二轻校体 育 课 程 教 学 大 纲

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1、体育课程教学大纲（福建二轻工业学校）体育教学是学校教育的重要组成部分之一，为了在体育教学中落实党的教育方针，落实我校人才培养的要求，落实中职体育教学大纲精神，特制定我校体育课程教学大纲。一、体育课程教学的指导思想坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。以运动和身体练习为基本手段，以身体健康知识为载体，通过科学的体育教学过程，激发运动兴趣，培养学生终身体育意识、能力和应有的运动技能；关注学生的个体差异和不同的需要，确保使每个学生都得到适宜的培养和激励，达成增强体质、改善心理、健全人格的目标；了解相

2、关项目的竞赛规则，提高比赛的欣赏水平，提高学生体育文化素养；通过体育教学和体育锻炼促进学生身心的和谐发展，寓思想教育、文化科学教育、生活生存教育和与人融洽相处的教育于体育课程教学之中，使学生参与体育、融入体育、热爱体育、享受体育。   二、体育课程教学的目标根据中等职业教育国家规划教材《体育与健康》内容和我省体育课程教学要求，结合我校学生的具体情况，确立我校体育课程要达到基本目标〔面向全体学生〕或发展目标（针对体育基础好的学生）如下表： 基本目标发展目标运动参与方面参与各种体育活动，基本形成锻炼习惯和

3、意识，能编制个人锻炼计划，有一定体育欣赏能力形成主动锻炼的习惯，能独立制订适用于自身需要的健身运动处方，有一定的体育文化素养运动技能方面较熟练掌握1—2项以上健身方法，科学锻炼，提高运动能力，能简单处置常见的运动损伤主动提高运动水平和运动能力。在某项目上达到或相当于国家等级运动员水平，能参加有挑战性的野外活动身体健康方面能简单测试和评价健康状况，掌握有效锻炼方法，养成健康习惯，合理选择营养食品，身体健康能选择适宜运动的环境，全面发展体能，具有科学锻炼的能力，练就强健的体魄心理健康方面能自觉通过体育锻炼

4、改善心理状态，克服心理障碍，体验运动的乐趣在具有挑战性的运动环境中表现出勇敢顽强的意志品质社会适应方面表现出良好的体育道德和合作精神，正确处理竞争和合作的关系形成良好的行为习惯，主动关心他人，积极参加学校体育的组织工作 三、体育课程设置体育课程以必修的形式教学。体育课每学期16周—18周，每周两学时，学生必须修满四个学期的规定学时，经考试及格，方为修完体育课程。四、体育课程教学内容及分类分 类内       容体育与健康基本知识类体育欣赏、人体健康概述、自我诊断与保健，运动处方、运动伤病及预防和治疗，

5、运动与营养。科学体育锻炼原则及方法，运动技能分析及心理健康。球类类篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、田径、体操、游泳类速度、耐力、力量、灵敏、柔韧、协调、平衡、综合练习、腰腹练习、弹跳练习（走、跑、跳、掷。）体操技巧动作、蛙泳健身休闲娱乐活动体育舞蹈、飞镖、形体、健美操、保龄球（实心球代替）踢毽、跳绳、呼拉圈。民族传统健身运动武术基本动作和基本套路、初级剑套路等适宜运动竞赛与社会参加校级以上的竞赛。五、《体育与健康》课程教学内容的要求：（一 ）、体育与健康基本知识1．自我评价体质健康状况及其评价

6、方法（掌握）；2．体育与健康生活的辨证关系（了解现代生活中的心身健康常识，预防不良行为对身体造成危害）；3．增强体能的原理与方法（基本掌握）；4．预防与处理体育运动损伤的方法（基本学会）。5．了解基本的体育运动技术要领、战术知识（要求提高体育竞赛欣赏水平，体验体育运动的乐趣）。（二） 基本运动能力锻炼1．走的锻炼方法（懂得）；2．跑的锻炼方法：短跑技术要领（起跑、途中跑、冲刺）和比赛规则；中长跑技术要领、注意事项和竞赛规则；跨栏跑技术要领、注意事项和竞赛规则（基本掌握）；3．跳的锻炼方法：跳高（俯卧式

7、和背越式）技术要领和竞赛规则；跳远（蹲距式和挺身式）技术要领和竞赛规则（了解）；4．投掷锻炼方法：投掷项目技术特点和竞赛规则知识（了解）；5．体操基本知识：体操动作要领、保护与帮助方法（基本掌握）；技巧（前后滚翻、鱼跃前滚翻、头、手倒立、直腿后滚翻等）；单杠（翻身上、支撑后回环、前翻下、后摆下、悬垂举腿等）；双杠（支撑摆动前后摆下、分腿坐—前滚翻或肩倒立—分腿坐等）。6、游泳基本知识和基本基本技术（了解）（三） 球类活动锻炼1．篮球的锻炼方法  基本掌握篮球的基本技术要领和基本战术知识、竞赛规则；2．

8、足球的锻炼方法基本掌握足球的基本技术要领和基本战术知识、竞赛规则；3．排球的锻炼方法 了解排球的基本技术要领和基本战术知识、竞赛规则；4．乒乓球的锻炼方法 了解乒乓球的基本技术要领和基本战术知识、竞赛规则；5．羽毛球的锻炼方法 了解羽毛球的基本技术要领和基本战术知识、竞赛规则。6、网球的锻炼方法了解网球的基本技术要领和基本战术知识、竞赛规则。（四） 民族传统健身运动（1）武术锻炼的基本功和基本动作（了解和掌握）；（2）初级剑套路（基本掌握）。（五） 健身