一念之转四句话改变你人生摘录

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1、《一念之转——四句话改变你的人生》摘录LOVINGWHATIS拜伦‧凯蒂,与斯蒂芬‧米切尔合著除了你自己以外，没有人可以给你自由。这本小册子将会教你怎么做。——拜伦‧凯蒂这本小册子是《一念之转》的摘录。每一年，数以千计的小册子经索取而免费寄送到世界各地，帮助人们发现‚功课‛(TheWork)改變一生的力量。如果你想进一步探索做‚功课‛的过程，我们建议您到图书销售处洽询《一念之转》。全本书版将使您更容易钻研‚功课‛。书中包含很多凯蒂引导人们做‚功课‛的例子，关于恐惧、健康、关系、金钱、和身体等等议题。《一念之转》也有

2、有声版本〈英文发音〉，提供您聆讯凯蒂引导讲习班做‚功课‛的珍贵工作坊现场录音。您可在我们的网站：www.thework.com找到英文版书籍和有声版本，而在www.thework.com/chinese找到有关拜伦‧凯蒂的中文翻译版书籍和其他中文出版物的资料。©2010拜伦‧凯蒂公司版权所有1简介拜伦‧凯蒂的‚功课‛提供了一个找出和质疑一切造成世间痛苦的思想和念头的方法。它让您找到心中的平静，让您不再愤世嫉俗。不论年纪是老是少，健康是好是坏，教育水平是高是低，只要敞开心胸，每个人都能做‚功课‛。拜伦‧凯蒂瑞德(By

3、ronKathleenReid)三十来岁时患上重度的忧郁症。接下来的十年每况愈下，凯蒂(大家都这么称呼她)有两年几乎下不了床，一心想著自杀。结果某天清晨，从绝望的深渊中，她体验到从此改变她一生的了悟。凯蒂发现，当她相信事情应该和现况不同时，（我的丈夫应该多爱我一点;我的孩子应该多感激我一点）她感受到痛苦。而当她不相信这些想法时,她找到心中的平静。她觉察到造成她的忧郁症的并不是这个世界，而是她对世界的看法。与其絕望地设法改变世界来迎合自己的想法，她不如质疑这些念头，并藉由接受现实并拥抱现实，体验前所未有的自由与喜悦。

4、凯蒂发展了一套简单却功效强大的探究过程，又称为‚功课‛，使得由苦至乐的转变不再高不可攀。结果，一个一度下不了床想自杀的女人，从此对世间万物充满了爱。凯蒂对心灵方面的洞察力符合认知心理学上最尖端的研究。‚功课‛曾和苏格拉底的对话、佛教训示以及十二步程序相比。但是凯蒂发展这套方法时没有任何宗教或心理学的背景。凯蒂曾亲身经验到痛苦是如何产生与结束的，而‚功课‛纯粹是基于这项亲身经验。‚功课‛是一个非常简单的进程。所有的人，不分年龄和背景，只要有一张纸、一支笔、和一颗开放的心，都能了解‚功课‛。凯蒂马上就发现，直接给人她的

5、见解或答覆是没有什么价值的，所以她提供一个过程，使大家可以找到自己的答案。第一批做‚功课‛的人说，这套过程改变了他们的一生。从此凯蒂开始接受邀请，公开传授这套过程。自1986年起，凯蒂周游世界各地，以各种方式把功课介绍给数百万的人们。除了通过各种公开活动以外，凯蒂也把‚功课‛带到公司、大学、各级学校、教堂、监狱、以及医院里。凯蒂的喜悦和幽默立即令人放松，而参与者很快感受到的深刻和突破性的见解使这些活动总是深具魅力〈讨论议题总是和周遭生活有关〉。自1998年起，凯蒂开办了‚功课学校‛，这是一场长于九日，一年举办好几次

6、的课程。‚功课学校‛是一个通过认可的提供继续教育的单位（在美国）。许多心理学家、辅导员和治疗师都认定‚功课‛逐渐成为他们的实务中最重要的一部分。凯蒂也主持一年一度的‚新年净化心灵‛：一项十二月底在美国南加州，连续四日的探究活动。她有时也提供周末讲习班。凯蒂引导练习做‚功课‛的录音和录影〈英文〉可在她的活动场合中或是她的网站www.thework.com找到，内容包括多种不同的论题〈性、金钱、身体、教养孩子等等〉。在2002年三月，和谐图书〈HarmonyBooks〉出版凯蒂的第一本英文书,LovingWhatIs《

7、一念之转》。这本书是与她的丈夫，著名作家斯蒂芬·米切尔合著。《一念之转》已经被翻译成二十八种语言，一度在全美国各地的畅销书名2单上。与麦可‧卡兹合著的INeedYourLove–IsThatTrue?《我需要你的爱──那是真的吗？》以及与斯蒂芬‧米切尔合著的AThousandNamesforJoy《喜悦无处不在》也是畅销书。QuestionYourThinking,ChangetheWorld《质疑你的想法、世界为之而变》在2007出版，WhoWouldYouBeWithoutYourStory?《没有你的故事，你

8、会是谁?》在2008年十月出版。Tiger-Tiger,IsItTrue?《老虎老虎，那是真的吗？》在2009出版，是凯蒂的第一本英文儿童书；插图于汉斯威廉提供。欢迎您来做‚功课‛。现实就是如此当我们深信不疑的想法跟现实存在起了冲突时，我们才会痛苦。而唯有内心清澈时，我们会发现眼前的现实才是我们想要的。如果你‚想要的真相‛跟‚眼前的现实‛相互冲突，就好像要一