春季如何预防风湿病复发

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1、春季如何预防风湿病复发知识讲座2015年4月10日养生（一）养生概念：保养生命的理论和方法。养：即保养、调养、培养、补养护养之意。生：生命、生存、生长之意。（二）、养生目的身体健康、心理健康、有良好的社会适应能力（三）、养生原则顺应自然，天人合一。（三）养生原则什么是风湿病因感染、免疫、内分泌、退行性病变及肿瘤等因素影响关节、骨、肌肉及滑囊、筋膜、神经等相关软组织的一组疾病，其中最重要的病因是自身免疫性问题。常见诊断有类风湿关节炎、干燥综合征、系统性红斑狼疮、强直性脊柱炎、银屑病关节炎、感染性关节炎、风湿

2、热、痛风、滑膜肉瘤、雷诺氏病、骨质疏松、腱鞘炎、纤维肌痛综合征、周期性风湿病、药物相关的风湿综合征、自身免疫性肝病等等，有十大类上百种之多，表现非常复杂，治疗难度很大。春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣；夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生；生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。中医风湿病叫“痹病”《素问·痹论》指出：“风、寒、湿三气杂至，合而为痹。”是由于风、寒、湿、热等邪气闭阻经络，影响气血运行，导致肢体筋骨、关节、肌肉等处发生疼痛、酸楚、麻木，或关

3、节屈伸不力、僵硬、肿大、变形等症状的一种疾病。轻者可导致肌肉关节疼痛、肿胀、僵硬、酸困等，重者可累及内脏，导致五脏六腑受损。说“衣”——莫忘“春捂”二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪。吃了端午粽，再把棉衣送。说“衣”——“春捂”有度“春捂”的原则是“不捂不行，过犹不及”春季穿衣可以采取“分层策略”“捂”要有“度”，以舒适、温暖、不出汗为宜。说“衣”——宜“下厚上薄”，捂好“五部位”、“四穴位”我国古代养生学家提出了春季着衣宜“下厚上薄”。因寒多自下而生，且“下厚”以利于春阳之气的升发，“上薄”则可防阳气升发太

4、过。捂好“五部位”：即是捂头、捂腹、捂背、捂膝、捂足。捂好“四穴位”：即是神门穴、肾腧穴、神阙穴、阳辅穴。风湿病的典型症状1.发热：抗生素无效的不规则发热;2.疼痛：以“滑膜炎”最为常见;3.晨僵：晨起病变的关节僵着不适感，活动后逐渐减轻的现象;4.皮肤黏膜症状：皮疹、光敏感、口腔溃疡、外阴溃疡、眼炎、网状青斑、皮肤溃疡;5.外分泌腺：口干、眼干、鼻干、龋齿、腮腺肿大等;6.雷诺氏征:指(趾)端遇冷或情绪激动时出现发白-紫-红或伴有指(趾)端的麻木、疼痛，严重的可有皮肤溃破;7.肌肉：可有肌肉疼痛、肌无力

5、、肌酶升高，肌电图表现为肌原性损害等;8.系统损害：有些风湿病特别是自身免疫性结缔组织病如系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎等可有多个器官的损害;9.常有自身抗体：抗核抗体、抗ds-DNA抗体、抗ENA抗体、抗血小板抗体、抗心磷脂抗体、类风湿因子等。有些风湿病不疼比如系统性血管炎等结缔组织病并不一定伴有疼痛。风湿病经常需要做这些检查血尿常规、肝肾功能、肌酶、血尿酸、免疫球蛋白、补体、血沉、C反应蛋白、抗链O溶血素、细胞免疫功能、肿瘤标志物、肝炎病毒、抗核抗体谱、类风湿因子、类风湿抗体谱、X线片等。四类药物对风

6、湿病有效1.非甾体抗炎药：尼美舒利、洛索洛芬、氯诺昔康、塞来昔布等;2.糖皮质激素：醋酸泼尼松、甲泼尼龙、曲安西龙等;3.免疫抑制剂：甲氨蝶呤、来氟米特、环磷酰胺等;4.生物制剂：重组人Ⅱ型肿瘤坏死因子受体-抗体融合蛋白、英夫利昔单抗等。不过这些药物副作用都不小，一定要在医生指导下使用，不管是剂量还是服用时间都要严格遵医嘱。中医治风湿病有特色中药汤剂、针刺、温灸、温针灸、三伏贴(三九贴)、风湿病中药敷贴、中药熏蒸、中药泡手浴足、穴位拔罐等，此外微波射频、直线偏光红外线、直流电药物疗法、医用臭氧疗法等物理治

7、疗也对风湿病治疗有效。特别提醒：这些观念是错误的1.风湿病只是关节肌肉的疼痛，不治疗也没事提醒：风湿性疾病多是全身性系统性疾病，关节、肌肉、皮肤黏膜的病变只是常见的外在表现，内在的脏器损伤和小血管炎通常是致命的，风湿病患者猝死事件屡有发生，所以必须专科规范治疗。2.有病乱投医，盲信广告上的“特效”药风湿性疾病在国际上都属于疑难病症，较难治愈，常需要中西医多种药物配合治疗控制病情。广告上的所谓“特效”药物多含有糖皮质激素成分，用药早期可能有效，其后果轻者延误病情，重者危及生命。用药至少要看药物的批准文号。3

8、.风湿病治疗，吃药就好，不用做自身养护任何疾病都是三分治疗七分养，专科治疗是前提，自身调摄也很重要。有些风湿病能治愈风湿热、感染性关节炎等疾病感染因素导致的风湿病是能治愈的;有些风湿病尽管不能治愈，但通过治疗可以使病情长期处于稳定状态，如类风湿关节炎，中西医结合治疗可以保持骨质不破坏、不致残，长期维持很高的生活质量。“春、秋分中药贴敷法”是根据中医“天人合一”的思想，以及四时阴阳消长变化规律与穴位贴敷等理论结合现代医学人体免疫