亚健康的诊断与中(王邦才)

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1、亚健康的诊断与中医药养护宁波市中医院王邦才一、21世纪医学发展的趋势：——WHO在“迎接21世纪的挑战”报告中指出“21世纪的医学不应该继续以疾病为主要研究领域，应该把人类的健康做为医学的主要研究方向”。——21世纪医学发展趋势的特点重视治疗→重视预防单纯治病→重视改善生态环境、生存质量强调卫生作用→病人自我保健治病→治人群体治疗→个体治疗二、卫生部部长陈竺指出：中医有望对医学模式带来深远的影响，他说“用现代生物学手段，用中医原始和质朴的，讲究整体，注重变化为特色的治未病和辨证施治理念来研究亚健康以及慢性复杂性疾病，是东西方两种认知力量的汇聚，是现代医学向更高境

2、界提升和发展的一种必然性趋势”。三、健康的概念：WHO关于健康的定义：“健康不仅是没有疾病或不虚弱，而是身体的精神的健康和社会适应的完好状态”健康包含四个方面的内容，即四位一体的健康新理念：躯体没有疾病——五脏六腑、皮肉筋骨、四肢七窍身体没有发生病变心理、精神健康——无心理或心因性疾病社会适应——人与自然，社会和谐相处道德良好四、亚健康的定义亚健康就是人体的机能状况下降，无法达到健康的标准，但尚未患病的中间状态，亦称第三态，是机体患病前发生的“信号”健康亚健康疾病五、亚健康状态的流行病学调查：据WHO的一项全球调查表明：整个社会真正意义上“健康”的人只有5%，患有

3、疾病的人占20%，而75%的人处于亚健康状况。我国卫生部对10个城市的上班族健康状况调查显示，处于亚健康状态的员工占48%，尤以经济发达地区为甚，其中北京75.3%，上海73.4%，广东74%，人群主要集中在IT，科研，金融，新闻等行业。亚健康对现代都市人来说，已不是什么新鲜词儿了，亚健康带来的直接后果，是工作效率低下，创造价值减少；进而导致各类疾病的发生，更是大大增加了医疗成本，这不仅是个人的损失，更是整个社会的损失。六、亚健康临床表现及分类亚健康状态可以发生在各个年龄段的人群中，两性差别不大，临床上常被诊断为慢性疲劳综合征，内分泌失调，神经衰弱，更年期综合征等

4、，其完全是人体长期的过度疲劳而又得不到充分的调整和休息，造成精力和体力透支所致，故产生的症状可涉及全身各个系统。以世界卫生组织四位一体的健康新概念为依据，亚健康可划分为：（1）躯体亚健康主要表现为不明原因或排除疾病原因的体力疲劳、虚弱、周身不适、疼痛、食欲不振、体力减退、抵抗力下降、心慌、胸闷、气短、尿频、性功能下降和月经周期紊乱等。（2）心理亚健康主要表现为不明原因的脑力疲劳、情感障碍、思维紊乱、精神不振、情绪不快、烦躁不安、恐慌、注意力不集中、记忆力下降，对工作、学习和生活的兴趣丧失，甚至失眼、多梦、脾气暴躁告示焦虑样表现；更多见的是沉默不言、忧郁、冷漠、无望

5、、无助、孤独、空虚、轻率，产生自杀念头等。（3）社会适应性亚健康突出表现为对原来已熟悉和适应的学习、工作和生活环境突然变得陌生和不适应，对原有良好的人际关系（包括朋友关系、同事关系、家庭关系、夫妻关系等）不能保持和处理，特别是不能正确摆正自己的位置，即错位和不适应。（4）道德方面的亚健康主要表现为世界观、人生观和价值观上存在着明显的损人害己的偏差。如运动场上和公众面前的滋事和破坏公物；以说假话、大话和出语伤人为乐,以违犯公共道德为荣等。按身体的组织结构和系统器官分为：（1）神经精神系统亚健康常见表现有不明原因的头痛、头晕精力不集中、反应迟钝、记忆力下降、疲乏无力、

6、易紧张激动、失眠多梦、恐惧、焦虚和抑郁等。（2）心血管系统心慌、胸闷、气短、心律不齐、高血压前期、动脉弹性减低、血管内膜厚度增加与年龄不相称、血压波动大等。（3）消化系统表现为食欲不振、消化不良、腹胀不适、隐隐疼痛、大便习惯和次数改变，以及轻度胃黏膜改变和肠上皮化生等。（4）骨关节系统经常感到四肢乏力、腰酸背疼、关节不适、骨节作响等。（5）泌尿生殖系统表现为尿频、尿急、夜尿增多、性欲减退、阳痿、性冷淡、女性月经失调等。（6）呼吸系统不明原因的活动后无力、气短、胸闷不适、呼吸不畅等。（7）特殊感官表现为不明原因或与年龄不相称的听力减退、视力减退、耳鸣、视疲劳、咽部不

7、适、味嗅觉减退、眼花、目眩等。七、亚健康状态自评表亚健康专业委员会首次公布“亚健康状态自评表”。请依据您近来一个月的时间，是否有以下的感受，没有（0分）、轻度（1分）、中度（2分）、偏重（3分）、严重（4分），统计所得分数，参考评分标准分析自己是否为亚健康。小于30分正常，大于30分而小于60分属亚健康，大于60分属于严重亚健康。1、近来时常觉得打不起精神，对什么都没有兴趣。2、近来常有恐慌之感，似乎有灾难要发生。3、后背痛，肌肉酸痛。4、日子过得挺灰暗，常感到压抑。5、心跳得厉害，呼吸也不顺畅。6、工作一小时后，就感到身体倦怠，头脑也变得迟钝。7、不想面对同事和

8、上司，有逃