福士得辅酶Q10助你活力一生

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1、福士得辅酶Q10助你活力一生欧洲杯在人们的欢呼雀跃中拉下了帷幕，但是，这期间一条条有关球迷们看球赛而致病甚至致命的新闻让人看得触目惊心，不得不让人们冷静下来思考在重视体育比赛的同时要对自己的健康问题也一并重视起来。2012年伦敦奥运会也在如火如荼的进行中，泰怡康成健康管理师说：“大家在为比赛加油助威的同时，切记要合理安排自己的作息时间，不要为引人入胜的赛事而忽视自己的健康。不健康的生活方式孕育了形形色色的亚健康人群，甚至演变成无法挽救的病痛，由此可见，健康的生活方式对人们是何其重要！那么，在现代日益紧张的生活环境

2、中，有多少人真正的更深层次考虑过生活方式是否健康呢？健康生活方式：当美好遭遇现实世界卫生组织指出，个人的健康和寿命60%取决于自已，而在个人因素中，生活方式不健康、不科学是最主要影响因素。世界卫生组织总干事中岛宏博士曾深刻指出：“我们必须认识到，世界上绝大多数影响健康的问题和过早死亡都是可以通过改变人们的行为来防止的，而且花费很少。我国卫生部门也总结出了适应本国公众的健康生活方式——八注意：合理膳食、规律起居、保证睡眠、劳逸结合、性爱和谐、戒烟限酒、适量运动、心理平衡。如果做到这些，可以使我国的高血压病减少55%

3、，脑卒中、冠心病减少75%、糖尿病减少50%，肿瘤减少三分之一，平均生命可延长十年以上。然而，愿望是美好的，实现它却是困难的。这里我们主要从合理膳食、劳逸结合、适量运动、心理平衡等方面阐述如下：合理膳食方面，中国营养学会制定的合理膳食原则包括：“食物要多样、饥饱要适当、油脂要适量、粗细要搭配、食盐要限量、甜食要少吃、饮酒要节制、三餐要合理。”另外，人类生存必需的营养素有40多种，而人们每天只能摄入其中的二十多种甚至只有十多种，造成营养不均衡，精力下降。劳逸结合方面，现代社会人们的工作强度很大，经常加班甚至熬夜，严

4、重透支身体。英国科学家贝弗里奇说：“疲劳过度的人是在追逐死亡。”据了解，如果长期处于疲劳状态和过度紧张状态，容易引发血压升高、心血管动脉粥样硬化、心律失常、神经衰弱、消化性溃疡等病。而患有高血压和冠心病的人容易诱发心肌梗塞、中风。适量运动方面，由于多种因素，很多人选择在周末进行有氧运动，美国“有氧运动之父”肯尼思·库珀博士指出，每周坚持5次有氧运动的人能平均多活9年，显然我们的运动次数远远少于5次。心理平衡方面，工作、生活等压力会让人们焦虑、抑郁、恐惧、紧张等，这直接损害了人们的身体。现代医学证明，许多疾病如癌症

5、、高血压、溃疡等都是由心理因素引起的。同时，世界卫生组织提出：健康的一半是心理健康。推广健康的生活方式是一项长期的系统工程。据了解，上海市推出了《上海市健康促进规划（2011-2020年）》，并于2011年举办了首个“全民健康生活方式活动周”，然而，不健康生活方式的彻底杜绝绝非是一朝一夕之事。除了要通过努力去营造一个健康科学的生活方式外，选择一些特殊营养膳食成为人们对抗迫在眉睫的健康问题的可取之道。辅酶Q10：身体活力之源辅酶Q10是一种存在于多种生物体内的脂溶性天然维生素类物质，能促使人体细胞快速而有效地产生能

6、量，同时保护线粒体不受自由基侵害，有效提高机体免疫力。辅酶Q10现已被列为健康食品行列中最珍贵的心脏保健产品，盛行于欧美和日本。临床研究证明，辅酶Q10对人体的正常运作非常重要，被誉为“保护心脏的灵丹妙药”，是日本医学界最广为使用的心脏保养剂。泰怡康成的健康管理师具体指出了福士得辅酶Q10的五大功效：作用一：保护心脏，防止心力衰竭辅酶Q10最突出的作用就是保护心肌细胞、防止致命性心衰竭的发生。意大利人员发现，发生心力衰竭的病人，心肌细胞中辅酶Q10含量非常少。日本早在上世纪80年代即批准Q10用于辅助康复冠心病、

7、心力衰竭等症。作用二：抑制高血脂和健康减肥辅酶Q10在线粒体内发挥作用，帮助脂肪、碳水化合物等营养物质转化为能量。足够量的辅酶Q10可以帮助人体消耗血管内和体内堆积的过多脂肪。作用三：保护肝脏，肝病康复的辅助法宝辅酶Q10在肝脏中发挥着促进肝细胞能量代谢、抑制脂质沉积、保护肝细胞等作用。研究发现，对慢性肝炎和肝硬化病人使用“基础药物+辅酶Q10”协同作用效果明显优于单独用药的效果，慢性肝病患者用药的同时，每天补充辅酶Q10是极为必要的。作用四：美肌、抗氧化、防衰老辅酶Q10具有较强的抗氧化作用，能减少自由基的产生

8、，保护SOD酶活性。长期使用辅酶Q10能够有效防止皮肤衰老，减少眼部皱纹，有效缓解色斑、暗沉、干燥等衰老痕迹。作用五：维护健康的“多面手”辅酶Q10还可以配合化疗药物用于多种恶性肿瘤疾病的疗养，能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。新发现的辅酶Q10适应症还有：高血压、防止老年性视网膜黄斑变性、老年痴呆、哮喘、帕金森氏病、耳鸣症、糖尿病、催进手术后恢复等。据了解，包括辅酶