乾隆养生秘诀：清晨保健三件事

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1、乾隆养生秘诀：清晨保健三件事　　据《老年日报》报道，乾隆皇帝在位60年，活到89岁，这都要归功于他独到的养生秘诀，尤其是清晨的保健三件事。　　第一件事：深呼吸。　　清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先左侧卧，再右侧卧，最后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节充分舒展。　　然后起床，伸臂踮足连续进行10次深呼吸。　　随后放松全身肌肉，调理气息。最后走到户外，大口呼气，将身体内浊气呼出，吸入新鲜空气。第二件事：四方眺。　　立定，两眼平视，先向东远眺；　　然后，半闭目低头、转身再向南远眺；　　再进行半闭目低头，转过身向

2、西远眺；　　最后，半闭目低头向北远眺。运动迷糊中的双眼，保证眼睛的清爽。　　第三件事：净大便。　　尽可能做到每日清晨大便一次，养成习惯，将前一天体内的毒素排出，保持一天的通畅。　　大便时，最好回忆前些天最高兴、最愉快的事情，或想着今天和未来最美好的事情。这种精神和情绪的变化，有助于肠蠕动，能使大便通畅和尽快排出他的头发为什么没有烧毁自焚是伪案会说话的石头那天，我一个朋友拿着贵州省平塘县掌布乡“藏字石”风景区的门票，指着图片上六个大字“中国共产党亡”呵呵直乐，他说：“你们看，明明是六个大字，而共产党的网站等媒体

3、上却不敢提第六个字，导游跟大伙儿介绍时，也只说上面有五个字。睁着眼睛说瞎话啊！”别觉得罗嗦为什么灭中共是天意？中共自夺取政权后，摧残中华文化，利用各种运动杀人，三反五反、镇压反革命、大跃进、反右、清理阶级队伍、文化大革命！进入八十年代后，本应在和平建设的日子里，却仍在用不断的政治运动让人民战战兢兢，八九年学潮反腐败被共党扣上反革命暴乱的帽子枪杀学生，九九年把法轮功扣上邪教的帽子疯狂镇压。历次政治运动，有八千万中国同胞在中共执政期间非正常死亡！中共杀人太多，罪行滔天，天理不容！再看看如今的中国社会，道德一日千里

4、的下滑，工人失业，农民失地，贪官横行，官商勾结，警匪一家，巨贪都是共产党员，大大小小的共产党贪官多的到处都是。这样的政党，迟早有一天要被人民唾弃！共产党一向与天与地与神佛为敌，宣称无神论，战天斗地。文化大革命中，灭一切宗教，煽动善良的老百姓砸佛像，毁寺庙。九九年江氏集团一手导演“天安门自焚”惨案嫁祸法轮功，用中共控制下的“一言堂”媒体愚弄不明真相的老百姓，煽动群众对修炼“真善忍”的佛法修炼者的仇恨。（而如今法轮功已洪传世界一百多个国家，受到全世界的欢迎，获得的褒奖与支持议案信函已超过2547项，法轮功创始人还

5、四次获诺贝尔和平奖提名）尤其2006年初披露出来的“中共劳教所、监狱活体摘取并盗卖法轮功学员器官牟暴利”的罪行，其残暴程度已经超过了“人”的行为，令全世界震惊。历史曾经有过深刻教训，公元541—591年间，强大罗马帝国无人可以征服，就因为罗马皇帝采用谎言，造伪证嫁祸于基督教，借此对基督教进行残酷迫害，使神在忍无可忍之下，先后四次降大瘟疫灭了这个帝国。“天意不可违”，这是古训！善恶有报是天理，只争来早与来迟。对神佛天地极为不敬的恶党邪教能不遭到老天爷的惩罚吗？杀人偿命是天理，中共欠了这么多条人命，这几千万条人命

6、能饶它吗？到时候清算的时候，作为它的成员：党，团，队不也搭进去了吗？如不退出中共，天要灭它时你还属于它的一分子，那就会成为它的陪葬品，所以赶紧退出党、团、队才是上策。抹兽印，保平安　在圣经《启示录》中说过，凡在右手上、或是在额上、受一个印记的都要喝上帝愤怒的酒，在地狱里的烈火中永远被烧烤。现在在修炼界，很多人都知道这个是指入的共产党，团、队。（中共恶党在另外空间显象是红色恶龙）当我们加入中共的党团队组织时都要举起右手宣誓，随着誓言的发出，在宣誓者的右手上或是额头就被恶龙印上了一个兽记（体现另外空间的身体上）。

7、当这场巨大的瘟疫之灾到来时，将淘汰所有印上兽记的人。历史上的先贤圣人留下了这么多预言，原因之一是要警世后人，帮助后人避过灾难。那么曾经加入过党团队的人要避过这场灾难，唯一的办法就是退出中共的这些组织，抹去兽记！抓紧时间办三退　有人说早就自动退队或者退团了，不必走形式了，但这种所谓的自动退队、退团的形式也仅仅是人世间的中共组织形式认可的，不是神认可的。所以凡是入过党团队等人都要主动声明退出来才能保平安。三退不是真的到单位打报告，那么如何退出中共的党团队组织呢？只要登录海外的华语“大纪元”网站声明退出参加过的中共

8、组织就可以了，暂时不能上网声明退出的，在公共场所用文字的形式将“三退声明”张贴到适当的地方，有机会再上“大纪元”网站声明。考虑到人们以真名声明三退，可能会受到中共的迫害，而神看人心，慈悲于人，因此只要人们以小名、化名或自己认可的名字声明退出党团队就可以了。在东南亚海啸时，当时有土著人告诉游玩的人说，将有海啸了，快走。充斥着现代科学的人们，谁会相信一个文明尚未开化的人的说教。然而，瞬间40万生命失去了