心理疗法表格

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1、技能名称运用对象主要技术（工作程序）基本原理注意事项系统脱敏法可用于治疗对特定事件、人、物体或泛化对象的恐惧和焦虑及负性情绪基本方法是用放松取代焦虑。步骤：1．教会求助者学会放松技巧。2．构建焦虑等级（焦虑情境等级划分，要求极差均匀、循序渐进、能被拮抗）。3．让求助者想象引起焦虑的情境同时作放松练习，使其对引发焦虑情境逐渐脱敏。沃尔普的经典条件反射、动物的实验性神经症。基本原理是：交互抑制作用让一个原可以引起微弱焦虑的刺激在求助者面前重复暴露，同时求助者以全身放松予以对抗，从而使这一刺激逐渐失去了引起焦虑的作用。1．如果引发焦虑恐惧的情境不止一项，可以针对不同情境

2、建立几个不同的焦虑等级。2．焦虑分数一开始就超过50分，依靠放松训练，难以见效。想象次数依个体不同、情景不同而不同。4.适应症：恐怖和焦虑。5.求助者如不能用想象和放松方法改变焦虑，可以考虑改用他法。冲击疗法（满罐疗法）用来治疗恐惧和其他负性情绪反应的一类行为治疗方法。可以很有效治疗过度恐惧如：飞行恐惧、乘地铁和火车恐惧等，强迫性障碍、创伤后应激障碍以及广场恐怖等。让求助者持续一段时间暴露在现实或想象的唤起强烈焦虑的刺激情境中，而不采取任何缓解恐惧的行为，让恐惧自行降低。程序:1、筛选确定治疗对象（体检）。2、签订治疗协议。3、治疗准备工作（先找刺激物）。4、实施

3、冲击疗法。源于动物实验，面对无法脱逃的迅猛的强烈刺激，情绪反应逐渐减弱及至消失，即可消退性抑制。1．要全面体验。2．签治疗协议。3．让求助者对冲击疗法有足够的了解。4．出现晕厥、休克、通气过度综合症等应停止治疗。5、求助者反复要求停止获家属强烈要求，经咨询师劝后无效，可以停止厌恶疗法用于治疗和消除不良行为。如强迫症、各种性变态以及精神分裂症。通过附加某种刺激方法，使求助者在进行不良行为的同时产生厌恶的心理或生理反应。为了避免厌恶体验，使求助者不得不中止或放弃原有不良行为。1、确定靶症状（单一、具体）。2、选用厌恶疗法（电、吐、想象、其他等）。3、把握时机施加厌恶刺

4、激（厌恶体验和不良行为同时进行）厌恶疗法的原理是动物经典条件反射。另外还有一种改良的厌恶疗法——内隐致敏法（想象）1．刺激应有足够的强度又必须是无害和安全的。2．要签知情协议书。3．要单一而具体。模仿法适应症不良的人模仿较强的年轻人是向求助者呈现某种行为榜样，让其观察示范者如何行为，以及他的行为得到了什么样的后果，以引起他从事相似行为的治疗方法。模仿的具体方式：1．生活示范。2．象征性示范。3．角色扮演。4．参与示范。5．内隐示范。1．选择合适的治疗对象。更适应于年轻的求助者。2．设计示范行为。对正确模仿行为的强化应当适时和恰当。3、示范者感染力越强越好，共同之处

5、越多越好。认知行为疗法通过改变思维和行为来改变不良认知，达到消除不良情绪和行为的短期心理治疗方法。1．贝克和雷米的认知疗法程序（七阶段）：①建立咨询关系（合作关系）②确定咨询目标③确定问题：应用提问和自我审查技术④检验表层错误观念：应用建议、演示和模仿⑤纠正核心错误观念：应用语义分析技术（灾变祛除、重新归因、认知重建）⑥进一步改变认知：应用行为矫正技术⑦巩固新观念：应用认知复习。2．梅肯鲍姆的认知行为矫正技术。3．阿伦、贝克的认知疗法（贝克是认知疗法的重要代表）。贝克的五种具体认知疗法：1．识别自动性思维。2．识别认知性错误。3．真实性验证。4．去中心组。5．忧郁

6、或焦虑水平的监控。雷米的认知治疗理论：1、自我概念和群集观点2、中心—边缘模型。梅肯保姆的认知行为矫正技术关注的是求助者的自我言语表达的改变1．可以有效地解决一般心理问题。2．可以冶疗抑郁神经和焦虑症、恐惧症等求助者。但并非对所有障碍和疾病都有效技能名称运用对象主要技术基本原理注意事项求助者中心疗法治疗的目的在于支持求助者成长过程，使其更好的面对和解决目前及至将来的问题。一、确定求助者中心疗法的咨询目标二、掌握求助者中心疗法的主要资讯技术，罗杰斯认为咨询关系是求助者发生积极改变的充分必要条件，主要的技术就是促进心理成长的三个条件1．促进设身处地理解的技术（共情）①

7、关注②用言语交流设身处地地理解③非言语交流设身处地理解④求助者中心疗法，一、对人性的看法是积极乐观的基本观点是：1．人有自我实现的倾向（实现倾向）。2．人拥有有机体的评价过程，也就是“机体智慧”，表现就是有机体评价过程（强调人的主观选择能力）。3．人是可以信任的，相信每个人表现理性的能够自立和自我负责的。二、沉默也是一种设身处地理解的方式。2．坦诚交流的技术（真诚）。3．表达无条件的积极关注的技术（尊重、关心、珍视），这是优秀咨询师的最高价值观，接受求助者中心疗法的实质是重建个体在自我概念与经验之间的和谐，或者说达到个体人格的重建。三、把握咨询过程七阶段的特点和规

8、律：（美，