民间小验方选集

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1、民间小验方选集1、头发早白：何首乌3两、核桃肉7两、黑芝麻2斤、一起炒干，磨成粉，每次半两，用红糖水调服，一日二次，连服一月，过3—4个月后，头发可转黑，忌蚕豆、肥肉、油炸食品。2、减肥：每天用干荷叶10克，干冬瓜皮20克，泡热水喝（可泡2—3遍），连用1—2个月，有去厚腻、刮油脂之功效，是减肥者首先的特效方。忌肥肉、油腻、少吃糖。3、喝酒不易醉：葛根1钱，在喝酒前泡一杯开水喝下，在喝酒，酒精可解，酒量可增。、4、视力衰退（畏光、老花、视物不清）：白菊花3克，干桑叶2克，每日用开水泡饮（可泡三遍），连用1—3

2、个月，可补肝名目，是视力恢复，并可预防老光眼的形成。忌吃葱、姜、蒜、羊肉、狗肉等热性事物。5、音哑、咽喉炎：胖大海2个，蝉衣3只加一茶杯开水泡好后加半两蜂蜜搅匀，每日分几次淑喉并慢咽下，每日一剂，连用15天，忌吃烟酒、一切辣物和有刺激性食物。6、乌发茶：何首乌40克，枸杞子20克，野菊花40克，大红枣40克，冰糖20克，生地20克，放入壶中，用开水冲服饮用，可收到意想不到的效果。7、党参当归面膜：材料：党参5钱、当归5钱、石膏1两、淮山药1两。做法：清水六碗加材料煲四十五分钟，隔渣取液备用。用时以面膜纸吸取药

3、液，敷5—25分钟，在以清水洗净即可。功效：补气益血，滋润肌肤。8、北芪薏米面膜：材料：北芪5钱、薏米1两、云苓1两、墨鱼骨一两。做法：清水6碗加材料煲45分钟，隔渣取液备用。用时先以面膜纸吸收药液，敷面15---20分钟，再以清水清洗面部即可。功效：形气保湿，收紧肌肤及美白除斑。9、三白面膜：材料：白芷、白薇、白芨，1：1：1的量。打磨成细粉。做法：半个鸡蛋清加中药粉（约2勺）。搅拌至起泡，均匀敷在脸上，想要效果更好可以在涂好的面膜上贴张纸或面膜纸，然后再涂一层。功效：白芷具有美白的功效，白薇可以去暗沉，而

4、白芨可以起到收敛的作用，如再加篙本（美白作用）效果更好。10、桑菊薄竹茶配方：桑叶5克、菊花5克、薄荷3克、竹叶30克、绿茶10克。服法：共用沸水冲泡5分钟即可。每日1剂。功效：清热、散风、解表。适用：风热感冒、发热头痛。11、薄荷茶配方：茶叶5克、薄荷2克。服法：用沸水煎沸5分钟及成。每日2—3剂。功效：祛暑解表。适用：风热外感。12、菊花茶配方：菊花10克、绿茶3克、蜂蜜25克。服法：菊花加水煎沸3分钟，趁沸加入绿茶、蜂蜜，拌均即可。每日1剂。功效：疏风、清热、止痛。适用：风热头痛。13、绿茶山楂汤配方：

5、山楂片25克、绿茶1—2克。服法：混合后用水煎沸5分钟即可。每日1剂，分3次饮服。功效：消脂、散瘀、止痛。适用：高血脂症14、玫瑰花茶配方：玫瑰花5克、蜂蜜25克、绿茶1克。用法：混合后加水煎沸5分钟即可。每日1剂，分3次饭后温服。功效：理气、解郁、活血、散瘀。适用：月经不调，赤白带下，乳痈，胆囊炎。阿胶吃法（一）阿胶为马科动物驴的皮经煎煮、浓缩制成的固体胶。功能主治：为补血之佳品，尤为适宜出血而兼见阴虚、血虚证者。阿胶既能补血，又能滋阴。止血常用阿胶珠。李时珍在《本草纲目》中称之为“圣药”。与人参、鹿茸并称

6、“中药三宝”。用于治疗血虚痿黄、眩晕、心悸等证。用于治疗虚痨咯血、吐血、便血、崩漏等多种出血证。用于治疗阴虚心烦、失眠证。用于治疗虚痨喘咳或阴虚燥咳。用法用量：入汤剂，5—15克，烊化兑服。使用注意：阿胶性质粘腻，有碍消化，凡脾胃虚弱，纳食不消及呕吐泄泻者均忌服。阿胶糖液将阿胶块砸碎，取6---10克，放入碗中，加入开水至多半碗。阿胶是较难溶化的，必须用筷子反复搅拌直至溶化开为止，再加入白砂糖（冰糖或红糖也可）或蜂蜜。搅拌均匀即可服用。适用于缺铁性、营养性贫血、失血过多、久病耗血、经多不调等证。阿胶粥取大米或

7、小米100克，阿胶砸碎后的小块15克，冰糖50克做成粥，阿胶在加入前先用开水融化后加入粥内搅拌，开一滚即可。不要将阿胶碎加入粥内易糊锅底。经常食用补血益肾，强身健体，延年益寿。阿胶梨蜜汤梨一个或两个，切成小块后加水煮，然后加入阿胶小碎块12克，用筷子反复搅拌使之溶化，加入白糖或冰糖融化50克，蜜50克。喝汤吃梨。可以滋阴润肺止渴，用于肺燥咳嗽、久病无痰。阿胶吃法（二）养颜阿胶羹材料：阿胶250克，黄酒250克，核桃仁150克，黑芝麻150克，冰糖250克。做法：阿胶杂碎后，加入黄酒浸泡1—2天，加入冰糖，水2

8、00克，蒸1—2小时，加入黑芝麻和核桃仁（黑芝麻先炒香，核桃仁炒熟后碎成豆粒状），搅拌均匀，再蒸0.5--1小时等凉后放置冰箱内。每天早晚各服一次。功效：补血益肾、养颜益寿、润肠通便。如果冬天手脚泠，可以加桂圆和枸杞子，补气暖身。牛奶冲服将阿胶粉碎成细沫状，每次取3克，置于热牛奶中，边加入边搅拌，使阿胶粉充分容于牛奶中，温服、口感香甜绵软，回味悠长。阿胶延年益寿粥做法：做粥时加入花生50克，莲子30