薄片。2.再切成细丝，放到凉水里浸泡。3.将红椒、黄椒洗净，切成细丝。4.锅里放油，放入葱、姜、蒜煸出香味。5.放入土豆丝翻炒片刻。6.放入盐、白糖、白醋翻炒均匀。7.放入红椒、黄椒翻炒30秒，添加味精、香油调味即可。8.装盘上桌了。小贴士1、土豆丝下锅前先用凉水泡一会，炒出来的口感会更好噢。2、土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。3、土豆含有大量膳食
2、纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生；本文作者：菠萝育儿
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