2010南京市体育初中教学计划和教学基本要求

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1、南京市初中（水平四）体育教学计划与成绩评定的基本要求（试行）2001年9月起，南京市中学体育学科全面进入《体育与健康课程标准》实验已经十年。《课程标准》突显了“健康第一”的指导思想和以人为本的教育理念，它体现了浓厚的时代气息，给体育课程改革输入了新的血液。在新课程改革推进过程中，教师已从以纲为本的执行者，转变为以教学目标统领教学过程的设计者，其教学行为和角色发生了根本的变化。《课程标准》为教师的教学留下了广阔的空间，同时又提出了新的要求。为适应新的发展，帮助教师克服当前在教学内容选择及教学计划构建中出现的问题，我们编写了《体育教学计划与成绩评定的基本

2、要求(试行)》，纠正当前课堂教学中存在的随意性和盲目性，使初中体育教学计划的制定更为科学、教学实践更为有效。一、初中（水平四）体育与健康教学目标1、学习与获得体育与健康基本知识，知道体育锻炼对人体的健康作用，提升体育锻炼的意识，提高体育文化素养。2、掌握与运用基本的体育运动技能和方法，学会采用多种练习方式，进行身体锻炼，并在自我体验中获得成功的喜悦，发展体能。3、具有积极参与体育活动的态度与行动，培养体育运动兴趣，关注个性发展，为终身体育的形成奠定基础。4、发扬体育精神，增强合作与竞争意识，形成积极进取和乐观开朗的生活态度，提高社会适应能力。二、初中

3、（水平四）体育与健康基本教学内容时数比重基本教学内容分类内容比重必选教材体育与健康基本知识10%40%田径：跑、跳、投15%体操、韵律体操与舞蹈15%选用教材普选内容：球类、武术、身体素质等常用教材40%60%自选内容：校本教材、民族民间体育项目、游泳、新型开发教材20%注：如没有校本教或新型体育项目开发教材，该部分时数比重可纳入普选教材内。三、初中（水平四）各年级教学内容安排年内容级项目初一初二初三基础知识1.中学体育的意义与作用2.我国体育运动的成就3.青春期与体育4.体育与情绪5.近视及其预防1.怎样科学的锻炼身体2.体质测试的内容与方法3.吸

4、烟的危害4.中华养生：乐其意与强其志5.中华养生：节其度与防其患1.我国的民族传统体育2.合理的营养与饮食3.中学生与《全民健身计划》4.探索性体育运动5.棒球运动田径类走和跑：1.走2.快速跑3.耐久跑4.障碍跑跳跃：1.跳向上跳跃练习2.跨越式跳高投掷：1.各种抛接、投准沙袋练习2.抛、推实心球练习跑:1.快速跑2.耐久跑3.接力跑跳跃:1.向前跳跃2.蹲踞式跳远投掷:1.多种多样的投掷练习2.原地侧向推实心球（铅球）跑:1.快速跑2.耐久跑3.障碍跑跳跃:1.跨越式跳高2.多种跳跃练习投掷:1.多种投掷练习2.助跑投掷练习体操类基本体操：徒手体

5、操技巧：1.不同类型的技巧单个动作2.以滚翻为主的技巧组合动作单杠：1.悬垂组合基本体操:1.球操2.负重搬运双杠:1.跳上支撑前摆成分腿坐（男、女生）2.支撑摆动（男、女生）3.分腿骑坐前进（男、女生）4.摆越转体（男、女生）5.外侧坐越两杠直角下（女生）技巧:1.头手倒立2.肩肘倒立3.单肩后滚翻（以右肩为例）4.侧手翻单杠:1.单挂膝后摆上2.骑撑单挂膝后回环（男生）3.骑撑后腿同侧摆越转体90°172.支撑后摆单腿同侧摆越成骑撑及还原3.单、双足蹬地翻上成支撑4.支撑后摆转体90°下6.支撑前摆向侧直角下（男生）7.组合练习支撑跳跃:1.跳上

6、成分腿立撑挺身下（跳箱，男、女生）2.分腿腾越山羊（男、女生）下武术弹腿与组合拳：1.武术的基本动作2.弹腿：第一路弹腿—冲扫3.弹腿：第二路弹腿—踢打4.组合拳5.对六拳组合拳:组合拳（第二套）棍术:基本握法弹腿与八段锦:1.弹腿：第五路弹跳—抡拳2.八段锦韵律体操与舞蹈1.基本站立姿势2.手臂练习3.基本步伐4.组合练习5.跑跳步集体舞1.基本动作2.组合练习民族民间项目与舞蹈:1.基本方位2.手臂的位置与动作3.步位与步法4.舞姿5.跳跃韵律体操与舞蹈:1.基本步法2.体育舞蹈（牛仔舞基本步法）球类篮球1.熟悉球性2.站立姿势和移动、3.运球4

7、.原地双手胸前传、接球5.原地双手胸前投篮6.游戏与教学比赛1.熟悉球性练习2.移动3.原地单手肩上投篮4.行进间体前变向换手运球5.原地反弹传、接球6.游戏和比赛1.熟悉球性2.行进间单手肩上投篮3.运球急停急起4.原地单手肩上传球5.抢球与打球6.游戏与教学比赛排球1.游戏活动2.正面双手垫球3.侧面下手发球4.组合练习5.教学比赛1.游戏活动2.正面双手传球3.侧面双手垫球4.组合练习5.教学比赛1.游戏活动2.背垫球3.背传球4.组合练习5.教学比赛足球1.圆内自由运球游戏2.脚内侧左右盘球3.脚底拖球4.颠球5.脚内侧踢球6.脚内侧接地滚球

8、7.正脚背踢球8.正脚背运球1.脚背外侧（外脚背）运球2.大腿部接控球3.掷界外球4.综合练习1.脚背内侧踢