简论教师的心理健康

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1、简论教师的心理健康蔡国锋素质教育是中国教育改革发展的总趋势，它对教师的要求比以往任何时候都高。提高教师的综合素质，是我国教育发展的希望所在。一位高素质的教师应该具备良好的思想政治素质和心理素质，较高的专业水平与能力，并善于建立和谐的师生关系。在青少年的成长中，教师的重要性怎么强调都不过分。这不仅是因为教师承担着教书育人的责任，更是因为教师在青少年心目中的形象与师生关系的好坏，对于青少年的自我概念的形成、生活目标的确定、身心健康的状况都具有深远影响。毫无疑问，如果教师本身的素质不高，就无法承担培养高素质学生的重任。如果教

2、师自己心理不健康，学生的心理健康就没有保证。本文着重探讨教师的心理健康问题以及相应的对策。1．教师的心理健康标准所谓心理健康是泛指个体生理、心理与社会行为的健全状态。心理健康是个体健康不可缺少的一个组成部分，联合国世界卫生组织1989年指出：健康应包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。心理健康是个体在谋求健全发展过程中，生理、心理与情绪上之健全结合。它是一种延续的适应过程，它随时引导个体不断地朝向前进中的目标，它使个体良好地适应目前的生活，更促使个体不断地追求未来，它是从自我接纳、自我开放到良好的人际关系建立

3、的永不停止的过程。7心理健康的人对自己有正确的认识，接纳自己，喜欢自己，有积极的自我观念；在他真正的自我与所扮演的角色中乃至在自我与外在自我之间是没有矛盾分歧的，也就是说，他对自己是诚实的；他对别人的态度是坦诚而热情的，他热爱别人、接受别人，正如热爱自己一样；他乐于参与各种活动，更愿意帮助他人，分担他人的忧愁，分享他人的欢乐；他体会到自己的价值，而且不断努力提高自己和他人的价值；他勇于面对挑战，深信生活的目的就在于克服一切困难，创造一切美好的未来；他不但愿意接受变化，而且更主动地推进可能发展；他不回避自己的缺点，他知道

4、人生不是尽善尽美、顺心如意的，他力求克服困难，正确对待挫折，努力创造未来；他对自己有坚定的信心，深信自己的直觉，也相信自己的经验；他的内心是开放的，他乐意听取别人意见；他具有创造精神，不满足已有的成就，不迷恋对过去的回忆，更不沉溺于今天的享受；他是负责的、合群的，充满活力，不推辞所应完成的任务；他对自己是严格的，对别人是宽厚的，乐于与他人相处，不轻视别人，不炫耀自己。以上关于“心理健康”的描述只是众多描述中之一种。其实，“心理健康”是一个十分复杂的概念，不同国家、不同民族、不同学者有着不完全一致的认为。笔者倾向于认为，

5、一个心理健康的人能够保持平静的情绪、敏锐的智能，具有适应社会环境的行为和适度的举止；心理健康的人能经得起各种诱惑和烦恼的考验，正如英国哲学家培根所说的：“经得起各种诱惑和烦恼的考验，才算达到最完美的心灵的健康。”需要特别指出的是，心理健康是指一种持续的积极因素发展的心理状态，在这种状态下主体能对社会作出良好的适应，能充分发挥身心潜能，而且不仅仅是没有心理疾病。每个人都处在极健康和极不健康的两端连接线上的某一点上，它只反映某人的在某个特定时间内的特定状态。我们所说的心理健康是指较长一段时间内持续存在的状态，而不是一时看到

6、的偶发现象。我们常从以下几个方面去衡量心理健康：（1）和大多数人比较，和同年人的心理状态比较；（2）用社会的适应程度和社会的评价去分析；（3）根据个人的经验，也就是用我们每个人已形成的“模式”去判断各种心理行为是否正常；（4）利用客观检测指标，即利用心理测验工具和实验仪器来检查、判断一个人的心理与行为是否正常。一般地说，最好综合使用以上四个标准，判断就会比较客观、可靠。正如“心理健康”是一人二分复杂的概念一样，心理健康标准也因为常受社会的历史和文化背景的制约，至今尚无完全统一的规定。对于处于不同的年龄段、文化背景、社会

7、环境中的人，衡量其心理健康的标准是不完全一样的。综合各种因素，笔者尝试对教师的心理健康标准作如下描述：71.1热爱本职工作，对工作充满热情。对教育事业有神圣的追求，谙悉并贯彻现代教育理念，身体力行。1.2热爱教育工作尊重学生，努力与学生建立良好师生关系。对待学生，宽容而不纵容，严格而不苛刻，一致而不苛刻，一致而不死板，灵活而有原则；尊重每个学生的个性，不会伤害学生的自尊心；给学生充分的自由，但会加以合理的限制和引导，让学生在享受自由的同时学会承担责任；经常激励学生，真诚地赞扬学生的长处，不会只盯着学生的弱点；会以发展的

8、眼光看待那些所谓的“问题学生”，并真诚地帮助他们进步；努力去理解学生各方面的兴趣和爱好，与之进行良好的沟通。1.3具有良好的心理素质。首先应该具有良好的认知能力（包括注意力、感知力、记忆力、想象力、思维能力和创造力）；其次应具有良好的情绪与情感，心胸开阔，乐观向上，善于调节情绪，克服自己常遇到的心理问题（如职业适应不良、职业倦怠、