如何在体育教育中培养中学生的健康人格

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1、如何在体育教育中培养中学生的健康人格蒋丽萍摘要：健康人格的形成，作为素质教育的一个项目提了出来，引起了人们的重视，体育教学作为素质教育的重要组成部分，如何对青少年进行健康人格的培养，是摆在广大体育教育工作者面前的重大课题。通过三年多的教学实践探索，使我深深地体会到，体育教学不仅仅是让学生学习体育运动知识，增强学生体质，培养学生终身体育的意识，还应该让学生通过体育活动，养成健康的人格。关键词：人格；体育教育；素质教育；体育活动1概述1.1人格的内涵人格（英文personality）起源于古希腊语persona。perso

2、na最初指古希腊戏剧演员在舞台演出时所戴的面具，与我们国家京剧中的脸谱类似而后指演员本人，一个具有特殊性质的人。人格一词在生活中有多种含义有道德上的人格，它指一个人的品德和操守；有法律意义上的人格，它指享有法律地位的人；有文学意义上的人格，它指人物心理的独特性和典型性关于人格概念，需要从生理心理和社会行为等许多方面的因素进行考虑，强调的是一个自然人内在品质和外在行为的总和，是指一个人所具有的能够区别于其他人而特有的稳定的思维方式和行为习惯从人格的特点看，具有个性性和独特性，是心身统一内外兼修的整体，具体表现为个体为了适

3、应环境时在各种心理过程认知能力行为动机情绪反映人际关系态度信仰道德价值审美情趣等方面的整合。1.2健康人格的标准关于健康人格的定义，在此领域研究的心理学家给出各种概念，而最具代表性的心理学家悉尼·乔拉德和特德·莱兹曼认为健康人格是人的良好的行为方式，这种行为方式是有理智所导引的具有尊重生活。不同理论家在论述健康人格思想的同时，也提出了各具特色的健康人格标准，其中包括奥尔波特的“成熟者”模式、弗洛姆（Fromm）的“创发者”模式、马斯洛的“自我实现的人”、罗杰斯的“功能完善的人”、弗兰克的“超越自我的人”、皮尔斯的“此时

4、此刻的人”。他们提出的人格标准具有代表性的意义，认为健康的人格能够超越机体本身和固有的环境，并且在自身发展中具有扩展、丰富、发展和完善的潜能，实现这些潜能的同时就是健康人格的形成过程我国学者在健康人格标准的研究中也取得了。较大的进步，其中比较完善和影响力较大的是沙莲香教授的观点，他认为人格健康的人有适合自己的工作，并且在工作中取得较大的成就，发挥了潜能。综合以上学者的观点，我们认为健康人格是具有积极倾向性的心理品质或特征的总和，是适应人自身存在和发展的，有利于发挥人的潜能、完成自我实现的理性追求，是个体表现于外体现于内

5、的整体精神面貌健康人格是一个不断发展与完美的过程健康人格本身具有层次之分。低层次的健康人格是指没有精神障碍，包括没有精神病神经症人格障碍；第二层次的健康人格是指不仅没有人格障碍，而且能对来自机体内部和外部的各种刺激作出良好并积极的适应这是大多数人通过努力能够达到的；第三层次是最高层次的健康人格，它包含着前两层的内涵，同时还包括能充分发挥自己的潜能，为社会创造价值等，即达到自我实现2健康人格与体育教育2.1我国中学生健康人格教育当前我国中学开展健康人格教育的工作现状却并不乐观。有资料表明,我国青少年的心理行为问题有日渐增

6、多的趋势,从1983年至1993年间,北京市中学生的心理行为问题发生率从8.34%上升到10%,据中学生心理健康教育实验课题组对随机抽取的三万余名中学生的科学检测发现,约有32%的学生存在心理异常表现。还有一项心理测试的结果也表明,当前中学生心理素质的合格率仅有17%,也就是说,大多数中学生的心理素质是不完全合格的。因此,深入探讨中学生在健康人格教育中所存在的问题,其现实意义不言而喻。2.2中学生体育教育培养健康人格的必要性人格是由多种心理成分构成的有机整体。健康人格意味着每个人在自己所处的社会环境中保持良好的认知水平

7、、平稳的情感、恰当的行为方式和正常的社交与职业功能。中学生正处于身心发育的成长期,可塑性强,是培养心理素质、塑造健康人格的黄金时期。因此,在中学实施健康人格教育是素质教育的必然要求。3体育教育有利于培养健康人格3.1通过体育活动培养学生的吃苦耐劳精神和审美观念体育教学以身体活动为主要形式而身体活动并不仅仅是生理上的作用，它还伴随着知识的信息、心理的活动、情感的体验等一系列因素的同时出现。因此在体育教学中可以根据学生直接参与身体力行这一特点，刻意安排艰苦的环境，培养学生吃苦耐劳、坚韧不拔的意志（如：体操球类等）；营造紧张

8、的气氛培养学生沉着冷静、机智果断、结构健全的个性心理；可以创设轻松和谐的氛围伴以优美动听的旋律让学生通过充分展示外形的动作来表达内在的情感，从而发展个性，陶冶情操培养良好的气质，提高审美意识使学生形成健康的人格品质（如：韵律操、体育、舞蹈等）；还可以通过体育实践体验后的成功感和收益感养成良好的锻炼习惯和保健素养成科学用脑讲究规律的