第一周初三教学计划及教案

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1、2013学年体育（与健康）课教学年度计划（初三）教材全学年第一学期第二学期时数课次时数课次时数课次基本教材理论体育基础知识与保健知识1055走与跑耐久跑1486快速跑1064跳跃立定跳远或跳跃类练习1486投掷前抛实心球1486手臂力量练习22球类篮球1028排球624基本体操远撑前滚翻22广播操22队列队形211选用教材体育游戏22跳绳422羽毛球422全年总计9648482013——2014学年第1学期体育教学课时安排教材课次12345678910111213141516理论／队列队形／／耐久跑／／／／快速跑／／投

2、掷跳跃／／／球类基本体操／引体向上、仰卧起坐等素质练习／／／／／2013学年第一学期体育（与健康）课教学进度表课次教材内容课次教材内容1室内规范教育，树立新学期目标212队列队形，耐久跑（1）223跳跃（1），往返跑234引体向上（男），仰卧起坐（女）245仰卧起坐、耐久跑（2）256引体向上（男），仰卧起坐（女）跳跃（2）267快速跑（1），素质练习278耐久跑（3），素质练习289快速跑（2），跳跃（2）2910入场式，广播操训练30113112321333143415351636173718381939学生基本情

3、况班级三（6）班三（7）班人数男女合计4242班主任邢静芳王燕体育尖子学生邓舒帆郑超病弱学生体育（与健康）不及格学生上学期︽达标︾优秀良好及格不及格单元教学计划1教材双手头上前掷实心球计划课时8课时本教材总目标身体发展目标：发展学生上下肢及腰腹力量，使各部位的肌肉群得到均衡发展。知识技能目标：巩固提高上步投掷动作，比较和体验多种投掷练习的用力方法和健身修改，养成良好的科学锻炼习惯，学会一定的健身知识和方法。心理发展目标：调节学生心理素质，培养不断进取的自信心，提高学习的情感和态度。社会适应目标：培养学生互帮共勉、交流合

4、作、敢于竞争的精神。课次课的内容课的目标重点难点教法与手段1双手头上前掷实心球1、发展学生力量素质，增强上下肢、腰腹及肩带力量。2、复习双手头上前掷实心球的动作技术，提高上下肢腰腹协调用力的能力。3、提高学生练习的主动性和积极性，培养相互合作的集体主义精神。重点难点：上下肢腰腹协调用力1、两人一组双手头上掷实心球练习（体验蹬、收、挥、拨快速用力）。2、学生展示，正误对比，教师指出存在问题，讲解动作要领。3、小组讨论如何做到上下肢腰腹协调用力及改进出手的角度。4、根据存在问题进行改进练习（相互指导帮助）。5、力量素质练习

5、。连续收腹跳10、俯卧抬体20、引体向上10次。上步双手头上向前掷实心球1、教师讲解示范上步头上前掷实心球动作要领。21、发展学生上下肢和腰腹肌力量,提高身体的协调性和灵活性。2、学会上步前掷实心球，体会蹬地并步送髋、以胸带臂向前掷球动作。3、培养学生勇于实践和相互合作的良好品质。重点难点：蹬地并步送髋2、徒手模仿练习：两脚前后开立,作蹬地后腿向前并步掷球动作。3、持球听口令作上步双手头上向前掷实心球练习。4、两人一组上步双手头上向前掷实心球练习（体验蹬地并步送髋动作）。5、教师巡回指导，指出存在问题。6、力量素质练习

6、。3侧向上步推实心球1、发展学生上、下肢力量，提高身体的协调能力。2、体验交叉步与垫步投掷的用力方法，掌握不同的投掷要领。3、培养学生刻苦学习、互帮互助的团队精神。重点难点：交叉步与垫步的不同用力方法。1、复习侧向上步推实心球10次。2、学习交叉步与垫步投掷技术。3、徒手做交叉步与垫步推实心球的模仿练习。4、集体在口令下进行交叉步与垫步推实心球练习。5、两人一组练习（相互指出存在问题和改进建议）。6、力量素质练习：连续深蹲跳20、俯卧撑10、负重快速跑20米。4各种投掷练习1、通过各种投掷练习，体验投掷运动中身体协调用

7、力的作用。2、发展学生力量、速度、协调等身体素质。3、培养学生相互帮助，合作探究的良好学风。重点难点：创想各种力量训练方法1、运用各种投掷方法，体验身体在投掷时的不同发力过程：（1）掷羽毛球、（2）掷绳结、（3）掷铅球、（4）掷垒球、（5）掷实心球。2、分组练习，根据不同身体发力部位创想力量训练方法。3、创想动作展示，教师进行评点。4、集体体验创想的几种方法进行练习。5、力量素质练习：连续蛙跳10次、立卧撑30次、仰卧起坐30次。5提高投掷能力练习1、通过各种发展投掷能力的练习，掌握相关的知识和技能。2、发展学生的力量

8、、速度、协调等身体素质。3、培养学生合作交流能力，体验技能提高的喜悦。重点难点：掌握相关知识，提高投掷能力1、双手头上前掷实心球练习。（1）两人一组对掷练习；（2）正误对比，教师指出存在问题；（3）改进存在问题练习（相互指导纠正）2、体验各种投掷的用力方法。（1）提问：我们看到的各种投掷比赛，有哪些异同点？（2）分组体验不同的投掷