功能训练理念对篮球运动体能训练借鉴意义的探讨

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1、第32卷第5期唐山师范学院学报2010年9月Vol.32No.5JournalofTangshanTeachersCollegeSep.2010功能训练理念对篮球运动体能训练借鉴意义的探讨123欧雅怡，支俊才，张瑞洁（1.北京理工大学珠海学院，广东珠海519085；2.广州体育学院研究生部，广东广州510500；3.唐山师范学院体育系，河北唐山063000）摘要：运用专家访谈法、文献资料法，通过对功能训练理念的研究分析，探讨其在篮球运动体能训练领域的借鉴意义。研究结果认为篮球运动体能训练要准确把握篮球运动的竞技规律和特点；加强篮球运动员核心力量的训练，提高运动员在高速运动、高强对抗中完成技术

2、动作的能力，并有效预防运动损伤；训练方法手段应更加专项化，训练手段要符合比赛时肢体运动形式，应尽量采用多关节、多平面的练习形式。关键词：功能训练理念；篮球；体能训练中图分类号：G808.12文献标识码：A文章编号：1009-9115(2010)05-0097-04ExplorationofBasketballPhysicalTraining’sProfitfromConceptofFunctionalTraining123OUYa-yi,ZHIJun-cai,ZHANGRui-jie(1.InstituteofZhuhai,BeijingUniversityofTechnology,Zhuh

3、ai519085,China;2.DepartmentofPostgraduate,GuangzhouSportUniversity,Guangzhou510500,China;3.DepartmentofPhysicalEducation,TangshanTeachersCollege,Tangshan063000,China)Abstract:Bymeansoftheexpertmethod,documentaryreviewandanalysisoftheconceptoffunctionaltraining,thispaperexploresitssignificanceinthef

4、ieldofbasketballPhysicaltraining.Resultsshowthatbasketballphysicaltrainingisnecessarytoaccuratelygraspthecompetitivesportofbasketballrulesandcharacteristicsandstrengtheningthecorestrengthtrainingwillhelpathletescompletetechnicalactioninthesportofhigh-speed,high-strengthconfrontation,beeffectiveinpr

5、eventingsportsinjuries.Trainingmethodsandmeansshouldbemorespecific,andtrainingmethodsshouldbeinlinewithphysicalexerciseinmatch,multi-jointandmulti-planarpracticingforms.Keywords:conceptoffunctionaltraining;basketball;physicaltraining在篮球比赛中，体能是技能、战术、心理、智能的基础，发展。功能训练最早使用在康复、治疗领域，经国外相关学良好的体能是在比赛中获得优异成

6、绩的重要保证。目前，国者研究发展应用于运动训练，取得了良好的效果。近年来，内篮球体能训练中存在着不少问题，第一，思想重视不够；功能训练受到国内一些学者重视，先后有一些相关论文发第二，对篮球运动的竞技规律和特点缺乏深入研究；第三，表，并由田径项目逐步扩展到足球、武术、游泳、击剑等项训练手段、方法简单化；第四，一般体能训练与专项体能训目。笔者研究分析功能训练理念，特别是核心力量训练，结[1]练脱离；第五，体能训练缺乏系统性、计划性。这些问题合我国篮球体能训练现状，探索功能训练理念对篮球运动体得不到妥善解决，中国篮球运动员的体能就始终是赢取比赛能训练的借鉴意义，以指导我国篮球运动体能训练实践。的一

7、个软肋，中国篮球竞技水平就无法进入世界强队之列。1研究对象与方法“它山之石，可以攻玉”，在篮球运动的发展过程中要不断1.1研究对象借鉴、创新，吸收其他学科已有的科学研究成果来促进自身篮球运动、功能训练。──────────收稿日期：2009-12-31作者简介：欧雅怡（1983-），女，广东罗定人，北京理工大学珠海学院体育部助教，研究方向为运动训练。-97-第32卷第5期唐山师范学院学报2010年9月1.2研