欢迎来到喜马拉雅艾杨格瑜伽中心

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1、1.CONTACT联系电子邮件:寄送任何有关瑜伽课程的询问之前，请先查看问题与回答（FAQ)网页。我们尽可能将所需的信息都提供在此网页上。任何其他问题请寄（所有邮件必须用英文）：info@hiyogacentre.com普通邮件地址(所有邮件必须用英文)：：：Dharamasala瑜伽中心HimalayanIyengarYogaCentreVillageDharamkot,DharamshalaH.P.176219India------------------------------------Arambol(Goa北部)瑜伽中心HimalayanIyengarYogaCentreMadhl

2、oVaddo,Arambol,Goa(North)(NearPiaGuestHouse)欢迎来到喜马拉雅艾杨格瑜伽中心(HimalayanIyengarYogaCentre)在我们的五日课程期间，学员们将全部沉浸于瑜伽理论和应用的精华中，学习到在平日练习中所需的一切知识。五日课程富有信息性，鼓励性，更重要的是，实践性。在完成一期的五日课程后希望继续学习的学员们，可参加每天早上的课程。早上的课程更加深入，每个星期有不同的着重点，费用每个星期逐渐降低。如果学员希望再继续学到更深更微妙的知识，有更多的时间练习瑜伽，可以参加集中课程(IntensiveCourse)。集中课程在每年的几个不同日期开课

3、。课程包括:呼吸法（Pranayama,从呼吸中找到平衡），应用一系列的瑜伽动作(Asana)打开身体上的任何阻碍，各种增加、储存元气精力(energy)的方法，与不同静坐的方法。如果学员决定瑜伽是人生的一个追求，那么可以参加我们的教师训练课程(TeachersTrainingCourse)。在此课程里，学员们将学到怎样与瑜伽学生分享对瑜伽的兴趣，怎样察觉寻找到身体与思绪上的阻碍。此课程还包括深入分析对于不同体格的学生，应该怎样应用每个瑜伽动作。每个学员在课程期间都有助教与代课的机会，这样将所学的知识应用在现实课堂中，从而获得经验和信心。最新消息新建休养中心在我们很高兴宣布最近本中心购买了4

4、英亩的空地，位于河边，从本中心出发约一小时开车距离。我们计划将这片地建为农场，种植水果和草药，生产牛奶。并且计划建造全自然住房和游泳池。目前已用普通方法种植了大概300希望将果园变为支持环境的果园(permaculture).以往我们发现瑜伽中心周围吵闹，影响学员们集中精力学习瑜伽，尤其是集中课程的学员们。所以我们决定以后将集中课程转移到此新建中心。让学员们在全自然的环境下学习。新建中心位于一条小河边，在喜马拉雅山脚下，四周有树林环绕，非常安静。像这样的工程需要人力。所以我们计划在新建中心附近设一个公社，负责有机种植和其他环境保护的项目。这些环境保护的项目与我们大家的精神灵性的提高有相互联系

5、的关系。SHARATARORA老师艾杨格瑜伽传统本瑜伽中心是为纪念BKSIyengar多年的教学而建。BKSIyengar是世界上在哈达（Hatha)瑜伽的权威。哈达瑜伽认为身体是改变思绪，稳定思绪的工具。BKSIyengar认为只有在每个瑜伽动作协调到位的前题下，瑜伽才能有益。所以BKSIyengar的教学强调准确的瑜伽动作和呼吸方法，从而达到身体与思绪的和谐。“思绪的和谐来自于身体的和谐。”BKSIyengar瑜伽与与与SharatArora:SharatArora出生于1953年，从1978年开始学习瑜伽。BKSIyengar学习，曾助教过BKSIyengar中心所有的瑜伽课程，包括每

6、日的体疗课堂。Sharat具备广泛的西方医学知识,加上他在BKSIyengar中心得到的经验，这使他在教授瑜伽和瑜伽体疗方面有独特的认识和方法。Sharat居住在佛教徒聚集的地方，这使他对静坐，尤其是Vipassana静坐产生了兴趣。静坐帮助Sharat对瑜伽有了更深的理解。Sharat并且深受J.Krishnamurti和HWLPoonja两位印度哲学大师的影响，试图将瑜伽于每日生活融为一体。Sharat讲课清楚准确，对学生时刻关注。他有深厚的体疗知识，并具有哲学方面的认识。Sharat讲流利的法语，德语，和英语，在欧洲多国居住过。哈达(Hatha)瑜伽：哈达(Hatha)瑜伽通过动作和呼

7、吸来达到Ha（太阳）与Tha(月亮)之间的平衡，从而使身体元气畅通。问题与回答Dharamasala瑜伽中心：瑜伽中心地址？本中心位于McLeodGanj上方的Dharamkot村庄。从各大印度北部城市可以乘公共汽车直接到McleodGanj。从McleodGanj可以步行20分钟，或搭乘机动三轮车到达Dharamkot。也可以搭乘机动三轮车到达Bhagsunag村庄（约20卢比），然后顺山路步行到本中心（约