决策、目标制定、规划书

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1、职业生涯规划第五讲要点：职业决策职业定位如何规划职业生涯规划书的撰写Part1:职业决策决策：就是作出决定或选择，是指通过分析、比较，在若干种可供选择的方案中选定最优方案的过程。概念一辈子的探寻人的一生中注定要寻找三样东西。一是找“它”，你的职业或者事业；二是找“他”或“她”，你的另一半；三是找到自己。决策之痛世界著名男高音歌唱家帕瓦罗蒂的父亲曾对儿子说：如果你想要同时坐在两把椅子上，你可能会从椅子中间掉下去，生活要求你只能选一把椅子坐上去。你的决策风格？请举出最近生活中三个决策的实例，试着归纳出这些决策的共同特点，说明自己的决策风格.最近做的决策

2、一：最近做的决策二：最近做的决策三：这些决策的共同性：我的决策风格是：决策风格计划型——我是命运的主宰，是自己的主人。苦恼型——我绝不能轻易决定，万一选错了，那就惨了。延迟型——急什么？明天再说吧！麻痹型——我知道该怎么做，可是我办不到。冲动型——先做了再说，以后再想结果。直觉型——嗯，感觉还不错，就这么定了。宿命型——船到桥头自然直。顺从型——听别人安排。你会带走谁？时间：近期未来的某一天地点：航海图上没标明的岛屿情况：有一架飞机坠毁在这个岛屿上，仅知侥幸存活的旅客中有下列八个人一位诺贝尔和平奖获得者一位医生一位社会学家一位牧师一位怀孕八个月的妇女

3、一位诗人一位政治家一位核物理学家HARREN的三种决策类型：直觉型、依赖型、理性型职业决策的方法1.平衡单2.PIC模型（略）3.P.L.A.C.E方法（略）平衡单①个人物质方面的得失：收入、工作的困难、升迁的机会、工作环境的安全、休闲时间、生活变化、对健康的影响、就业机会等。②重要他人（父母、配偶等）物质方面的得失：家庭经济、家庭地位、与家人相处的时间等。③个人精神方面的得失：生活方式的改变、成就感、自我实现的程度、兴趣的满足、挑战性、社会声望的提高等。④重要他人（父母、配偶等）精神方面的得失：成就感、自豪感、依赖等。1．平衡单①个人物质方面的

4、得失：收入、工作的困难、升迁的机会、工作环境的安全、休闲时间、生活变化、对健康的影响、就业机会等。②重要他人（父母、配偶等）物质方面的得失：家庭经济、家庭地位、与家人相处的时间等。③个人精神方面的得失：生活方式的改变、成就感、自我实现的程度、兴趣的满足、挑战性、社会声望的提高等。④重要他人（父母、配偶等）精神方面的得失：成就感、自豪感、依赖等。职业决策平衡单练习3．P.L.A.C.E方法这个方法要求考虑关于每个职业的五个要素：P.职位（position）：一般责任、工作层次和有关单位。L.地点（location）：包括你将工作的地理区域和物理环境

5、。A.晋升（advancement）：机会和工作保障。C.雇用条件（condition）：薪水、奖金、工时、着装规范等。E.入门要求（entry）：要求的教育和培训经历。职业评价工作单职业名称工程师助理职业特点（客观描述）评价（主观看法）评分（完全没有吸引引力有绝对的吸引力）P.职位能接受012345L.地点太偏远012345A.晋升机会比较多012345C.雇用条件比较满意012345E.入门要求比较符合自身条件012345总得分17决策平衡单（一）选项考虑因素生涯选项一：教书＋　　　　－生涯选项二：读研＋　　　　－个人物质得失个人收入（＊４）健康

6、状况（＊２）休闲时间（＊３）未来发展（＊２）升迁状况（＊１）社交范围（＊３）8（+32）2（+4）1（+1）3（+9）-6(-12)-1(-3)3（+6）6（+12）4（+4）-6（-24）-2（-6）-1（-3）他人物质得失家庭收入（＊5）3（+15）2（-10）决策平衡单（二）选项考虑因素生涯选项一：教书＋　　　　－生涯选项二：读研＋　　　　－个人精神得失所学应用（＊2）进修需求（＊3）改变生活方式（＊3）富挑战性（＊4）成就感（＊5）5（+10）1（+3）2（+8）3（+15）-4（-12）5（+10）6（+18）3（+12）3（+15）-1（

7、-3）他人精神得失父亲支持（＊4）母亲支持（＊3）男/女朋友支持（＊2）6（+24）5（+15）-8（-16）3（+12）5（+15）2（+4）总分8362Part2：职业定位能力目标兴趣制定目标的SMART方法SPECIFIC：具体的，明确的。不能含糊不清的。MEASURABLE：可以量化的，能度量的ACHIEVEABLE&CHALLENGING：可达到但必须有一定挑战。REWARDING：目标需有一定意义，相关及有价值的TIME-BOUNDED：有明确时间限制的。制定目标的SMART方法SPECIFIC：具体的，明确的。不能含糊不清的。MEASU

8、RABLE：可以量化的，能度量的ACHIEVEABLE&CHALLENGING：可达到但必须有一定挑战。RE