积极独处及其心理学意义

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1、·830·ChineseJournalofClinicalPsychologyVol.19No.62011积极独处及其心理学意义12*戴晓阳，陈小莉，余洁琼（1.深圳大学师范学院心理学系，广东深圳518060；2.清华大学深圳研究生院，广东深圳518055）【摘要】本文在总结前人研究的基础上提出了积极独处这个概念。积极独处是一种人格特征，指个体在拥有良好的人际交往的同时，也喜欢为自己保留一些时间独处的行为倾向。积极独处与孤僻和社交回避不同，它是个体一种有目的的主动选择并且伴有积极的情感体验。【关键词】积极独处；独处；人格特征；孤僻；社交回避；孤独中图分类号:R395.6文献标识码:A文章编号

2、:1005-3611(2011)06-0830-04PositiveSolitudeandIt’sMeansofPsychologyDAIXiao-yang，CHENXiao-li，YUJie-qiongDepartmentofPsychology，ShenzhenUniversity，Shenzhen518060，China【Abstract】Theconceptofpositivesolitudewasnotforwardbasedonpreviousstudiesaboutsolitude.Positivesolitudewasapersonalityfeature,whichmean

3、tthesepeoplewhohadagoodrelationshipwithothers,butalsolikedsometimealone.Positivesolitudewasdifferentfromsocialavoidance,unsociable,eccentric,andloneliness,itwasapurposefulchoicebyindividualsactivelyandaccompaniedbyapositiveemotionalexperience.【Keywords】PositiveSolitude；Solitude；Personalityfeature；U

4、nsociableandeccentric；Socialavoidance；Loneliness1独处的定义单介绍。2.1独处心理特征的发展社会学家Goffman观察到[1]：独处是个体受到社会文化规个体一生的不同阶段对独处有不同的体验。总的来说，范制约时所表现出来的一种行为。当他人存在的时候，人们从出生到年老，除去抚养孩子的时间，个体会表现出越来越就会感到有义务塑造或约束自己的行为，以适应所处社会文多的独处。Buchholz[5]认为独处是一种发展需求，独处所产生化的规范。因此，个体行为会受制于社会以及自我加诸的压的积极经验对每一阶段的个体发展都是非常重要的。随着年力，使自己变得拘谨。相反

5、一个人的时候，个体可以使自己从龄的增长，个体的独处能力会变得越来越成熟。他人的监视与要求中释放出来。Goffman解释区分“一个人从个体一生的发展角度来看，Long[6]认为幼儿时期形成的（beingalone）”和“与他人在一起（beingwithothers）”的界限依恋类型会影响个体独处时的体验。安全型依恋的个体在独是：是否需要人际交往，如打招呼等[1]。处时更容易有积极的经验，而焦虑型依恋的个体可能会对独不同的学者对“独处”的理解存在一定的差异。牛津词典自一人的情景感到焦虑，而回避型依恋的个体可能更倾向于将独处（solitude）解释为：个体独自一人、没有与他人进行交独自一人而非亲密

6、的关系。精神分析师Winnicott也将独处能流的客观状态[2]。Larson则更进一步指出，只有当个体与他人力作为个体情感成熟发展的重要指标[7]。在各个层面都不存在交往时才能视为独处[3]。这里所强调的Larson的研究表明独处在儿童期并不扮演非常重要的角不仅是身体上远离他人，而是意识上的分离，也就是信息与色，即使在儿童中期，独自玩耍的小朋友可能会被某些心理情感均无与他人直接交流的状态。因此，一个人在家与他人学家认为是不正常的。直到青春期，独处才被认为是一种积通电话就不能称之为独处，因为此时有信息的交换；反之，一极的经验。它可以帮助个体修复感情、自我反省，尤其是青春个人独自在公园中散步或

7、在家看电视都可定义为独处，因为期的少年若能建设性地利用独处时间，则可以帮助其成长[3]。这时候没有与他人交换信息。但Burger并不认为独处一定是他认为成人花时间独处常常与其所在的社会环境有关，比如指“个体独自一人”的状态，他认为：独处就是没有社会互个体的婚姻状况、家庭规模、年龄、职业类型等。有研究结果动[4]。换句话说，独处既可以表现为独自一人的状态，如一个表明，成人的幸福感与他们定期花一段时间独处有一定的