竞技跆拳道与大众跆拳道的区别

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1、浅谈大众跆拳道和竞技跆拳道的区别与联系1、概念的理解竞技跆拳道就是按照一定的规则，双方练习者通过使用各种跆拳道技术以战胜对方为目的的一钟竞赛活动。它要求练习者所使用的动作要实用、有效，因为只有这样才能在激烈对抗的比赛中战胜对手。具体分析评判从跆拳道总体技术中选出的一些极其重要的典型技术的优劣，是对技术动作本身和练习者掌握运用技术能力两方面进行的综合比较。大众跆拳道则是指包括了所有有关跆拳道礼仪、技术、精神、哲学思想及文化价值在内的全部内容，其中更多的技术方法是竞技跆拳道中所不准使用的，而且其精神及文化价值比武道价值更突出不便

2、纳入竞赛。竞赛虽可以说是跆拳道的基本中心，但竞赛却不能代表整个跆拳道运动。二者在作为跆拳道中的两大分支，都传承了跆拳道修身养性，以礼为中的秉性。而只是各自作用的方向不同而已。竞技跆拳道是在竞赛中充分的发挥它的价值，如果说世界跆拳道联盟倡导的跆拳道只是作为运动，而且竞赛技术是唯一正规技术的话，这种说法就错了。因为竞赛中可运用的技术方法只是整个跆拳道技术体系中很小的一部分，竞赛只能代表跆拳道运动的基本特征，而不是全部。而大众跆拳道的宗旨也并没有与竞技跆拳道相违背，反而作为竞技跆拳道的桥梁，使越来越多的人了解它和认识它，而不只是在

3、比赛场上才能见到它的身影。跆拳道分为大众跆拳道和竞技跆拳道，在我国，大众跆拳道是在道馆和学校里开展。竞技跆拳道基本上都是在体校，省市专业队里开展。大众跆拳道也涵盖了竞技跆拳道，只有达到一定级位.段位的学员才具有资格学习对应的战术，才有资格实战。2、跆拳道基本技术内容2、1基本技术跆拳道的基本技术比较简单，从技术角度而言，一般分两类九种技术，一类脚的技术，指踝关节以下脚的部位所使用的技术，包括横踢、前踢、后踢、侧踢、旋踢、钩踢、推踢和下劈；一类拳的技术，指握紧的拳头使用直拳击打。步法以及各种组合技术均为这两类技术的演变和发展。

4、为此初级训练应当以练好两类技术的基本功和技术技术为第一目的，为高水平训练打下良好的基础。高水平跆拳道训练应当以实战需要为标尺，从竞技比赛当中发现问题，改进关键技术环节，使之合理、有效、实用。2、2技术的教学方式的不同从跆拳道的基本功的练习来看，竞技跆拳道与大众跆拳道的要求是有区别的，虽然他们所要求的内容有异曲同工之处，但由于二者最终要获得的效果还是有差异的。2、2、1竞技跆拳道的教学方式及目的竞技跆拳道的训练目的明确，要求严格，有针对性，手段和方法多样，能体现实战战术意图，条件或模拟实战训练，设定条件的难度高于竞赛要求，选择

5、好陪练选手和其它模拟手段和方法，防止伤病出现。以及智能和心理负荷训练，对运动员的智慧因素进行开发，在训练中培养竞赛所需要的心理承受能力，加大负荷和强度。并创造与竞赛相同的实战氛围和情景，及时进行技术评定，制定改进措施和办法。主要是想通过练习跆拳道加强体能和专项身体素质训练，重视与专项能力相关的力量素质、速度素质、柔韧素质的训练，并防止忽略对重点肌群和关节柔韧性的练习，如脚的支撑力量、髋关节灵活性、腰腹背力量包括上肢力量的练习。重大国际比赛的明显标志是，竞技比赛的水平越高，技战术表现形式和得分的手段趋向简单、精练、实用和有效，

6、表现出高级的简单的特征。跆拳道是智慧型的格斗项目，战术设计和训练是高水平跆拳道训练的核心内容。战术设计和训练的一般规律是围绕技术以及技术之间的相互关系、体力分配和假动作三个方面，前者占主导地位。战术的另一个重要因素是要结合选手个人的特点进行，如同没有相同的两片树叶一样，同样的技术具体到每一个选手身上，表现力各不相同。如何把同样的技术通过训练纳入不同身心水平、不同级别的选手身上，的确是一个难题。研究技术动作相互间的关系是进行高水平训练的关键环节，仔细琢磨跆拳道的各类基本技术，会发现技术只间存在着相生相克，相互联系、相互制约的辨

7、证关系。一种技术可以破另一种技术，环环相扣，有常规的技术，有反常规的技术，各种技术之间强调协调发展，例如步法和踢法、击头和击腹、前腿和后腿、拳和脚、真动作和假动作等等。智能作为制胜的关键因素，在训练中无统一模式，多数以灵活机动、快速多变的战术表现形式反复在选手头脑中“成像”，技术动作形成动力定型，而战术反应和所表现的智慧则以下意识或者无意识的状态在比赛中出现。总的来说智慧训练十分重要但在平常训练中难以把握和实施，是训练中的重点和难点。关于技术动作训练的要点，世界跆拳道联盟副总裁、竞技跆拳道的开山鼻祖李仲佑先生说过，跆拳道技术

8、动作的要点一句话：“快打快收、收比打快”。此话不长但寓意深刻，这大概是李先生50多年跆拳道生涯的高度概括和总结。仔细在训练实践中去品尝这句话的深刻含义，会感到韵味无穷。技术动作的训练同时讲究发力顺序和认准主要工作肌群和工作方式，一些选手采取远端机群首先发力显然是动作速度慢、击打效果差的主因