《第三节 走向成熟》同步练习1

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1、《第三节走向成熟》同步练习1、下列哪项能充分发挥青少年生长发育潜力(　　)A、保证营养全面、均衡B、多吃糖类食物C、多吃蛋白质类食物D、多吃水果、蔬菜类食物2、青少年骨中有机物含量的特点是(　　)A、比成年人少B、比成年人多C、和成年人一样多D、不好确定3、青少年不注意坐、立、行正确姿势的危害是(　　)A、生长发育慢B、易产生疲劳C、导致驼背或脊柱侧弯D、引起肥胖4、下列哪项不是经常参加体育活动对人体健康的意义(　　)A、改善心肌的营养供给B、增强血液循环的功能和神经系统的反应能力C、提高心肺功能和记忆力D、吃的食物更多，身体更胖5、下列有关男女交往的叙述，不正确的是(　　)A、男女授受不

2、亲B、正常交往，共同提高C、男女正常交往是文明的表现D、男女正常交往有利于培养良好的品德和高雅情趣6、青少年不应该通过下列哪种途径获得性知识(　　)A、黄色音像　　　　　　　B、阅读健康书籍C、与师长沟通D、向专家咨询7、下列哪项不属于积极健康的情绪(　　)A、愉快B、欢乐C、恐惧D、适度紧张8、下列哪项不是积极健康的情绪对人体健康的意义(　　)A、促进血液循环B、使人精神振奋C、使人大脑反应速度加快D、预防各种疾病9、下列哪种情绪不会引发疾病、出现心理障碍(　　)A、伤心B、愤怒C、焦虑D、适度紧张10、当拥有不良情绪时要学会自我调节，下列哪项不属于自我调节的方式(　　)A、惊慌B、合理

3、宣泄C、适当倾诉D、体育娱乐11、下列哪项与“绿色”生活方式的基本要求不一致(　　)A、放弃不必要的高消费和奢侈品B、选用未被污染或有助于公众健康的绿色产品C、采用燃烧的方式处理垃圾D、尽量减少使用有限的天然资源答案解析1、【解析】选A。本题考查合理营养。解答本题的关键是理解合理营养对青少年生长发育的重要性。青少年只有做到合理膳食，不偏食、不挑食，保证满足每天对蛋白质和钙等物质的需求量，才能发挥生长发育的潜力。单纯多吃某一种食物会造成偏食，影响正常发育。2、【解析】选B。本题考查青少年体内物质的含量。青少年骨的有机物含量比成年人多，随着年龄的增长，骨中有机物越来越少，老年人骨中有机物最少。

4、3、【解析】选C。本题考查青少年养成良好习惯的重要性。青少年时期骨中有机物多，骨的弹性大，不注意坐、立、行的姿势，时间长了骨骼就会发生变形，导致驼背或脊柱向一侧弯曲。4、【解析】选D。本题考查体育活动的意义。体育活动能够改善心肌的营养供给，增强血液循环的功能和神经系统的反应能力，提高心肺功能和记忆力。体育活动量大，能量消耗多，身体不会变胖。5、【解析】选A。本题考查如何正确对待异性。男女正常交往是现代文明的标志，有利于培养良好的品德和高雅情趣，也有利于学习的优势互补和共同进步。“男女授受不亲”是一种封建思想，应该受到批判。6、【解析】选A。本题考查青少年获得性知识的途径。青少年应该用科学的

5、态度认识人类的种族延续与性的关系，通过阅读健康书籍、与师长沟通或向专家咨询等正常渠道，获得性知识。7、【解析】选C。本题考查青少年的情绪反应。愉快、欢乐、适度的紧张是积极健康的情绪，恐惧对身体具有破坏作用，会引起疾病。8、【解析】选D。本题考查积极健康情绪的意义。积极健康的情绪有利于促进血液循环，使人精神振奋，使人大脑反应速度加快，能够减少疾病的发生，但不会预防各种疾病。9、【解析】选D。本题考查人的情绪对身体的影响。伤心、悲痛、愤怒、焦虑等不良情绪对身体具有破坏性，长期处于这类情绪中，往往会引发疾病、出现心理障碍等。适度的紧张有利于身体健康。10、【解析】选A。本题考查青少年的情绪调节。

6、当拥有不良情绪时，不要惊慌，要学会利用合理宣泄、适当倾诉或体育娱乐转移注意力等方式，进行自我调节。11、【解析】选C。本题考查“绿色”生活方式的基本要求。放弃不必要的高消费和奢侈品，选用未被污染或有助于公众健康的绿色产品，尽量减少使用有限的天然资源等都与“绿色”生活方式相适应。采用燃烧的方式处理垃圾会造成环境污染，不属于“绿色”生活方式。