网球反手击球教案

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1、网球课教案3任课班级本1使70%的学生准确完成正拍抽击球技术课2使50%的学生掌握双手反拍抽击球技术目3发展学生的力量素质标教学内容与目标时间教学组织与方法准备部分▲教师●男生○女生一集合整队，清点人数，安排见3组织：习生，宣布本次课内容，安全教●●●●●●●●育●●●●●●●●二理论：学校体育的目的、任○○○○○○○○务。○○○○○○○○重点讲述：通过科学合理的体▲育学习与锻炼：1、达到增强2组织：四列横队成体操队形体质，增进健康(三维健康●●●●●●●●观)。2、掌握体育与卫生保健●●●●●●●●的基本知识、基本技术和基本○○○○○○○○技

2、能，养成自觉锻炼的习惯。○○○○○○○○3、培养良好的思想品德，提▲高道德修养。4、发展大学生教法；教师讲解示范动作要领，学生跟做体育才能，提高运动技术水平，促进体育普及。三静力拉伸51颈部四向静力拉伸2前臂肌群拉伸3单人拉伸肩关节4体前屈拉伸大腿后肌群四准备活动部分1徒手操○○○○○○○○头部运动●行进间振臂运动2×8拍●▲行进间阔胸运动2×8拍●行进间体转运动2×8拍●行进间腹背运动2×8拍5●原地腰部运动2×8拍●原地膝绕环2×8拍●●●●●●原地弓步压腿2×8拍踝腕运动2×8拍2慢跑协调练习后踢腿前踢腿高抬腿交叉步（变向）侧滑步（变向）

3、目标：每个学生能全身充分伸展开，以便能顺利进入运动状态。基本部分一球性练习1观察球的弹性1将球抛向空中观察球落地的路线，并明2手抛球并接球练习确球的上升期、最高点、下落期状态。2自抛球并抓住球；对抛球并抓住。3正拍颠球练习3正拍颠球并认真感觉甜区控球。4反拍颠球练习4反拍颠球并认真感觉甜区控球5拍球练习5将拍持平，压住球的上升，连续击球2分钟。二双手反拍抽击球1握拍方法1网球反手击球分为两种：即双手反右手按东方式正拍握法握住拍和单手反拍（这里介绍双反）球拍，左手放在右手上端，同时按左手东方式握拍方法握拍。2动作要领：2教学步骤：从准备姿势开始，

4、移动到来球位①教师讲解、示范3次置，最后一步要保持右脚在前，②学生听口令分解动作10次，教师指导，身体右侧朝向来球方向。这时双并纠正错误动作手握拍充分伸展向左后挥摆，拍③学生按要求连贯动作进行模仿练习20头翘起。向前挥拍至身体左前方次，教师指导，并纠正错误动作击球，高度保持在腰与肩之间。④对墙原地抛球在击球点击球练习20次，拍触球时，拍面垂直或稍前倾，每次练习击球一下，教师指导，并纠正手腕固定握紧球拍，挥臂与转体错误动作动作配合，身体重心从左脚逐渐⑤对墙连续击球，教师指导，并纠正错误移到右脚。击球后球拍随势挥至动作身体的右肩。完成动作后迅速还原

5、成准备姿势。目标：通过学习能使学生50%的学生了解双反击球动作要领，30%的学生能准确掌握击球动作。教学重点：双手反拍击球，不论来球高低，都便于对球施加上旋，发力击球也比较容易，能够祢补反拍击球力量不足的弱点。三力量素质教法：教师讲解练习内容、目的和注意事内容：蛙跳（8米）+转向冲刺（8项，学生在教师指导下练习米）*2组目的：通过力量练习增加学生下肢肌肉力量和位移速度。注意：安全二整理放松教法：学生在教师带领下做放松操三小结，教师评价四课外作业：继续提高正手击球动作，复习双手击球技术。