【图】生活中7个减肥小方法,据说看完这张图的人都瘦了…一天瘦

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1、【图】生活中7个减肥小方法，据说看完这张图的人都瘦了…一天瘦一斤,百用百灵！1骗骗味蕾有时候想吃东西未必是饿，也许只是因为馋，这时候吃点强力薄荷糖或嚼嚼薄荷味的口香糖就可以让味蕾瞬间满足。2边打电话边活动没事儿就喜欢在家煲电话粥？没问题，但最好能边打电话边活动，戴上蓝牙耳机，以打30分钟电话计算，洗衣服可以消耗68卡路里，爬楼梯可以消耗400卡路里，拖地可以消耗150卡路里，扫地则可以消耗120卡路里。3仔细看清食品包装现在的食品包装的热量参考表越来越“狡猾”，如果不仔细看的话，你会误以为自己刚买的一包巧克力大概是220卡路里，但仔细一看，你会发现原来只是1条巧克

2、力的热量，而一包里有好几条，这样在不知情的情况下就会多摄入热量。4多喝绿茶绿茶中含有两个强大的物质：咖啡因和茶多酚。不仅抗衰老，还有利于减肥。除了多喝绿茶外，康宝莱草本浓缩速溶茶饮也是不错的选择，其蕴含高级红茶、绿茶提取物和草本精华，是一款清爽提神的低热量草本饮品，是糖饮料的完美替代品哦。一小勺茶饮加入250毫升热水或冷水，搅拌均匀即可饮用！口感清爽回味甘甜~（回复“茶饮”了解更多~）5上班带午饭在外面吃饭，不仅贵，也不利于保持体形。调查显示，如果每个上班日的中午都去外面吃饭，平均每日就要多摄入约300卡路里的热量，一个礼拜就会累积1500卡路里。6做菜用橄榄油橄

3、榄油所含油酸、亚油酸和亚麻油酸的比例正好是人体所需的比例，类似母乳，这也是其他植物油所不具备的；同时橄榄油富含丰富的维生素A、D、E、F、K成分和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等，极易被人体消化吸收。7用亚麻油代替沙拉酱亚麻富含纤维素，能有效抑制胃口，降低卡路里摄入。此外，亚麻富含α-亚麻酸，这也是一种Ω-3脂肪酸，同样可以促进身体燃烧已有的脂肪。各位减肥的亲们，看了有什么启发吗？本文作者：宝宝的那些事儿