《篮球技术理论》ppt课件

《《篮球技术理论》ppt课件》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、篮球技术理论主讲：沈时明四川师范学院体育系2002年2月26日内容提要主要介绍技术分类、发展概况以及技术的运用要求等。篮球技术分进攻技术和防守技术两大部分，为了便于分析，把攻守篮板球技术单列一节。在进攻中队员无球时，主要是向篮下空切，或摆脱对手向空位移动接球。还可以为同伴作掩护、拉开、牵制等，制造进攻机会。其进攻行动一般依靠各种移动，假动作来完成。队员得球后主要进攻目的是投篮、传球或突破，因此，队员接球时要保持“攻击”的姿势（即持球姿势便于能投、能传、能突以威胁对手）。防守时要选择合理的防守位置，保持正确的防守姿势（包括手臂、身体动作与步法）

2、，做到“人、球、篮、区”四位一体，伺机进行抢球、打球、断球以转入反攻。7/24/20212第一节篮球技术理论图例符号●球；④进攻队员④号；④°进攻队员④号持球；④防守队员④号；⊙教师；→队员移动路线；～→队员运球路线；----→队员传球路线；≯队员投篮；｛掩护；夹击；⊥急停；④进攻队员④号转身；¤障碍物。7/24/20213篮球技术是篮球比赛中为了完成攻守目的，夺取比赛胜利而运用的各种专门动作的总称，它分进攻与防守两大部分。7/24/20214篮球技术简单分类7/24/20215一、进攻技术篮球进攻技术包括无球和有球技术两类。主要有：1.空切

3、、2.徒手摆脱、3.接球、4.传球、5.运球、6.投篮、7.持球突破等。7/24/20216当前进攻技术主要表现形式1）加强了技术动作之间的衔接，提高了动作的变化能力。2）动作的技巧性提高，运用自如。3）技术动作的速率加快，缩短了动作的准备时间。4）提高了动作的突然性；5）无球队员的移动积极、快速，扩大了移动范围．提高了动作的对抗性和隐蔽性。7/24/20217（一）无球队员进攻技术(进攻移动）移动是篮球运动中为了改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作方法的总称。无球队员的进攻行动有主动创造进攻机会和帮助同伴两种。主要是外围

4、队员向篮下空切、突然移动摆脱接球、内线队员摆脱对手及接球等。一般依靠起动、变向变速跑、急停、转身、假动作等实现进攻目的。7/24/202181．空切概念：空切的目的是摆脱防守队员，到空位或篮下得球投篮或进行攻击配合。空切的方法：1）利用速度。摆脱前先主动贴近对手，然后突然起动用速度超越对方。7/24/202192）利用对方重心变化。采用变向变速跑、身体虚晃假动作及在对方紧逼时突然转身等方法，使对方重心失去平衡。7/24/202110要求（1）要和同伴的行动协调一致，不要二个以上队员同时向一个方向和一个攻击点跑，要分清层次和先后。（2）要和球动

5、协调起来。在起动时间上，不要过早切向篮下，在空切方向上最好是与球的位置相对或平行。（3）要贴近对方，用身体和脚步动作卡位，把对方挡在自己的侧面。（4）起动要有突然性，起动后要掌握好动作节奏和速率变化。（5）空切时要侧身跑，注意球的活动，随时准备接球进攻。7/24/2021112．摆脱对手概念：无球队员在对方采用人盯人防守而无法顺利接球时，要主动摆脱对手创造接球进攻的机会。7/24/202112摆脱的方法：1）对方紧逼时，进攻队员可快速向篮下空切，然后突然急停或转向，拉开与对手的距离（如右图）7/24/2021132）在对方防守不便直接得球时，

6、接球前先主动靠近对方把对手向篮下挤压，然后突然后撤（如右图）。外围队员除以上两种个人摆脱对手方法外，还可以利用交叉换位和掩护等方法，摆脱对手的控制去接球。7/24/202114（1）卡位：中锋队员原地要球时，用侧身跨步和手臂动作挡住对手，或运用后撤步挤压对方。把对手挡在来球方向的远则。（2）变向：在慢跑中贴近防守并突然改变移动方向，把对手挡在体侧或身后。在双方争抢攻击点时，可用迂回步、交叉步、转身、跨步等挡住防守队员。（3）转身：在跑动中贴近防守者，突然用后转身挡住对手。（4）假动作：原地或行进间摆脱对手时利用脚步动作或身体虚晃，诱使对方在选

7、位、堵卡时的判断错误，摆脱对手接球。中锋队员和处于内线的策应队员，在对方采用人盯人防守时，摆脱对手的方法有7/24/202115摆脱对手要求（1）要快慢结合，动作突然。（2）要真假结合，主动变化。如外围队员向篮下挤压时，防守不堵，就可直接向篮下空切。（3）要沉着冷静，掌握时机。如内线队员摆脱对手时，要注意球的转移方问，不要盲目地在篮下来回跑动。7/24/2021163.接球接球是篮球运动中的主要技术之一，是获得球的动作，是抢篮板球和断球的基础，在激烈对抗的比赛中，能否采用正确的动作牢稳地接球，对减少传球失误，弥补传球不足，以及截获对方的球等都

8、是非常重要的。接球有单手和双手两种方法。具体运用取决于来球的力量、方向和落点。接球好坏对进行下一动作有直接影响。7/24/202117（一）接球的动作方法1、双手接