篮球理论课件

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1、欢迎走进篮球世界欢迎走进篮球世界萝北县第一中学杨伟东欢迎走进篮球世界乔丹大力扣篮姚明强打篮下一篮球的起源他受启发于当地青年摘桃扔入桃筐的活动性游戏，即在一块场地的两端设置两个竹制桃筐，展开投篮（足球）比赛，这便是篮球运动的雏形。篮球运动的起源篮球运动是由美国马萨诸塞洲斯普林菲尔德市（即春田市），基督教青年会干部训练学校，在加拿大出生的体育教师詹姆士·奈·史密斯（Jams.Nai.smith)1891年发明的。1895年传入我国天津。二篮球运动的锻炼价值1、经常参加篮球运动，可以提高跑、跳、投等基本活动能力，

2、发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质，促进青少年的身心正常生长发育。2、可以增强呼吸力量，增加胸廓活动范围及肺活量，促进血液循环，改善呼吸系统及心血管功能；提高神经系统的灵活性，进而提高大脑的分析综合能力和应变能力。3、培养体育情感，以及顽强拼搏精神，提高自信心和心理自我调控能力。比赛中的集体配合，可以培养的团队精神，提高正确处理人际关系的能力。4、篮球技能的掌握还可以增加人的运动经验积累，能为今后学习其它运动项目提供一定帮助。三篮球、篮球场地的规格篮球周长75——78cm,重量为600——650g，充气后

3、从1.80m高处（从球的底部量起）落到硬木板或较硬的地面上，反弹起来的高度不得低于1.2m和高于1.4m（从球的顶部量起）。篮球：国际比赛用7#边线端线中线罚球圈三秒区篮圈28m15mR：1.8m三分线篮球场地示意图R：6.25m3mL：5.8m1.25m中圈球篮圈和篮网0.45m0.15m0.4m2.75m(2.9m)端线0.05m0.4m1.2m篮圈为圆形，由直径2cm的实心铁条制成，漆成橙色。篮圈内径为0.45m，篮板与篮圈内沿最近点的距离0.15m。篮网长0.40m，用白线制成，悬挂在篮圈下的铁钩上

4、。从篮圈上沿量起，距离地面高度是3.05m。。1.8m0.59m0.45m0.3m(0.15)0.05m篮板篮板：用有机玻璃或硬木制成，横长1.80m，竖高1.20m(1.05m)，四周漆有0.05m宽黑色（板）或橙色（玻璃板）界线。中间画有横长0.59m，竖高0.45m方块，界线宽0.05m，包括方块面积在内，方块的下沿横线距篮板下沿0.30m(0.15m)1.2m或1.05篮球场地标准：篮球场地标准：最新篮球场地及数据罚球区数据四篮球运动竞赛规则★比赛人数12人，上场队员5人，但不得少于三人，参赛队员号

5、码应为4#—15#。比赛分上下半场，共四节，每节10分钟，一、二节之间，三、四节之间休息2分钟，半场休息15分钟。比赛时双方力争将球投入对方球篮，并设法阻止对方获得球和投篮，投中一球得2分，3分线外投中一球得3分，罚中一球得1分。在规定的时间内得分多的队获胜。得分（一）违例及其罚则违例是违反规则的行为。罚则是发生违例的队失去球，一般由对方在最靠近发生违例的地点掷界外球。犯规：是违反规则的行为，含有与对方队员的身体接触或违反体育道德的举止。对犯规队员要进行登记，并按规则的有关条款进行处罚。包括侵人犯规和技术犯

6、规两大类。1、跳球违例跳球队员违反下列规定即为违例：（1）两名跳球队员的脚要站在靠近本队球篮一边的半圈内，一只脚靠近两人之间线的中心，不准上步助跳。（2）在球到达最高点之前，不准拍击球。（3）不能直接抓住球或触及球超过两次。（4）跳球队员拍球前，非跳球队员不得进入跳球圈。2、运球违例每次运球必须与地面接触。运球后，队员用双手同时触球或使球在一手或两手中停留的瞬间运球即完毕。队员第一次运球结束后不得再次运球，除非重新控制球才可以运球。下列情况不是运球：（1）连续投篮。（2）运球前接漏，球拿稳后可以运球；运球后

7、漏接，可以拿住球，不能再运球。（3）与附近的其他队员抢球中用挑、拍，试图控制球，获得球后可以运球。（4）打落或拦截对手的球并获得该球，可以运球。（5）只要不出现持球移动违例，允许球在触及地面前在手中抛接或停留。在运球过程中，运球手翻腕使手掌心超过垂直面为“携带球”违例。3、持球移动违例队员持球移动超出规则的限制即造成持球移动违例（走步）。（1）运球开始时，在球离手前中枢脚不能抬起（2）队员可以抬起中枢脚进行投篮或传球，但在球离手前中枢脚不能落回地面（3）当两只脚都不是中枢脚时，一脚或双脚都可以抬起进行投篮或

8、传球，但在球离手前不可以落回地面。4、球回后场违例某队在前场控制活球，该队的队员不得使球回后场。球回后场违例的几种情况（1）队员骑跨中线跳起接后场同队队员的传球，落地后仍骑跨中线或双脚落在后场时。（2）队员从后场跳起接同队队员的传球时。（3）队员骑跨中线传球时（4）队员骑跨中线，静止或跳起接前场同队队员传球时。5、干扰球违例投篮的球在飞行中下落并完全在篮球水平面之上时，攻守双方队员不可以触及球；投篮中当球碰击篮板