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时间：2019-06-01
《月子餐早餐食谱推荐：蔬菜蛋饼》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。
1、月子餐早餐食谱推荐：蔬菜蛋蔬菜蛋的做法面糊材料：高筋面粉150g低筋面粉50g地瓜粉5g白开水450ml盐半小匙蛋液材料：蛋3颗水1大匙盐适量葱丁其它：小白菜胡椒粉1、把面糊材料全部混合在盆中，放置约10分钟2、将鸡蛋打散，加入1大匙水和适量的盐及葱花调好蛋液备用3、煎锅涂油后，要完全热锅后，保持中小火，倒入面糊4、摇动锅子将面糊平均服贴锅面。等到全面变色，边边翘起来就可以翻面了5、翻面之后，用煎匙压一压，约半分钟后，再翻一次面，10秒钟过后就可以拿出来备用6、煎锅中放入1小匙沙拉油（分量外），热锅后转中小火，倒入3分之
2、1的蛋液，上面马上放入小白菜，可以适量撒一点胡椒粉7、盖上蛋饼皮（重点），上面用煎匙压一压，然后把边边整一整，约20秒钟过后就可以翻面8、翻面后关火，开始利用煎匙卷起来，如果有难度，就一手拿夹子，用夹子夹起一边，卷起来淋上番茄酱即可本文作者：菠萝育儿
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