自我管理时间管理执行力沟通-员工能力提升-刘建老师

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1、员工能力提升课程大纲胜己者强——自我管理能力提升训练时不我待——时间管理能力提升训练从心开始——沟通能力提升训练落实到位——执行能力提升训练---刘建老师主讲培训对象：基层员工。培训目的：通过提升自我管理、时间管理、执行、沟通四个方面的职业能力，从而促使“锐取人”自动自发自主自觉地工作和进步。培训目标：1、掌握自我管理的方法并强化内驱动力；2、掌握时间管理的方法并强化时间观念；3、掌握高效执行的方法并强化执行意识；4、掌握高效沟通的方法并强化沟通能力。培训宗旨：道术双修：既让学员接受先进理念，又让学员收获有效方法；鱼渔兼授：既让学员知道该做什么，更让学员知道该怎么做；神形俱

2、备：既从内容上让学员要学，又从形式上让学员爱学。培训原则：理论联系实际，授课结合练习，讲解辅助体验。培训特点：听得懂、学得会、记得住、用得上；听有趣、思有道、习有术、用有效。培训时间：两天（或三天）培训形式：讲授、视听、游戏、演练、测评、案例、扮演、模拟（穿插进行、综合运用）。培训设施：手提电脑（讲师自备）、投影仪（用于播放幻灯片）、胸麦（讲师用）、无线麦（学员用）、奖品（用于参与激励）、白板或黑板和水笔或粉笔（用于教学辅助）。培训课题：胜己者强——自我管理能力提升训练老子云：“胜人者力，胜己者强”。“胜己”就是自我管理。自我管理是员工自动自发的积极表现，能实现自我管理的员

3、工都是优秀的员工。而员工一旦学会自我管理，将使公司的管理变得轻松而高效。因此，柳传志在谈及自己以及企业的成功经验时，曾这样说：“伟大者在于管理你自己”。联想的成功，就在于以“管理自己”的方式“感召他人”。可见，“管理你自己”，也就是自我管理可谓是每一个企业员工乃至任何组织成员都必须学会的管理精髓。培训内容：目标管理1、设定职场目标2、设定目标的原则3、目标的设定过程4、用SMART法确定目标5、用多权树法分解目标6、用“PDCA工作循环”改进过程创新管理1、培养创新精神2、培养创新意识3、突破思维定势1、创新思维训练2、创新心理训练学习管理1、学习力就是竞争力2、强化学习意

4、识3、制订完整的学习计划4、职场学习的途径5、学习创新的新模式6、定期让自己清零人际管理1、人际关系从自己开始2、影响人际关系的因素3、提升职场感情的规则4、与上司的相处之道5、与同事的相处之道情商管理1、认识情商和情绪2、培养高情商3、有效地管理情绪4、情商下降症的自疗压力管理1、压力与压力环境识别2、自我需求与压力评估3、压力协调与应对4、压力管理艺术培训课题：时不我待——时间管理能力提升训练“洗手的时候，日子从水盆里过去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去；默默时，便从茫然的双眼前过去。我觉察他去的匆匆了，伸出手遮掩时，他又从遮掩着的手边过去，……”朱自清的一篇《匆匆》引起

5、了多少人的共鸣。同样是每天24小时，为什么有的人安排得井然有序，从容自如；而有的人从早忙到晚，废寝忘食，却依然有忙不完的工作？为什么有的组织成功？有的组织失败？究其原因，效率不同是其中的一个重要因素，而效率的背后却是时间利用的差异，也就是时间管理的效能。培训内容：认识时间1、时间的真正内涵2、树立正确的时间观念认识时间管理1、什么是时间管理2、时间管理的重要性3、时间管理的发展历史4、时间管理的层次1、时间管理的原则2、树立正确的时间管理思想3、系统评估自己的时间管理状况时间管理的工具1、ABC分类法（主次因素分析法）2、二八定律（马特莱定律）3、詹姆斯•莫法特休息法4、办

6、公室美学5、工作安排矩阵图6、时间分配比例图7、艾森豪威尔原则8、艾维利十分钟六件事效率法工作时间的优化1、每日干扰曲线图2、制定工作计划3、分清轻重缓急4、合理安排工作时间5、形成有条理的工作作风6、克服时间浪费培训课题：从心开始——沟通能力提升训练沟通是人类组织的基本特征和活动之一。没有沟通，就不可能形成组织和人类社会。家庭、企业、国家，都是十分典型的人类组织形态。沟通是维系组织存在，保持和加强组织纽带，创造和维护组织文化，提高组织效率、效益，支持、促进组织不断进步发展的主要途径。有效的沟通让我们高效率地把一件事情办好，让我们享受更美好的生活。善于沟通的人懂得如何维持和

7、改善相互关系，更好地展示自我需要、发现他人需要，最终赢得更好的人际关系和成功的事业。培训内容：认识沟通1、什么是沟通2、沟通的重要性3、沟通的过程4、沟通的种类认识有效沟通1、有效沟通的原则2、做好有效沟通的事前准备3、确定恰当的沟通方式4、营造良好的沟通氛围5、在沟通中恰当地运用语言表达技巧6、在沟通中准确阐述自己的观点7、在沟通中恰当地处理对方的异议8、推进沟通中的相互交谈1、克服沟通中的障碍有效沟通的关键1、使倾听过程中的信息充分接收2、非语言倾听3、在倾听过程中适时适度地提问4、在倾听过程中保持适当的沉默5