婴儿米糊宝典

《婴儿米糊宝典》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。

1、准备食材：核桃仁、花生、薏米、大米。食材用量跟孩子月份相当，每次由少量开始，逐渐增加分量，由稀到稠。        核桃温补肺肾，定喘润肠；花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆；薏米健脾，补肺，化湿；大米健脾，补肺，化湿。        食材都要洗净，花生、薏米、大米泡几小时，核桃仁可以泡一下也可以掰碎直接用。需要注意的是大块的食材可能会卡在加热管附近，刀片就打不到了。        按下米糊功能键，然后就不用管了，全自动完成。        约20分钟米糊就做好了，出锅~        豆浆机做米糊省时省力，免去频繁看锅的辛苦，打的很细

2、碎。唯一缺点就是有噪声，做米糊的时候要在隔音好的房间。宝宝米糊选料要营养又美味，均衡营养是健康的基础，经常调换不同口味，宝宝很喜欢。下面都是之前在网上看到觉得巨实用的食谱，分享给大家，妈妈们也可以试下，愿天下的宝宝们健康快乐，茁壮成长！红薯香蕉米糊原料：米粉、红薯、香蕉4分之一做法：1.将红薯煮熟后压烂；2.香蕉压烂后倒进米糊里即可；说明：此糊味道香甜可口，又有多种营养成分，可以治疗宝宝便秘。水果蛋黄奶糊原料：米粉适量、香蕉1个、蛋黄1/2个、牛奶1杯做法：1.先将香蕉剥皮，用汤匙压成泥状；2.将煮熟的蛋黄压碎，加入温开水调成稀糊状；3.米粉

3、用牛奶冲调成米糊状；4.将蛋黄，香蕉泥放入做好的米糊中即可.说明：水果富含维生素及微量元素，蛋黄富含蛋白质等营养，很适合宝宝生长发育。花生核桃奶糊原料：米粉适量、花生几颗、核桃几颗、牛奶1杯做法：1.花生、核桃洗净、炒熟、去皮磨成细粉；2.米粉用牛奶冲调成米糊状；3.将花生粉、核桃粉放入做好的米糊中搅拌均匀即可。说明：花生营养丰富，核桃富含多种不饱和酸，适当吃一些可强身健脑。清热止咳米糊原料：米粉、配方奶、梨、百合、莲子做法：1、将梨削皮切小块与百合、莲子加适量水小火煮烂，关火前加适量冰糖。（注意不要加太多，否则会太甜，对宝宝不好）。2、取温

4、热的梨、百合、莲子汤加入冲好配方奶，加入米糊中，将煮烂的梨、百合、莲子捣成蓉加入调好的米糊中。3、剩余的梨、百合、莲子汤可以代替水给宝宝喝。说明：适合4个月以上的BB。润肺止咳，提高免疫力。尤其适合在宝宝感冒咳嗽的时候食用。补铁美味米糊原料：米粉、土豆、葡萄干做法：1、将葡萄干用温水泡软切碎；土豆削皮蒸熟，趁热用不锈钢勺压成土豆泥；2、将二者用温热的配方奶水调成酱状，加入调好的米糊中。说明：葡萄干含铁极为丰富，是婴幼儿4个月以后和体弱贫血儿的食补佳品，而且口感细软、稍甜，宝宝很喜欢的。鱼肉豆腐米糊原料：米粉适量、鲈鱼肉1小块、豆腐1小块、番茄

5、1/4个做法：1.鲈鱼去鳞后取腹部没有鱼刺的嫩肉1小块蒸熟；2.嫩豆腐煮5分钟后取出压成泥状；3.番茄1/4个去籽，去皮，煮熟；4.将番茄、豆腐和鱼肉一起放入碗内，用汤匙捻碎，混合均匀；5.将混合好的鱼肉豆腐蓉倒入做好的米糊中，用勺子搅拌，使其呈糊状即可。说明：鲈鱼的鱼刺比较少，容易剔除。鱼肉富含不饱和脂肪酸，且容易被婴儿吸收，常食能促进发育，强健身体。